No ok dzieki za info :) a co do ćwiczeń to sorki nie zrozumieliśmy się chyba to temat z moją siłownią: http://www.sfd.pl/Si%C5%82ownia_kelton_Merlin89-t603791.html#post4 Narazie posiadam to co widać. mam olimpijskie sztangi i obciążenia a te hantle stałe były by chyba dobrym uzupełnieniem siłowni pomieszczenie jakim dysponuje 36m2 . Po wakacjach [...]
Ziper, jak już zajrzysz, to opisz jakie wrażenia, ok? I jaki sprzęt mają, tzn. czy jest "klatka", lub miejsce na siady, jakie sztangi itp. Może się ze Spiskiej przesiądę. Z góry dzięki.
eee, nie przesadzajcie panowie ^^ na Śląsku mieszkam, na giełdzie w Katosach są dobre ceny, sprzęt można kupić nie drogo-co prawda nie jakiś wypaśny ale napewno wystarczający... Miałem już nartki za 100zl i buty za 100zl , kupowane 4 lata temu a i tak nie jakies badziewie przygnite, i na nich sie uczylem. Teraz za nartki HEAD'y kolega chcial [...]
Zrozum ,ze tu nie chodzi o fure kasy tylko o jakieś nie zbedne minimum to za ile sprzedawał kolega kolegi to już ci nie powiemy bo my nie kontrolujemy kolegów kolego ,my możemy doradzić ci tylko gdzie i za ile można oficjalnie kupić niegłupi sprzęt-a takiego nie kupisz za 250zł bo to poprostu niewykonalne
Hmmm nie wiem czy mam się jeszcze wypowiadać ... Co do długości nart to greku dobrze napisał Od wzrostu odejmij 10 - 15 cm. Carvingi nie powinny sięgać niżej niż broda. Co do cen Chyba nawet jak na sprzęt używany to zbyt mało, no chyba, że chcesz kupić jakieś strasznie wyeksploatowane narty i buty. Ja za swoje narty i buty majątku też nie dałam, [...]
http://www.youtube.com/watch?v=Z1S8lmy72DM produkcja tablet ceny mieli wysokie nie wiem jak jest obecnie z tym labem bo było trochę info, że już nie funkcjonuje... http://www.youtube.com/watch?v=c6HyMy_zTYQ jak na UG to trzeba przyznać że linię produkcyjną i sprzęt mieli kozackie Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-01-16 12:27:39
ja z tymi datami to nie wyrobie! a może sobie nie kupił? mam się domyślać czy ma już cały wymarzony sprzęt? nie czepiajcie się wszystkich pierdół po za tym nie uważam jakoby data 23 grudnia 2007 była odległa Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-01-15 15:22:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
NajgorszyZNajlepszych jak bedziesz takie rady dawac to daruj sobie sprzet marbo moze byc na sucho spokojnie idzie osiagnac fajne efekty gotowca mozna znalezc na forum ale lepiej sie zainteresowac i zrozumiec podstawy treningowe
Plan mam na siłowni. Jest to FBW. Ćwiczenia na klatkę: A - sztanga/płaska, B - sztanga/skos. Sprzęt: sztangi i jeden hantel, więc nie mogę ani rozpiętek, ani wyciskania hantli Zmieniony przez - amanskiusz w dniu 2008-08-17 16:41:59
wklej cały swój plan podaj namk jaki masz sprzęt do dyspozycji. w ciemno mogę powiedzieć że taki trening może być nawet można dać bic/tric w super seriach ładnie to pompuje ale to doradzanie w ciemno napisz więcej konkretów
widze że posiadasz sprzęt. Zgłoś się do działu dla początkujących. Tam powinien znaleźć się twój topic Tam lepiej Ci chłopaki doradzą To jest dział dla ćwiczących bez sprzętu Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-12-22 19:53:01
Koszulka do wyciskania i kostium do siadów/ciągów są wykonane z bardzo sztywnych mało rozciągliwych materiałów dzięki czemu dodają trochę kilo do wyniku. Oczywiście trzeba potrenować by umieć dobrze wykorzystać sprzęt.
Nie ćwiczę, kiedyś miałem operację na kolano, poza tym mam słabe stawy w kolanach - skrzypią ;p Ale to rodzinne... Gdybym miał bardziej profesjonalny sprzęt niż zwykła ławka to bym je ćwiczył :)
Polecam marbo ! Sam używam sprzetu od nich na siłowni i zachwalam ich sprzet, bardzo dobry stosunek ceny do jakosci. Tylko jakos nieprzekonują mnie oddzielne stojaki. Zmieniony przez - smuk w dniu 2007-10-25 21:28:19
