Twoj sprzęt wystarczy w zupełności zeby zacząć sensowny trening. Zajrzyj do artykułu "pierwszy rok treningow" i korzystaj z gotowych rozwiazan. Powodzenia!
W zależności jaki jest cel Twoich treningów myśle że optymalnie są 3-4 treningów tygodniowo Sprzet masz spoko więc myśle ze mozna coś z tego fajnego ułożyć pozdro
To w takim razie to: Ławka: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/11 Gryf: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/18/48 Obciążenia: pare takich: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/22/28 i cuś jeszcze. Jestem w tym kompletnie zielony więc nie wiem jaki sprzęt jest dobry a jaki nie. Dzieki za odpowiedzi
sprzedaje tylko całośc , zdjec w tym momencie nie mam bo sprzęt lezy w piwnicy kilka km ode mnie, podaj cene jaką mozesz zaoferowac, bo jak wyparujesz z 1000 zł czy cos podobnie śmiesznego to nawet nie zbieram sie z przed kompa
"prasy" i wyciągu też nie będzie używał ;) Ja widzę dwie opcje: - ławka i oddzielne stojaki - http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 - ławka i brama - http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/474 Generalnie jednym drugim zestawem zrobisz wszystko tylko drugim wygodniej, kwestia czy będzie na to budżet. Do tego jedynie drążek, [...]
amortyzator: SR Suntour M9050 znalazł się on u mnie po zaadoptowaniu z freerideowego GIANTA Warp w którym spisywał się całkiem dobrze. był trafnie zamocowany przy freeridówce ale przy moim sprzęcie xc nie spisuje się za dobrze. powód tego to maxymalnie twarda charakterystyka. przy freeridzie jest w sam raz bo nie dobija się nawet przy bardzo [...]
BOK Kelton napisał: Ernix86: Jeszcze raz serdecznie przepraszam za opóźnienie w realizacji zamówienia, tak jak ustaliliśmy w rozmowie telefonicznej, sprzęt zostanie wysłany w ustalonym z Panem terminie. Serdecznie pozdrawiam BOK Kelton Witam, w naszej rozmowie telefonicznej ustalony termin to było dodatkowe 2 tyg. oczekiwania. Dzisiaj zaczyna [...]
Wielkie PRZEPRASZAM dla Keltonai Pani Lasoty szcególnie. Właśnie się dowiedziałem że kurier zostawił dla mnie dzisiaj paczkę-od Keltona oczywiście. Wielki pozytyw za naprawdę mocny i fajny sprzęt i za obsługę. Pozdrawiam
Zdecyduje się na Keltona, z tego względu że regulacja wysokości jest dużo wieksza gdzie przy wzroście 189cm stojaki ferros mogą być trochę za niskie..Poza tym moim zdaniem lepiej inwestować w dobry sprzęt który ma służyć latami ;) co do ferrosa polecam maszynę na barki, jakościowo mega ceni też.
Sztange, hantelki, laweczke, drazek masz? Najpierw podstawowy sprzet, pozniej reszta. Jezeli to juz masz, to suwnica tez sie przyda - o ile masz kase. Taki atlas, to z doswiadczenai wiem, ze tylko jako wyciag robi no i stacja do nog przydatna.
Chłopaki dobrze radzą atlas owszem przydaje się ale nie jest najważniejszy tak jak pisze killerx podstawowy sprzęt który ci pozwoli przeprowadzić dobry trening to: ławka, stojaki, wyciąg dolny górny, ciężary wolne, drążek to taka podstawa dla tego lepiej byś zrobił jak byś wybrał wyciąg (górny i dolny) np coś takiego ci zaproponuje [...]
Zaopatrz sie w taki sprzet jak jestes taki lewy : http://www.sfd.pl/Otwieracz_do_ampulek_%25-_-t209670.html Zmieniony przez - 87Emil87 w dniu 2009-04-16 20:35:11
Na początek wystarczy ci to co masz , dwie hantle po 10 kg a do przysiadów ( np goblet, sumo) złóż jedną 20 , opanuj wzorce ruchowe i ćwiczenia a z czasem dokupuj obciązenia i powiekszaj sprzet ( gryf prosty ławka i stojaki ew plus drążek ) . Na samych hantlach przecwiczysz całe ciało kompleksowo
Wiesz wkurzają mnie takie Dzieciaki które nie doceniają sprzętu . Sprzęt nie jest po to żeby wyglądać , tylko po to żeby na nim ćwiczyć. Zmienia ci coś wygląd?? . Ja zrobię to wszystko co ty na takim sprzęcie co ty na swoim Keltonie (nie mówię Firma dobra) i zostanie mi jeszcze na Suple i tp więc wyjdę lepiej na tym . Trzeba myśleć a nie dogadywać [...]
Caprio i Costa to nie soki, tylko napoje. W napoju możesz mieć wszystko, od konserwantów po słodziki. Najzdrowszymi sokami są soki NFC (not from concentrate), cena wyższa, ale jakość dużo lepsza. Soki pomarańczowe są robione z całych owoców, razem z pestkami i "powłokami jadalnymi" (różnego rodzaju woski), którymi pokrywa się powierzchnie. [...]
