sprzet

[...] rowerów, reszta to g****. Wszystkie krossy (nie tylko seria level, czy sign) to jedno wielkie g**** i gównem bedzie, wole zapłacic za napis i cieszyc sie klasa niz lepszym osprzetem, ktory i tak posypie mi sie za 2 tygodnie. też bym chciał jeździć Porsche, Ferrari, ale jak ludzi nie stać to starają się wybrać coś na co ich stać a dobrego [...]

Nie,narazie nie,przynajmniej dopóki nie skoczysz ACT,potem jeśli będziesz chciał ,to tak,chociaż ja uważam,że to jednak za wcześnie.Pozatym do końca ACT pozałatwiaj sobie jakiś sprzęt: ławeczke,obiążenia,no i podstawa narazie dla Ciebie:hantelki po 7-10kg(najlepiej takie z możliwością przykręcania tależy). Pozdro

Pompki mają sens jeśli nie robi się ich 50. Równie dobrze można podnieść się 40 razy na drążku. Będzie palenie, będzie pompa, ale w ten sposób masy mięśniowej się nie buduje. Po to na siłowni jest sprzęt, aby z niego korzystać, a nie robić trening dla domatorów w klubie.

"może się okazać iż trenujesz tylko boks i lejesz wszystkich bez względu na styl.Dlaczego? Bo możesz być kimś wyjątkowym w co radzę zacząć wierzyć wszystkim ciężko trenującym osobom, które myślą iż wygra za nich styl czy sprzęt" - Nie no ROTFL takich herezji to ja jak ****a żyje to jeszcze nie słyszałem.****a to niektórych ograniczonych [...]

w ciagu tygodnia na jednej sesji FBW beda 2cw na ogi, tak samo na plecy, odpowiedni ciezar, odpowiednia technikai po sprawie. Sprzet masz taki ze mozesz wykonac kazde cwiczenie, od cwiczen to masz altas cw.

no ja o tym wiem tylko narazie mam słaby sprzet bo własnej roboty i ciezko z takimi małymi odwazynikami...i dlatego sie pytam czy mozna dodawac powtórzen....i czy na to samo to wyjdzie

[...] zmiana silnika forum moze ma to z tym zwiazek, beda zapewne pewne perturbacje na poczatku. Ok dieta prosta 1800kcla BWT w procentach 30/30/40 co i jak pod wzgledem jakości mysle ze wiadomo. Napisz dokładnie co masz za sprzet ile kilo i sprobuje cos ulozyc przy okazji ale nei obiecuje ze jutro, bo troche sie mi juz uzbierało planow do napisania

Bardzo dziekuje za odpowiedz :) Kalkulator SFD wyliczyl bym spozywala ok 1000 kcal by schudnac 1 kg tygodniowo- taki rezultat marzylabym wlasnie osiagac, jak sie to ma do tego co napisalas ? Jesli chodzi o sprzet to dysponuje hantlami od 0,5 do kilkunastu kg, platforma wibracyjna, rowerkiem oraz laweczka. Raz jeszcze dziekuje i pozdrawiam!

świetnie wykonana. Cały sprzęt pewnie z wygranych konkursów %-)

Siemka. Siłka wypas. Sog :D Mam pytanie odnośnie stojaków. Jak ze stabilnością? Składam na dniach zamówienie na sprzęt. I się właśnie zastanawiam, które stojaki wybrać. A widzę, że twoje są strasznie podobne do tych które są w ofercie MARBO. http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-wolnostojace-wysokie-z-asekuracja-s005.html vs. [...]

Witam. Jestem świadom co już mam i jestem świadom ,że już wszedłem w sprzęt średnio potrzebny (modlitewnik, krzyżak). Maszynkę będę kombinował sam albo jakąś używaną za jak najmniejsze pieniądze - zero pośpiechu i napalenia (ten okres już minął). Łańcuchy jak gdzieś spotkam po złomach itd z przyjemnością zakupię %-) Taki zestaw łańcuchów to [...]

Możliwe ,że w najbliższym czasie pojawi się kolejny sprzęt. - stojak na gryfy, - stojak na ciężar, - poręcze wolnostojące %-)

Dają rade ;-) tylko ,że chce już robić sprzęt bardziej PRO i powoli taki zbierać. Jak będę spawał poręcz to rączki będą szły tak \ / aby móc wybrać odpowiednią szerokość itd. Jak macie pomysły co jeszcze mogę dospawać prostego w konstrukcji to dawajcie ;-)

solidny sprzęt :D

Siłka bardzo dobra, solidny sprzet i jest estetycznie SOG :)

[...] 3x super mega gainer dymatize, 3x elite whey, kilka kg carbo, aminokwasy, dodatkowe opakowania black hole, dibencozide, omega 3 i jeszcze moze kreatyny. Takze jesli chodzi o sprzet i odzywki chyba bede mial takie wstepne zaopatrzenie na okolo pol roku. Co robic i jak cwiczyc zeby bylo widac efekty. Jesli chodzi o odzywki ceny nie graja wiekszej [...]

[...] i jakis ******lnik na nogi. Do tego 2 hantle i sztange z gryfem prostym. Calosc obciazen na sztandze to 70kg. Wystarczy na poczatek jak mysle. Na silownie nie pojde. Raz ze mi wstyd bo jestem szkielet. Dwa to jestem dosc leniwy i w domu jak widze sprzet to mi sie chce cwiczyc. A jak mam isc i cwiczyc w smrodzie to... nie bardzo mi pasi.

Witam.Pierwsza sprawa to za mało info o sobie (staż,sprzęt itp.). Troche nie podoba mi sie ten plan.Rozkład parti mięśni w poszczególne dni jest nie za ciekawy.Jeśli dobrze zrozumiałem to ćwiczysz każdą partię 2x w tygodniu a na mase raczej ćwiczy się raz. Proponuje klasyczny rozkład (chyba że chcesz na 4 dni): Klata + triceps Plecy + biceps + [...]

napisalem tylko dla przykladu jakie teraz gry maja wymagania i jaki trzeba bedzie sprzet kupowac, a nie wybieralem podobnej gry

Z dopasowaniem koszulki to raczej nie ma większego problemu. Bardziej chodzi o wytrenowanie w niej i wyrobienie sobie przebitki. Samo niestety nie przychodzi nic. Koszulki i kostiumy nie wyglądają może dla oka widza przekonująco, ale gdyby nie ten "zły" sprzęt to gwarantuję, że Olech czy Wegiera już dawno byli by na sportowej emeryturze. Większość [...]