sprzet

[...] ksiazkami Na koniec zaparlam sie o biurko, ale glupawka smiechowa mnie wziela i zrobilam tylko jedna serie ) Narazie ustalilam z mezem ze nie bedziemy za duzo inwestowac w sprzet. Jak wszystko sie wyjasni z nasza ewentualna wyprowadzka wowczas beda i wioselka i pozadne hantelki i sztanga Dzis pierwszy raz w zyciu zjadlam na obiad grilowane [...]

[...] robi sie tak 10-11 dni :-( ale smakuje super tak cos miedzy winkiem bialym a szampanem ;-) oj wiesz z ta przestrzenia nie jest zle, ale mogloby byc lepiej. W kazdym razie sprzet mam skladany: wioslarz i to nowe urzadzenie tez :-) No i jak pisalam musimy przemeblowac maly pokoj: wyrzucimy jedno biurko ( do tej pory kazdy mial swoje) dokupimy [...]

mam juz moj cwiczebnik fajne, fajne ty w niemczech mieszkasz ...to tam macie miejsca na taki sprzet ..w uk za ciasno ...a mnie sie stojaki do przysiadow marza...a wszyskie jakie znajduje sa do laweczki tylko gora 120 cm {:-(

[...] te 30kg, nogami pewnie bym wiecej wycisla --- takie mam masywne %-) To widze ze mamy podobne doswiadczenia narciarskie :-D mnie moj malz kiedys wywiozl na narty. Wyporzyczyl sprzet wjechalismy na gore i on do mnie " no to jedz " :)) nie powiem ile razy upadlam i wogole czulam sie jakbym conajmniej zdobywala dzikie obszary Amazonki %-) a zebra od [...]

[...] ten bedzie przechodzil duzo szybciej. Po oddzieleniu jednej z 2 zakupionych mam juz 3 sztuki, choc na jednej z nich mam takie bialawe laty :-( krewetko oj wiem wiem ze ten sprzet studyjny to sie nie da porownac do domowego. Niby mamy gwarancje choc nie wiem czy juz jej nie udupilismy bo sobie rozebralismy naszego orb jak zaczal skrzypiec i [...]

[...] sztanga obija mi nogi a wlasciwie zsuwa sie po lydkach. Ogladalam filmiki z tym cwiczeniem ze 100 razy i nadal nie wiem czy tak to ma byc. Moze mam za slabe rece ? 2a tu tez chyba dalabym rade wiecej 2b niestety sprzet domowy to nie ten studyjny i mam tylko taka dokladke do laweczki -- niezbyt to wygodne @@-) ale nastepnym razem bedzie wiecej.

oj to licze na jakies korepetycje w temacie, moze po sciance wspinaczkowej :-) kiedys sie zapalilam do tematu ale jakos mi przeszlo jak poczytalam jaki to sprzet trzeba zakupic ale ogolnie postanowilam ze jakmi sie pokoncza kosmetyki to przejde calkiem na naturalne i eko ( o ile wogole nazwa ma cos wspolnego z prawda) albo sama zabiore sie za [...]

azzi moj mi nniestety z pomoca nie przylatuje bo zawsze cwicze gdy go w domu nie ma, bo jak przychodzi ( przewaznie miedzy 17-19) to on zajmuje sprzet a i jakos nie lubie cwiczyc gdy mam swiadomosc ze on tam gdzies sie paleta po domu. W srode jednak gdy robie nogi bede starala sie od czasu do czasu by byl wtedy bo chce poprobowac wiecej w [...]

Witam, Korzystając z tego działu chciałem podzielić się z Wami czymś co dotyczy praktycznie każdego z tej sekcji. Od dłuższego czasu zajmuję sie układaniem programów treningowych akcentowanych na różne cele. Niebawem będę miał okazje wykorzystania nabytych umiejętności na "polu walki" w czasie rekrutacji do elity polskiej armii. Jeśli [...]

Wpadnij do WLKP po ławkę to Ci taką za free dam Możesz ją stosować jako fotel bujany bo ładnie się na niej pływa Jeśli chodzi o sprzęt do domu http://www.ecentrum.kelton.pl/podkategoria.php/1/2 Ławka składana i regulowana i na pewno wytrzyma więcej do tego stojaki http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 Pamiętaj ,że apetyt rośnie w [...]

Chodzi mi o to, że kelton widząc jak drogi sprzęt został wylicytowany za grosze, to na drugi raz nie będzie skłonny dać na licytacje taki sam towar by znów został sprzedany za bezcen. Dajcie propozycje "REALNE" dla keltona, gdzie sprzęt może zostać sprzedane ale bez przesady (tak jak wspomniałeś j/w)

dwie kwestie. Pierwsza: Cieżko jest w domu zrobić lepszy trening niż na siłce,bo na silce masz lepszy sprzęt.A zatem na siłce mozesz zrobić wszystko to co w domu albo i wiecej. W domu ogranicza się sprzęt jaki masz. Druga: Co masz na myśli pisząc poprawę wyniku w podciąganiu? siła maksymalna czy siła wytrzymałościowa?

bo bylem tam i malo sprzetu,stary sprzet nautilusa,malo miejsaca,duchota,sprzet aero rozwalajacy sie

Gladiator jest całkiem przyzwoity.Dużo miejsca,może sprzęt nie najnowszy ale da rade.No i atmosfera była tam zawsze super(przynajmniej rano).Polecam też Relax na mogilskiej.Super sprzęt i naprawde świetni instruktorzy,ludzie też są spoko,choć jest też troszke "dumnych-zarobionych" hehe.Karnet dla studenciaków 80zł też jest do [...]

Może i dobrze reszta jest, ale nie do wszystkiego mam sprzęt. Muszę zastąpić czymś te ćwiczenia: A - Pompki na poręczach 2s - Martwy ciąg 2s - Prostowanie ramion na wyciągu 2s A te możemogę zrobić a może nie, bo nie mam pojęcia co to jest i czy mam do tego sprzęt: - Wiosłowanie sztanga 2s - Unoszenie z opadu 2s - Military press 2s

Spalil sie ? :p na szczęście nie, tylko przegrzał. duzo mikresow załatwily mi orzechy wlasnie.. widze orzechy z biedry ktore ostatnio jadłam no limit i sie pochorowałam ;D trzeba mieć mocny sprzęt;-)

no sprzęt jak sprzęt, ale np farby itp?

takie lawki sobie od razu daruj! bo to jest kupa szmelcu "made in china", sam mam takie gowno w domu i teraz zbieram na porzadniejszy sprzet. Kup cos z keltona lub marbo. Rozpietki? - cale gowno lepiej robic je hantelkami na dobrej lawce keltona lub marbo modlitewnik - owszem przyda sie ale mozesz go dokupic pozniej jezeli jestes [...]

[...] tam w miare rzezbe. Z tego co wiem to przeciwskazan do cwiczen nie mam, ale u lekarza nie bylem. A moze powinieniem ? Cwicze systematycznie 4 razy w tyg. Moje mozliwosci sprzetowe (tzn silowni) sa w miare jest tam prawqie caly sprzet (laweczka pozioma, skosna, modlitewnik, baterfly, jakies 4 sprzety na nogi [nie wiem jak to sie dokladnie [...]

Godziny posiłków i ich ilość to nie są istotne rzeczy ale jak jesz w ten sposób to zostań przy tym. Ważna jest ilość kalorii i rozkład btw. Na początek to: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html Potem to (jeden po drugim:)) http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html [...]