Zdjęcia poręczy, jak wspominałem- samoróbek. Podbijam temat bo mogę dowieść na miejsce. 550zł z transportem lub wymiana na inny sprzęt: ławka, hantle, drążki do wyciągów. Proponujcie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cf51315089b7493fac60b18aad00209f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/50648998f8494eac93e3712b99c9e887.JPG [...]
Jak plus koszty transportu ? Przeciez napisaliscie "Tylko 1 sztuka z transportem za 0 zł, dla tej osoby która wylicytuje sprzęt do 23.03.2012 do godziny 24:00. "
****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 80kg MARTWY CIĄG: brak wyniku WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 55kg WIOSŁOWANIE SZTANGI : 50kg WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : 60kg ****CEL************************************************* MASA JAKOŚCIOWA/ SIŁA KULTURYSTYCZNA / REGENERACJA / GĘSTOŚĆ INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W [...]
pokaz sprzet na ktorym cwiczysz, bo widzialem cos w tle? kupilem sobie przedwczoraj ławeczkę i chce zobaczyc (porownac) na czym się katujesz:P CARPE DIEM
trening dzielony jest ok ale możesz lepiej wykorzystać trening ćwicząc całe ciało na każdym treningu z odpowiednio zmniejszoną ilością serii i ćwiczeń zajrzyj do linku w moim podpisie tam masz trening FBW na podstawowy sprzęt pozdro
Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 70kg Wzrost : 184cm Cel treningowy : przyrost masy Staż treningowy na siłowni : niestety zerowy :/ Uprawiane inne sporty : pływanie, siatkówka itp sprzęt: ławka pozioma i skos , wyciąg , sztangi i hantle Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak
Masz jakiś sprzęt w domu ? No i powinieneś pomyśleć o jakiejś diecie - wyglądasz dość szczupło więc nie wiadomo czy jest z czego rzeźbić (ważę tyle samo ile Ty ale jestem 10 cm niższy ).
Przynosiliśmy sprzęt siłowy na sale tz. chantle, ciężarki, ławeczkę it. Robiliśmy trening obwodowy (3 obwody na 1 treningu). A JAK WYGLĄDAŁ: w około sali było ustawionych około 10 stacji. Ćwiczysz z partnerem. Robicie 3 serie. Ćwiczycie na przemina tak że gdy jeden wykonuje serie drugi odpoczywa. Stajesz przy jednej stacji, załóżmy że jest to [...]
Ad.1 Nie wiem,sam się nad tym zastanawiam. Ad.2 A to chyba z treningiem przychodzi. Ad.3 Mam paru starszych kolegów którzy się uczą na takim studium i dostali odroczenie od woja,ale tylko na czas trwania nauki.Pozatym gdzie byś nie popatrzył na plakatach czy coś wszędzie o tym pisze,to taka jakby zachęta Ad.4 Pewnie podobne do Polskich z tym że [...]
Siema znów. Jestem w połowie 6 tygodnia ćwiczeń. Ogólnie jest dobrze. Przytyłem ok 8kg - duuuużo więcej jadłem. Chciałbym poprosić o nowy plan. A konkretnie na podział zmianę z Dzień ćwiczeń-dzień przerwy na ĆwiczeniaA-ĆwiczeniaB-Dzień przerwy. Chciałbym abyście uwzględnili cały sprzęt jaki posiadam. (ławeczka, sztanga, hantle, total gym 1000, [...]
Trudno powiedzieć. Zawsze lepiej wiedzieć jak sprzęt wygląda na żywo przed zakupem. Potem można kupować różnymi sposobami i drogami. Inaczej mogą być niespodzainki. Te wajchy do rozpiętek to, wg mnie porażka w tego typie sprzęcie. Ławeczka możliwie z maksymalną liczbą ustawień. Wyciągu zawsze się przyda
[...] l karnityna 1000mg- 29zl lkarnityna 600mg 60kap- 28zl body fire 90kap- 35zl body fire 180kap- 55zl thermo shape- 29zl olimp: therm line II 60kap- 25zl therm line II 120kap- 45zl CLA +green tea 60kap- 30zł vitamin plus 30kap- 14zł bx carbex 1000g- 15zl bx hmb 1000 120kap- 35zł rowniez promocje na odziez Everlasta, sprzet bokserski i zegarki!!!
Ta szosa w zalaczniku jest ciut za duza Dla Ciebie - szukaj w rozmiarze 52-54cm (bardziej 54). Sa tego różne powody - czasem ktos z 2-ch robi jeden sprzet, czasemmkupił złom i doinwestował nowym osprzetem, czasem ktoś sprzedaje - bo ta była jego pierwsza szosą i chce zmienić na lepszą albo sprzedać bo mu jazda na szosie nie odpowiada
Dążąc do radykalnego obniżenia kosztów, ograniczenie testów było głównym celem wszystkich zaangażowanych stron w MotoGP. Tej zimy zawodnicy nie będą mieli wielu okazji do wypróbowania nowych części w swoich maszynach. I tak ograniczono już testy w trakcie sezonu, które po raz kolejny odbędą się w poniedziałek po rundzie w Katalonii, a w sierpniu [...]
Witaj kalikstat Jeśli mogę Ci zaproponować i polecić to doskonałym wyborem jest wyciąg Heavy Otus, posiadasz już ławkę Tryton więc będziesz mógł sobie dostawić ławkę do wyciągu i swobodnie ćwiczyć. Ja sam posiadam u siebie ten wyciąg i ławkę Heavy Tryton stosuję właśnie takie rozwiązanie. Jestem bardzo zadowolony z tego wyciągu, linka jest [...]
Kaloryfer cz.2
