Ogólnie mam taki sam sprzęt, jeśli chodzi o jakość to nie najlepsze,aczkolwiek ćwiczyć się da , zresztą za tą cenę nie można się spodziewać kokosów. Jeśli natomiast chcesz coś bardziej jakościowego to musisz troszke dopłacić i kupić coś mocniejszego, aczkolwiek myślę, że to Ci się sprawdzi na trening domowy bez problemu. PoZdrO
Nikt nie siedzi 24 godziny na dobe na sfd więc nie licz że co godzine będziesz mieć odpowiedź. Wklej ankiete , staż , cel , wiek , wzrost , sprzęt itp.
Co znaczy droższy i lepszy? Moge prosić o jakas firmę wykonująca sprzęt wysokiej jakosci? Albo najlepiej konkretne modele godne polecenia:) z jakim przedziałem cenowym musze sie liczyć?
musisz robić naprzykład 3 serie po 10 powtórzeń.I musisz kupić lepszy sprzęt ale przypuszczam że niebedziesz miał za dużo kasy,więc zamiast ławki możesz ćwiczyć na sankach tylko sobie coś pod plecy podłuż żebyś miał prosto.kup sobie gryf i do tego obciążenia jakieś.a hantle to możesz dokupić ale nie takie zwykłe tylko takie do których da sie [...]
Płeć : M Wiek : 18 Waga : 82 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : rok (w tym duża przerwa) Uprawiane inne sporty : ----- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłowania - atlas, sztangielki, wyciąg, sprzęt do ćwiczeń fitness Dieta : powoli wdrażana ;) Przeciwskazania medyczne : [...]
Czy ja mowie ze EC to syf???? Jak dla mnie to EC to przyzwoita firma UG za rozsadne pienidze, winko oralne ec to super sprzet. I zejdzcie ze mnie bo pomysle ze predzej wy jestescie z UNICHMU bo to tak wyglada.
Masy mięśniowej raczej od wiosłowania nie zyskasz. Trochę na wiosłach pracują nogi, plecy i biceps (klatka i całe ramiona na pewno nie). Sam sprzęt jest dość drogi i służy raczej do ćwiczeń typowo aerobowych. Wszelkie atlasy i maszyny dla początkującego też odpadają. Najlepsza jest stara, dobra, poczciwa i niezawodna sztanga :)
mój starz treningowy jakieś2,5 roku trenuje systematycznie trzymam diete wczesniej lato robiłęm rzeżbe było dobrze yeraz zima wiec masa.sprzet mam do wyboru durzy .w zasadzie wszystko. poniedziałek -klatka wtorek -triceps ,biceps sroda- barki czwartek-plecy piatek -tric i biceps taki jest trening jaki stosowałem w przeciągu jakichś ostatnich 4 [...]
Mam na sprzedaż telefon LG L5 II (1,5 roku na gwarancji, stan bdb, w etui, folia na wyświetlaczu), Tablet FUNTAB 10' od Orange (1 rok gwarancji, folia na wyświetlaczu, stan bdb), dekoder do odbioru telewizji Cyfrowy Polsat (stan db, 100% działa) oraz konsolę PS2 tą ze zdjęcia z pierwszego posta. Zdjęcia przedmiotów mogę podesłać na maila. [...]
[...] 15 do 20(powalony system) :) do tego sam kurs nie wystarczy trzeba byc po AWF miec jak to oni powiedzieli szeroka wiedze o wszystkim itp. pozatym tylko na trzebnickiej maja sprzet ciezki na innych ich silowniach same bierznie stepery itp gdzie niegdzie znajdzie sie hantelki pod sciana ..po rozmowie z nimi odechcialo mi sie byc instruktorem [...]
[...] : 17 Waga : 70 Wzrost : 180 Cel treningowy : Masa miesniowa Staż treningowy na słowni : rok Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full sprzet silownia Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : do tego treningu mam qnt hydravol + mono vitalmaxa.
Nie mysl ze bedzie tak latwo kupic sztange i laweczke... ja ostatnio sie zaopatrzylem w nowy sprzet do domu i poszlo 600zl sie walic Na poczatek lepiej smigac na silke bo mimo ze wydatki sa tez duze (karnet ok. 100zl/mc) to nie bedziesz mial problemu jak ci sie znudzi cwiczenie
No ten sport tani nie jest. Sprzet jest drogi, scianki tez...a w Gdansku raczej nie masz mozliwosci powspinac sie w skalach. Co do wagi, to jest ok. Wazne jest tez zebys mogl te 62 kg pare razy podciagnac na drazku
