sprzet

No byłem w kilku krajach za zachodnią i wschodnią to wschodnia ssie ale zachodnia to... Byle wiocha niemiecka wygląda dla polaka jak ekskluzywna dzielnica. Na kazdym podwórku jakaś nówka volkswagen, podwórka wyłożone kostka brukową (każde jedno ), traktory i sprzęt za ze 2-3 razy większe niz typy polski ciągnik... Bez końca tak mozna. Ale jednak [...]

[...] i wy******lam. Gotuje dla samych biznesmenow. Lajcik dzis byl z 25 osob tylko i gicior. Troche mnie w****ia ze musze wiecznie myc myc i myc te ***ane garyu a on mi tam wlewa jakies *******one tluste sosy a tam tylko zimna woda i wez to myj ten sprzet caly. A c***. Szczerze jak ma byc tak ciezko to jest do wytrzymania. Dzis sie spokojnie wyspie

Cześć chłopy. Zbieram sprzęt na zimę. Doradzcie w co celować jeżeli chodzi o : -mete - myślałem o alchemii -propa- Desert Labs działał, ale może jest coś lepszego? -wino - Malay mnie kopało, ale musiałem 50mg ed dać. Czym zastąpić? -enan- tu nie mam pomysłu.

Teraz mam starego laptopa, ale mnie drażni.. wszystko się zacina, procesor sobie nie daję rady ze stronami %-) Daj spokój, stary. Muszę kupić jakiś nowy sprzęt, bo mi się zepsuł wcześniejszy.

Łooooooo nie wierze 1 dzien mnie nie bylo i tyle stron doszło :D Z waszych wypowiedzi widze ze tylko grekar ma pojecie o tym co robi :D wam proponuje wchlonac wiecej wiedzy zanim zaczniecie wbijac :D Jak robić cyklo to zaplanowany i konkretny a nie samą metke :D A co do miękkiej pałki to na cyklu będziesz chodził jak z drewnianym kołkiem w [...]

ja na allegro to tylko sprzet na silke i odzywki raczej z przywiazaniem worka do betonu bylby problem bo to mam w malym pomieszczeniu na dodatek tam mam silke i musze sciagac worek wiec beton by tam przeszkadzal

na hali sportowej sprzęt spoko, ale nie ma stojaków

Weź sobie do kieszeni jedna ampe i juz Sprzęt w aptece kupisz Wrzuć jeszcze uda bo faktycznie przypuszczalnie musisz ich chyba nie trenować

każdy sie tak tłumaczy ty po prostu chciałes do***ac na maxa i jakies 270 nie starcza moc za***ista jakbys wszedł w sprzet do trójboju to w 110 bys blisko 400kg siadał

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Thats-Nice PŁEĆ: Mezczyzna WIEK: 20 WZROST: 183-184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 39-40 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 75-76 OBWÓD [...]

Co do ćwiczeńi serii to jestem zdania, że pierwszego, głównego ćwiczenia powinno być najwięcej (5-6 serii). Drugie ćwiczenie jest tylko uzupełniające więc wystarczą 3-4, a trzecie to już bardziej kosmetyka - więc nie ma sensu robić więcej niż 2-3. Niełatwo jest zrobić biceps, żeby pracował biceps. Pomocne mogą być lekkie serie po 20 powtórzeń, [...]

[...] przysiadow Wnioski: Taak, to Ciki lubia: pot kapal, oddech ledwo lapalem ale poszlo. Uda przyjemnie napompowane. Bialko wypite w trakcie lekkiego potreningowego rozciagania. Jutro ABS+grzbiet. W srode kolejne obwody. Musze w tym tygodniu przejechac sie na okoliczne silownie, obadac gdzie i jak jest (sprzet, zaludnienie i takie tam). MOC z nam

[...] "drążek nie został jeszcze wysłany gdyż z powodu dużego zapotrzebowania nasze zapasy magazynowe wyczerpały się i czekamy na koniec produkcji. Bardzo przepraszamy za te opóźnienia" - wyciag z maila od renomowanej i powszechnie znanej firmy produkujacej sprzet sportowy... I jak tu sie cieszyc? Optymistyczne akcenty? MOTOCYKL MOC z nami

Jassne, że tak... Pamiętnam angielskie fitnes cluby niby ogromne nowy sprzęt szafki wszystko exlusive i co z tego przychodzisz rano full, wieczorem full dziesiątki starych kobiet na rowerkach itp fuuuuuu Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2009-03-24 19:40:34

[...] nog (dwuglowe na maszynie siedzac) - poszlo z niewielkim zapasem. 8) podciaganie kolan w zwisie - 4 serie - poszlo ok 9) polowiczne uginanie nadgarstkow podchwytem siedzac - sprzet byl okupowany prze kilkunastu miejscowych sportowcow - odpuscilem. Wnioski : Trening nr 19 - podoba mi sie ze nadal sa postepy. Nie martwi mnie fakt ze postepy sa [...]

[...] lezac - Dziwna laweczka, wszystko poszlo wg. planu ale ciesze sie ze nastepne WL na "mojej" silowni. 5) Sciaganiem uchwytow maszyny w dol - z zapasem choc inny sprzet i ruch nie byl pelen (mam za dlugie lapy ). Pocieszylem sie faktem ze wiecej sztabek niz 80 kg nie bylo wiec dolozylem 5 kg krazek do pelnego zestawu obciazenia. [...]

[...] kg tylko). 7) uginanie nog (dwuglowe na maszynie siedzac) - zapas i bonus, jest dobrze 8) podciaga$nie kolan w zwisie - fajnie. 9) uginanie przedramion podchwytem siedzac - sprzet byl juz zajety, jedyny duzy gryf i eszystkie laweczki obsadzone... 10) bonus by Knife - az sie wydarlem na koniec tego cwiczenia, organizm dostal zdrowo w kosc. LUBIE [...]

Wuchta - filmik fajny, Jarek musiał być Też jestem zwolennikiem RAW ale IPF to dość prężna organizacja, nasi stoją w niej mocno i do tego zgodna z WADA więc warto promować adzik - staram się demol - no mam nadzieje że uda się utrzymać ten trend przez jakiś czas push press - si Hubert - "zrobiłbym w pół godziny" wierzę Ci Ja [...]

Wuchta sobie nie zaszkodzil przez sprzet bo w nim nie cwiczy tak jak bicu - zeby odpowiednio zwiekszyc kg w sprzecie trza miec technike a jak juz sie ma technike, to stawy nie dostaja po dupie BAMF - ladnie w ciagu

ale Wuchta przez sprzęt sobie coś rozwalił? Coś tam było w starym dzienniku. Nie rozwalił tylko bodaj łokieć się odezwał... Nie pamiętam dokładnie ale zrezygnował z treningów w sprzęcie.