sprzet

albo pon sr i wtedy silka wt czw sob albo wt czw i wedy silka pon sr piat 1-1,5h,intensywnosc dosyc mocna priorytetem jest dobra sylwetka,a SW by trzymac jakas forme celem jest ,,czysta" masa,tzn wydaje mi sie ze dzieki SW brzuch bedzie wygladal git full sprzęt

mam pytanie czy da sie tą bariere 2 tysiecy przeczytanych artykułów zamienić na tysiąc przeczytanych, bo przyznam szczerze ze troche mi brakuje. A w poprzedniej licytacji wylicytowałem sprzęt i firma nie miała ze mną problemów?

wetne sie troche w temat ale autor już uzyskał odpowiedź a szkoda nowy zakładać. Puma co polecasz na przód i bok barków ( sprzęt to hantle + sztanga) na stojąco zbytnio nie da rady cwiczyc bo mam za nisko, chyba ze szeroki chwyt + szeroko nogi ustawione . Tył barku robie z plecami mam swoje ulubione ćwiczenie na niego i więcej nie trzeba pozdro

No fakt my nie robimy rur, kupujemy profile a reszta jak chodzi o technologie to dziękuję za wypowiedz nie muszę pisać jak to wygląda u nas :) Co do wytrzymałości, jakości nic nie będę pisać, wystarczy poczytać wypowiedzi użytkowników forum. Proponuje poczytać wcześniejsze wypowiedzi. Co do wszystkiego to do niczego, taki świecący się sprzęt dla [...]

[...] co o tym sądzisz? tylko ciekawe czy da się odkrecac te stojaki od ławeczki? do tego dobrałbym to : http://allegro.pl/zestaw-sapphire-106-sztanga-gryfy-obciazenia-1sy-i6942078758.html?fromVariant=6942075365 no i http://allegro.pl/mata-puzzle-pod-sprzet-do-silowni-domu-cwiczen-i6661424575.html Zmieniony przez - kiro91 w dniu 2017-12-28 04:39:18

Bez przesady za kazdym razem ankiete no ale ok ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: kinolmno PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 196 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 34 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD [...]

OK to po kolei ankieta ****DANE PODSTAWOWE*************************************** Ektomorfik WIEK: 19 WZROST:181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: łącznie około 2 lata pół roku bez sensownego treningu fbw fbw cykl na siłę na monohydracie siła na jabłczanie i teraz po około 3 miesiącach przerwy masa ****PARAMTERY [...]

Ja się wtym zakochałem Przeczekam zimę jeszcze - może znajdą sięjacyś znawcy tego w Polsce - i mam zamiar to zakupić.... jak się3 razy połamiesz to za odszkodowanie kupisz sobie lepszy model hehe można powiedzieć sprzęt na siebie zarabia

Bardzo ładna siłka .ALe sprzęt chyba troche za blisko siebie poukładny - ćwiczący chyba będą sobie przeszkadać!! .:Głogów:.

zarabista silka tylko za droga jak dal mnie ja place za swoja 25 zl za miesiac lub za 3 miesiace 60 zl tylko ze jest troche mniejsza i gorszy sprzet ma ale klimat jest bardzo mily sog marek

Macioo dobrze mowi Peticker Odżywki nigdy nie zastpią treningu. Jak dasz mi dwóch "zielonych" porównywalnych ze sobą gości jednemu dasz odżywki, gówniany sprzet i pozwolisz robić co chce a drugiego ja poprowadze (albo ktokolwiek, kto ma kilkutetnie doświadczenie w treningu i podchodzi do tego poważnie) bez odżywek to zobaczysz ze ten [...]

chodze też do szkoły na siłownie którą mam 100m od domu bo mojego kolegi tato jest woźnym i mam zadarmo ale rzadko tam uczęszczam a sprzęt jest wystarczający myśle że dobry mamy trening na mase. No dobra koniec tematu bo sie robi dział trening Pomiataj innymi nie bądz pomiatany !Albo zamiataj a nie udawaj NA FORUM OD września2002 bo banik jeden [...]

Jak nie masz możliwości isć na siłownię to zamiast w te odrzywki zainwestuj w sprzęt albo skombinuj sobie cos jakas sztange i sztangielki przynajmniej i trochę obciążenia bo na samym drążku to ciężko. Mozesz się podciągac nachwytem szeroko i podchwytem wąsko po powiedzmy 4,5 serii do załamania. Nie przesadzaj z iloscia serii zebys sie nie [...]

Ej tam sprzęt, będę "dźwigał" zgrzewki z wodą gazowaną :P. A tak na Serio to oprócz tych odżywke mam jeszcze 100 zł (narazie), miałem to wydać na poprawę portu ładowania wiatrówki u rusznikarza (to moje Hobby :P- strzelectwo), ale ewentualnie wydam na jakieś "narzędzia". Co proponujecie, wklejcie jakieś "linki" z [...]

Dobra k***a, ale na Alledrogo jest pełno szmelcu. I jakoś sprzęt taki jak ciężarki jest śmiesznie tanie. Myślałem, że może ktoś kupił i poradzi co jest dobre, a co złe ...

Kup sobie najlepiej jeden długi gryf prosty i 2 sztangielki takie na które będziesz mógł potem dokładać obciążenia. Ile obciazen musisz kupic to sam wiesz bo znasz swoje mozliwości chyba. To na razie powinno ci starczyc potem mozesz sobie zrobic albo kupic ławeczke. Co do ćwiczen to jak juz masz sztange i 2 sztangielki to mozesz robic praktycznie [...]

Jeśli to nie jest słomiany zapał i dalej chcesz w to brnąć to czemu nie. Sprzęt ci nie zginie,zawsze możesz do niego wrócić jeśli np okaże się to dla ciebie za dużym wyzwaniem jak na tak młody wiek.

jak masz okazje żeby zrobić samoróbki to odpowiedź jest prosta, masz je za pół darmo, tylko żeby były solidne i bezpieczne.. Ale w sumie w tej chwili sprzęt nie będzie wymagał wielkiej odporności bo dużo w tym wieku i tak nie pociśniesz. Możesz się zabrać za to teraz, ale delikatnie (chociaż wg. mnie i tak można na poważnie się w siłkę bawić [...]

Skoro masz sprzęt to nie ten dział. Odsyłam do treningu dla początkujących. :)

Dlaczego 2x Klata i Biceps bo przeczytałem ze jezeli ma sie staz mniejszy niz 2 lata trenowanie tylko raz nie których partii mięsni możę nie wystarczyć taaa.. i oczywiście każdej partii starczy z wyjątkiem zestawu dyskotekowo-plażowego. napisałes o domowej siłowni,wiec nim zobaczymy czy jest sens przerzucać do działu z pełnym wyposażeniem napisz [...]