[...] na machanie na masznkach, treningu obwodowego ACT(spis tematów w dziale, na górze na czerwono zaznaczony, tam masz art na temat ACT), bo na tym sprzecie nie zrobisz nic. Sam sprzet jako dodatek do podstaw ok, od czasu do czasu może się przydac, ale nie jako podstawa, bo nie masz możliwości wykonania najważniejszych ćwiczeń, więc jeśli chcesz co [...]
[...] w obu plaszczyznach (wertykalna i horyzontalna) , podciagania na drazku , porecze, jednak na atlasie tego nie wykonasz. Dostales linka z gotowym treningiem jesli w takowy sprzet sie uzbroisz. Pozniej dokladnie opisane co zrobic by taki trening moc wykonywac. Bez wolnych ciezarow, sztangi, hantli i lawki ciezko o spektakularne efekty. Zostaje [...]
ja z doświadczenia wiem, ze jak miałem jakiś sprzęt w domu i planowałem trenować właśnie w domowym zaciszu to bywało kiepsko- jak była siłownia to trzeba było iść... ogólnie rzecz biorąc musisz wpaść w pewien rytm i powinno być dobrze- warto trenować nie samemu lecz z kimś...
Witam Czy kolega MS-Michał mógłby podać wymiary urządzeń o które proszę? Nie chodzi mi o kopiowanie ( to mógł bym poszukać kogoś kto nabył sprzęt i zmierzyć) ale o dokonanie pewnych obliczeń (chodzi mi o odległości od rączek do osi i mocowania obciążenia) . Z góry dziękuję, czekam.
[...] podnosic na laweczce poziomej chociaz 90kg na klatke. W tej chwili podnosze tylko 70kg. 5. Mam duze mozliwosci czasowe, moge cwiczyc w zasadzie codziennie. Jesli chodzi o sprzet to chodze do najlepiej wyposazonej silowni w moim miescie. Wiec mozliwosci sa wystarczajace! 6. Przy cwiczeniu nóg boli mnie przepuklina. 7. Nie stosuje diety, [...]
wszytskie pewnie chinole a jak nie to podzespoły w środku, ale teraz to się zmiania kiedyś chinskie było beeeeee, teraz mają dobre produkty, yorka miałem na siłowni, po jakimś czasie padł bo nikt o niego nie dbał no i kolejna sprawa to nie sprzęt na siłownie, do domu ok.
Senhhe to Ty nic nie wniosles swoja wypowiedzia do tematu, a kolega widać, ze był w Tajlandii i widział ceny, a taka informacja jest bardzo ważna dla wyjeżdżąjących, sam byłem ciekaw w jakich cenach jest tam sprzęt. Także zostaw eksperta i zajmij sie czytaniem postów zamiast pisaniem pierdół.
Wiem, że tu o sprzęt pytanie było, ale chciałam zapytać co uważacie na temat odzieży do ćwiczeń z sieciówek takich jak Lidl itp. Czy na początek takie ubrania będą ok?
Ma spore przełożenie na sprzęt.... Swoją drogą nazwa CLASSIC zawsze kojarzyła mi się z formułą RAW.....ale Arnold zawsze stawiał na jak największe wyniki.
Ja bede w +125 Narazie trenuje bez sprzetu, niedlugo mamy dostac ale do konca nie wiadomo jak to bedzie. Co do wyniku to jak narazie wielka niewiadoma, zobaczymy czy zdolam opanowac sprzet (jesli go w ogole dostane). Pawel, jaka bedziesz reprezentowal uczelnie (chodzi mi czy uniwersytet czy politechnika) i czy wybiera sie od was ktos w +125?? [...]
jednak ćwiczy w MTV CRIBS tera się chwalil ze dwa razy ehhehe i nawet siłke ma na chacie ale sprzęt marketowy Zmieniony przez - Cfaniac w dniu 2009-09-27 12:45:04
Właśnie staram się to zrobić niskim nakładem środków a w dodatku możliwy jest wyjazd za granicę i wtedy mogłabym ze sobą przenośny sprzęt, jak np. hantle, linki itp. zabrać a siłowni nie zabiorę. Wiem, że to bardzo komplikuje sprawę. Jednak na tyle na ile się da chciałabym w domciu poćwiczyć. Ale zaznaczam mogę coś dokupić, tylko co by to miało [...]
To ich nie zakładaj jeśli się nie opłaca. Nic o tobie nie wiadomo - jak ma ktoś cokolwiek powiedzieć skoro nawet nie wiadomo jaki masz staz czy sprzęt?
AMP Suprasl 2006
