ja w zeszłym tygodniu kupiłem power racka firmy davski fitness. Taka trochę domowa samoróbka, ale dla mnie rewelacja. W wersji podstawowej 799zł. Mnie wyszło trochę drożej bo dołożyłem drążek z chwytami neutralnymi i belki asekuracujne, ale już podstawowa wersja wystarczy. Wada największa jest taka, że mogły by otwory być gęściej nawiercone, ale i [...]
oooo Kogo widzę Powitać Rabacik Ewcia nasza kochana już przydzieliła ale poprosiłem o większy zobaczymy jak nasza kobitka się spisze P.s Wróciłeś do treningów jak plecy jak sprzęt się spisuje ? Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-03-16 22:00:34
przepraszam, że odświeżam temat, ale mam podobny problem. chcę kupić dziewczynie depilator na święta, ale musi on być naprawdę dobry. ona używała zwykłych maszynek i na skutek jakiegoś uczulenia, czy sam nie wiem czego, miała uczucie swędzenia, a raz nawet wysypkę przez kilka dni. także musi to być sprzęt delikatny, który nie podrażnia nóg. myślę, [...]
[...] silce max 32kg, dzisiaj na barki lawka 90º bralem w 3 serii. pytalem o hantle. ale jak nikt nie potrzebuje to po co. a silka spora. total 9 lawek, maszyn sporo. sprzet w miare: technogym. ale rzeczywsicie jestem master na silce. chodze rano wiec koelsie tatusiowie z brzuszkami ze mna. jakbym na polska silke wszedl to jeden ze [...]
Nie kupuj atlasa, jezeli masz malo miejsca, to gdzies niedawno juz widzialem 2 tematy o skladanych lawkach. Lawka, hantle, sztanga, obciazenie, drazek, jeszcze wyciag dobra rzecz i zaplacisz gdzies podobnie a bedziesz bardziej zadowolony (tylko nie chinszczyzne, Marbo/Kelton lub podobny sprzet jak ten od nich).
No tak , to jest argumentacja. Tylko zastanawiam się nad gabarytami , atlasy wydają się mniejsze i to jest dla mnie plus bo nie mam zbyt dużo miejsca na sprzęt , poza tym ćwiczenia na atlasie wydają mi się prostsze dla nowicjusza gdyż jak pisałeś maszynka trochę nas prowadzi , kosztem tego że poszczególne partie mięśni nie są już tak zaangażowane [...]
Kolego a może coś takiego ? http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-16-lawka-l002-stojaki-s001-modlitewnik-a001-obciazenie-i-gryfy-86kg.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-18-lawka-l002-stojaki-wielopoziomowe-s006-modlitewnik-a001-obciazenie-i-gryfy-86kg.html [...]
Zgodzę się, jednak Kolega nie napisał jaka jest ta różnica 0.1cm czy 2-3cm - wiadomo że powinno byc jak najprościej! Nie znam siłowni gdzie sprzęt choć częściowo by nie był zużyty, a mimo to nic się nie dzieje! Rozglądnij się po Swoim klubie czy aby wszysko jest OK, czy aby nie ma choć na części maszyn luzów, widocznych/wyczuwalnych oznak [...]
Okej. Czytać forum już czytałem. Zaznaczyłem to w poprzednim temacie, który skasowało mi jakoś i nie mogłem go znaleźć. Chęci póki co mam, bo mam powód, żeby zrzucić wagę. Muszę zakupić sprzęt. Dietę mam nisko węglowodanową(brak chleba ciasta kluchów itp). I oczekuje treningu napisanego indywidualnie dla mnie, gdyż chciałbym go w 100% dostosować [...]
[...] bardzo dobrze, przed nocą fbw w oparciu o kettlebell, pierwszy dzien po nocy jakies podbiegi, interwały ogólnie na siłe biegowa i w drugi dzien wolnego właściwy trening fbw, jeśli ten drugi dzien wolnego wypadł by mi w weekend to popołudniu dodał bym basen. a rower traktował bym bardziej jako środek transportu niz rekreacyjno-treningowy sprzet
Taki sprzęt wymysiłeś:- ławeczke z elementem do ćwiczenia mięśni nóg, - sztanga 180cm - sztanga 120cm - 2 gryfiki do hantelków, - drążek do podciągania, - odpowiednia ilość obciążenia, Ja by dodał jeszcze do tej ławeczki modlitewnik: a jak chcesz jeszcze coś to polecam wyciąg
Wg mnie lepiej trenować w profesionalnej siłowni,jeśli masz blisko itd. Sam kiedyś kupowałem sprzęt i chciałem robić własną siłke w piwnicy ale doszłem do wniosku że lepiej na prof,tylko daleko troche mam. 20minut albo lepiej z buta
W takim razie ile mam jesc dziennie i jak cwiczyc ? mam ograniczony sprzet - hantle 2 x 5kg + kratownica.. aa i czy kratownica mozna cwiczyc tez na klate ?
Pisz mniej chaotycznie bo nic nie kumam z tego ... podaj nam troche danych o sobie typu wiek , staż treningowy , waga , wzrost , sprzęt jakim dysponujesz itd. Co to hantelków to po co chcesz kupic o stałym ciezarze , nie lepiej kupic w supermarkecie takie w komplecie z obciazeniem z mozliwoscia regulowania Ja dałem 30 zł za jeden komplet , w [...]
Coś w tym jest, nie każdy sprzęt potrafi przenieść wszystkie dźwięki, mam w robocie kilku takich to nawet specjalne przewody i gnzidka w domach mają z filtrami by szumów się pozbyć z sieci
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zarówno Marbo jak i Kelton to porządne firmy i niezależnie, którą wybierzesz będzie to trafiony wybór :) Z tego co wiem to użytkownicy forum mają jakieś zniżki na w/w sprzęt :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tak jak mówi Paramaribo, sprzęt obu firm godny polecenia. Jak masz jakieś pytania to pisz w dziale w/w firm, lub po prostu zadzwoń a otrzymasz profesjonalną poradę, oraz pomoc przy składaniu zamówienia.