Były rożne posty jak zrobić sprzęt , wymiary itd , ale suwnicy chyba tam nie było. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
ja wolę sam sobie naprawiać rowerzyk. raz czekałem na sprzęt 2 miechy i to nie zrobili tak jak trzeba, to wolę teraz sam robić. no a z takimi rzeczami jak rama czy amor to fakt, nie znam się na tym i musiałbym oddać komuś.
Dudek swoją drogą pamiętam że wątek aby tak owy dział powstał był. lecznie cieszył by się zbyt dużą popularnością lecz w danej chwili w psos jest ogrom takich tematów może Dział sprzęt treningowy przydałby się
"Dudek swoją drogą pamiętam że wątek aby tak owy dział powstał był...może Dział sprzęt treningowy przydałby się" Choc nie przyszło mi to teraz do głowy dzięki chuck, że mi o tym przypomniałeś, bo tak się składa, że to nawet ja ten temat kiedyś założyłem.
ale wracając już do pierwszeg posta i zamykajac temat "nowego działu" pomyślcie co z tym zrobic, czy w ogóle pasuje wam taka koncepcja? Bo jak inaczej zrobic z tym porządek? Podejrzewam, że wielu ułowmnych się znajdzie co "wysłanych artykułów 1 przeczytanych 0 (bądź 1)" i nawet jak będzie dział "SPRZĘT" pod "po [...]
[...] dzialu komercyjnego, chyba ze na prosbe zakladającego. jak zakladajacy post bedzie mial zyczenie to sam zalozy w dziale kelton post z zapytaniem. kelton nie ma monopolu na sprzet treningowy na sfd.pl kazdy ma prawo zapytac w niekomercyjnym dziale o zdanie. pimperzy beda namierzani i banowani. i jeszcze jedno co do porządku w dziale. nie mamy [...]
Jakbyś zapisał się do jakiegoś klubu to tam zrobiliby z Ciebie zawodnika. Na początku można samemu trenować ale potem kiedy dochodzi sprzęt(kostiumy, koszulki do wyciskania, taśmy) to ktoś Cię musi "uzbroić". Nie znam Cię i nie wiem jakie masz predyspozycję ale myślę, że w klubie przez rok mógłbyś zrobić ~160 ~130 ~200(w sprzęcie)
nie widzi mi sie to.. nie pomoge Ci bo sam mam trening wbrew temu co 3/4 sfd nakazuje ale po tym Twoim to bym sie nie spodziewał Bóg wie czego. ALe to Ty musisz to ocenić i krytycznie na siebie spojrzeć. jeśli ciągle wyglądasz tak samo to nie trudno sie domyśleć że ćoś nie teges? Ja zawsze tak robie i każdemu tak radze - przedewszystkim patrz na [...]
Właśnie szukam jakiegoś sensownego planu na podstawowy sprzęt, czyli ławka, sztanga, hantle, sztanga łamana. Edukuję się pod linkiem który podał kooteK92 ;) Może skorzystam na początek z tego planu który rozpisał autor - tak chyba będzie najrozsądniej na początek...
[...] w stylu 'ok jak uwazasz, Twoje zdrowie...' A takich szybkich to chyba kazdy zna.. np jeden u mnie zaczal robic silownie zanim zaczal cwiczyc i kompletowac niezbedny sprzet kupil sobie 200 ruskiej i 2kg WPC, oczywiscie od pierwszego treningu to szamal... aktualnie jest pare miechow po "cyklu" i zbliza sie do 70ciu kg w [...]
Teraz Jest Solidy i to bardzo, sam brałem tgo gainera w Smaku Bomba Dobry lecz to sprzet dla ludzi o szybkiej przemianie materi jesli ktos ma problemy z tluszczem to raczej kierowałbym sie bardziej w Połączenie Białka ze Zmielonymi Płatkami Owsianymi lub z Bezsmakowym Carbo . NP. Carbo Pur
powiedz mi, są może jakieś szczególne przeslanki ku temu, że wykonujesz - w sumie- sość małą ilość powt./8-6/? wiele może zależeć od techniki wynonywania ćwiczeń., jednakże tak czy owak napewno w jakimś stopniu masz problem w ktorym barki przejmują zbyt dużą część pracy przyu wyciskaniach. trzeba bedzie coś zmienić- pewnie zakres powt., sprzęt/ze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://allegro.pl/baton-booster-100g-az-21g-bialka-trec-i2294007633.html znalazłem te z trec, z kolei batony olimpu mają nieco więcej białka ale mniej kcal... Jeśli będę zamawiał za jakiś czas batony, to skuszę się na te z TREC'A dzięki za podpowiedzi koledzy ;-) a jeszcze moje jedno jedyne pytanie, w związku z rozpoczęciem przygody z żelastwem [...]
Pąpki i podciąganie sięna drążku
