On biega od roku ,więc mniemam że 5, 10 kmm by łyknął spokojnie, sprzęt który wymieniłem to tylko dodatek i nigdzie nie napisałem że musi go kupić żeby biegać ,ale każdy kto biega z czasem takie rzeczy dokupuje jak koszulki i spodenki ,czyli uważasz że większość biegaczy wybiera się na księżyc ? widziałeś synku jak bawełna potrafi [...]
[...] w klubie maty i beda elementy judo jak dawniej jak mielismy zajecia na innej sali ale zapasnicy zaczeli nam pluc na mate i trzeba bylo zmienic sale ale jak wprowadza sprzet to kto bedzie uczyl tego ? jak sie domyslam dotychczasowi instruktorzy ktorzy nie zawsze maja o tym pojecie "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle [...]
..takie cwiczenia troche dadzą ale nie mozesz za duzo oczekiwac, jesli masz wiecej $ to sam sobie zakup sprzet a jak nie to smigaj na silke i miej konkret diete
kurcze tylko z tym 5x5 jest taki problem ze nie znam swoich maxow mam stary sprzet i w ogole ciezko bylo by zwazyc ile tam jest itd... nie moglbym robic tego normalngeo FBW ale ostro duze ciezary po 6 powtorzen?
Czy dozwolony był sprzęt(koszulki)? Nie zauważyłeś że nazwy tytułu tematu...? ,,KLASYCZNYM,, czyli ,,RAW,, czyli bez sprzętu ;-D gregorterm Wyniki może i były w poniedziałek,ale nie tutaj...
Mam też takie cudo (przypałętało się spod szafy :) dwa koła pomiędzy którymi sa kulki, cos tak jakby duże łożysko do wykonywania skrętów. Czy toto sprzyja równiez modelowaniu talii i słuzy do rozciągania mięśni lub czegoś innego? Nie wiem, czy z opisu wiadomo o co chodzi, ale naprawde nie mam pojęcia jak sie ów sprzęt nazywa... monika
ja bym wywalil rozpietki i te unoszenie bokiem zamiast ktorego bym dal podciaganie sztangi do brody,i w jednym treningu zamienil francuza na np pompki odwrotne czy porecze jesli masz.co do brzucha to jechalbym na kazdym treningu i tyle.reszta jak na twoj sprzet wydaje sie ok.
więc jeżeli ktoś wacha się nad zakupem sprzętu Keltona nie powinien mieć zadnych wątpliwości co do jego zakupu Myślę, że jednak większość zwraca uwagę na to, jakiej jakości jest konkretny sprzęt, a nie jaka pani go obsługiwała i czy rozmawiała z kimś o dupie marynie, czy o konkretnej sprawie. Oczywiście miła obsługa to podstawa, w końcu za to [...]
Sprzęt pierwsza klasa :) ćwiczenie na nim to sama przyjemność, chodź nie ukrywam, że zamiast sprzętu wolałbym Panią Madzie Firmę jak najbardziej polecam !! :)
postaram się odpowiedzieć na wszystkie zadane pytania: TAK-zakupić sprzęt jeśli masz taką możliwość NIE- ćwiczenia nie spowodują zahamowania wzrostu. Wzrost masz zapisany w genach NIE- dieta Ci nie zaszkodzi. Prawidłowo ułożona, może tylko wspomóc Twe cele. NIE- nie jesteś za młody
Płeć : M Wiek : 20 Waga : 95 Wzrost : 191 Cel treningowy : niezatłuszczona sylwetka plus masa Staż treningowy na siłowni : 7 miesięcy prawdziwego treningu plus pływanie Uprawiane inne sporty : pływanie amatorsko, rower , bieganie ogólnie rekreajca Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full sprzęt Dieta : W trakcie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja te tematy juz czytalem, bardziej mialem nadzieje ze ktos w miare ogarniety w temacie, widzac jaki sprzet mam do dyspozycji bedzie w stanie ulozyc jakis przykladowy plan w miare efektownych cwiczen FBW, ta metoda ABA BAB
Za chwilę zostaniesz zjechany przez forumowiczów, za to, że kupiłeś tani szmelc(bo dobre teleskopy mają kosztować kilkaset złotych). Tyle w temacie. Sprzęt jest legalny. Chociaż można nim robić rzeczy nielegalne(jak nożem do krojenia chleba, czy wałkiem do ciasta)
Pamiętaj, że sztanga i sztangielki to podstawa efektywnego treningu.Maszyny mogą być uzupełnieniem. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-09-23 14:21:37 Skoro tak mówisz , to będę musiał wykupić karnety na normalną siłownię albo zainwestować jeszcze w sprzęt u siebie i ruszać A Plan jako tako wystarczy na początek ?
witaj MoonBlade, dzięki za wyrozumiałość, po prostu nie znalazłem nigdzie na forum tematu który byłby w podobie do tego więc założyłem nowy a to że znalazł się o tam gdzie nie powinien to sorry mam nadzieję że admini się tym zajmą i go przeniosą jakby co. Jeżeli chodzi o kasę to 400zł na coś takiego mogę spokojnie przeznaczyć, dodam że posiadam [...]
Białko-ilość węgli
