oo dzieki ale mam szczęście , ze wrzuciłeś to akurat teraz blah:/ znowu jestem skazana na modem, bo jakieś łosie podwinęły sprzęt od stałego łacza z piwnicy ehh, nienawidzę TPSA(hehe, mam nadzieje, że przeczyta to jakis pracownik ) W kazdym razie dzięki i polatam sobie po różnych tajemniczych sklepach smoczek
a jaki sprzęt posiadasz? taki przydatny pod wględem uwzględniania ćwiczeń w planie temat: http://www.sfd.pl/Jak_poszerzyć_barki__czyli_zrób_z_siebie_godzillę-t262068.html Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-08-07 13:14:08
Ale jaki sprzęt? Jedna odpowiednio długa linka+dwa uchwyty. Przecież takie coś nawet 1kg by nie ważyło ;D I wytłumacz mi jak chciałeś robić pompki na łożku, będąc na boisku. Rób dipsy/pompki na jedej ręce i nie kombinuj bez sensu :X
Sprzęt dobry i warto zainwestować w to. ale w zestawie wyjdzie Ci trochu taniej i masz lepsze stojaki wzmocnione http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-1-lawka-stojaki.html
Gdyby treningi siłowe szkodziły w tym wieku, to na lekcjach WF w szkołach, zakazaliby ćwiczeń siłowych z ciężarem, a jest odwrotnie, są wplatane tego typu rzeczy, o ile dobrze pamiętam, to nawet elementy dwu-trójboju są omawiane. Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-08-04 14:04:18 Zmieniony przez - Paweł 123322 w dniu 2022-08-04 16:05:39 [...]
Hehe..... Panowie, 5 dni temu pod wpływem filmu "Kod Dostępu" kupiłem sobie nowy sprzęt.... tak więc, Wy mówicie, ja podłączam się do sieci..... wchodzę gdzie potrzeba, zmieniam, czyszczę (tylko nie w 60 sekund ) i jest git..... Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja
Masz wystarczający sprzęt by pracować nad podstawami. Do tego co dali koledzy wyżej dodam jeszcze to: http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_%21%21%21-t408570.html Do tego oczywiście odpowiednia ilość jedzenia, bo to głównie od tego zależy czy zwiększymy swoją masę mięśniową.
[...] planie bo szkoda czasu:) w domu np ogladajac telewizje albo siedzac na kompie najlepiej daje jak scisniesz(bez skojazen:P) i trzymasz np minute w kazdej rece :) u mnie taki sprzet wytrzyma 2 tygodnie i do wyrzucenia:) ale efekty naprawde widac:) Dla utrudnienia mozesz sobie przytrzymac tym kartke papieru tak zeby nie wyleciala z poczatku moze [...]
Nie bezproblemu odłożysz sztange moim zdaniem stabilna tylko mósisz dobrze dokrecic i dobrze przychodzi bo nietrzeba składac bo już przychodzi prawie złożona. Tak ogólnie bez modlitewnika dobry sprzęt moim zdaniem.
Kosmiczne ceny, to jest klub typowo dla kobiet. Z tego co pamiętam drogi karnet, za wejścię na bierznię czy rowerek trzeba dopłacić osobną sumę do karnetu na siłownię. Jak byłem kilka dni po otwarciu, czyli dawno to ze sprzętem było słabo. Najcięższy hantel z tego co pamietam to 35kg, 1 ławeczka, no ale przyznać trzeba że sprzęt nowy, [...]
Byłem i muszę przyznać, że sprzęt niesamowity. Czystość i jakość pierwsza klasa na prawdę zrobiło na mnie wrażenie. Gdyby tylko klub był większy i było więcej przestrzeni, bo przyzwyczajony do Energymu czuję się przytłoczony. Mimo tego na pewno wrócę i będę częściej przychodził.
W nowej lokalizacji ma jeszcze więcej niż w poprzedniej. Ale kurde Atmosfera ma taki sprzęt, że głowa mała. Zmieniony przez - pagoad w dniu 2012-01-01 23:44:19
Klub bardzo drogi i to do przesady, sprzęt nowiutki ale brak podstawowych maszyn takich jak maszyna do przysiadów czy jakiegokolwiek urządzenia na łydki, miejsca mało chociaż ludzi też mało, co jest dużym plusem, bardzo fajne natomiast są tam hantle - gumowane. Za tą kase nie warto chyba że ktoś ma za dużo ;)
jak jest fajny sprzęt i dobra lokalizacja, to 150 nie jest wygórowaną ceną. jeśli policzysz koszt dojazdu, parkingu etc, to okaże się że siłownia z pozoru droga droga tak naprawdę nie jest. co do postów, to napisałem 300 w 5 lat, to dużo? jak rejestrowałem się tu, to zdaje się jeszcze z juniorkami w tornistrze biegałeś, więc nie pisz mi o [...]
Wiek : 24 Waga : 89 Wzrost : 181 Cel treningowy : masa siła Staż treningowy na siłowni : 5 lat Uprawiane inne sporty : okazjonalnie biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full sprzet Dieta : jako taka Przeciwskazania medyczne : zadne Zażywane suplementy : obecnie zadne
