ryby

[...] znośna i smaczniejsza, np. jajko na miękko zamiast na twardo, kefir zamiast jogurtu itp. Czy to da zamierzony efekt? No i co zrobić z wegetarianką (to ja;) jedzącą wprawdzie ryby, ale nie znoszącą tofu? Czy kotlety i wędlina sojowa kupowane w sklepie nie będą za tłuste? Kusi mnie ta dieta (kawka rano, mały lanczyk w południe i duuużo białkowego [...]

[...] dobrze..:)..wprowadzilam do tej diety kilka zmian i zastanawiam sie czy to nie wplynie na dzialanie diety... 1)wolowine zdecydowanie zastepuje kurczakiem lub filetami z ryby 2)salaty nie zniose wiec w zamian jem bruksleke, brokuly, szpinak, wszytsko co zielone tylko nie salata:P 3)kompot owocowy zastepuje owocami swiezymi, ewentualnie [...]

do Tyki!!! hej!! czy zmiast ryby poeczonej mona zjesc wedzona???? czy to mieso grilowane 7 dnia musi byc grilowane czy moze byc np. tylko ugotowane???

[...] mimo pracy do pozna i wczesnego wstawania; acz z rana do kawy wsypalam kopiasta lyzeczke cukru bo nie podali jaka;) , moze nie zaszkodzi jestem po 50 min aerobow, za 30 min kolacja; zamiast wedliny,bo generlanie nie jadam skubne kawalek tunczyka wsw albo kawalek ryby suszonej, min tluszczu; a tu chyba o bialko chodzi; i oczywiscie jogur; cdn

[...] i ok. Wiem, że nie powinnam tego robić, ale stanęłam rano na wagę i było 0,7 kg mniej, czyli prawie kilogram (a czuję się szczuplesza prawie 3 kg...chyba ze szcześcia). Czy można zamiast mięsa przez całą dietę jeść ryby? Nigdy za nim nie przepadałam i teraz też za bardzo nie przechodzi mi przez gardło. Trzymam kciuki za "dietujących"

Ważyc to sie powinnas raz w tygodniu o tej samej porze. Wachania wagi zawsze beda więc przystopuj z entuzjazmem zwłaszcza po pierwszym dniuRyby zawsze powinno uwzględniac sie w diecie, ale z umiarem, jak wszystko "Wegetarianie mogą zastąpić mięso przez tofu, ale muszą dołożyć L-karnitynę oraz cholinę + inozytol (typowy Fat Burner), zresztą [...]

A ja jutro mam ostatni dzień diety!!!!!!!!!!!! Dzisiaj na kolację smażyłam na oliwie rybę i więcej było smrodu rybnego w chatce na kurzej łapce niż smaku tej ryby (w jakiś dziwny sposób się skórczyła).Najpierw zrobiło mi się smutno ale suma sumarum najadłam się tymi kilkoma kęsami. Waga jak stała tak stoi jak zaklęta no ale trudno - dziś znajoma [...]

ojoj to wyglada na to ze ja sie nie oszczedzam. ryby ani razu nie posolilam z reszta jak nieczego innego, wolowiny jem tyle ile trzeba i przyzwyczailam sie po prostu. z reszta malo co tam moze w polaczeniu smakowac. ale to nie o smak chodzi na tej diecie - ja wychodze z takiego zalozenia..

[...] jednej osoby zalezy kto co skad dostaje, jajka sa niedrogie, salata kosztuje okolo 1zł, szpinak 1,45 mrozony (oczywiscie ceny z marketow) nie wiem ile kosztuje mieso no i ryby sa drogie ale sa tylko dwa razy podczas diety zaoszczedzilam sporo napewno srednio na dwie osoby wydaje ok 150zl na jedzenie dodam ze gotowe produkty sojowe nie naleza [...]

[...] o diecie, to mam ochotę zacząć ją od dzisiaj. I ponowię pytania wcześniej zadane: 1. Czy szpinak mozna zastąpić brokułami lub sałatą czy kapustą pekińską? 2. Gdybym jednak ryby nie przełknęła, to może być kurak? 3. Ponad połwę tematów czytam jak czarną magie, te wszystkie ECA, aeroby,bycia na ketozie.... Czy mogę stosować tę dietę (jestem [...]

1. Czy szpinak mozna zastąpić brokułami lub sałatą czy kapustą pekińską? Można, ale zawsze to mniej żelaza 2. Gdybym jednak ryby nie przełknęła, to może być kurak? Tak, ale dorzuć kilka kapsułek tranu 3. Ponad połwę tematów czytam jak czarną magie, te wszystkie ECA, aeroby,bycia na ketozie.... Czy mogę stosować tę dietę (jestem potwornie gruba, [...]

[...] krwista, a da się spokojnie zjeść i pogryźć, jest pyszna. Szpinaku w ogóle nie jadam, brokuły świeże i mrozone gotowałam w wodzie z odrobiną soli. Dzięki, cesi, za słowa wsparcia, cieszę się, że też się trzymasz! Ja dzisiaj głodnawa byłam przed południem, pociesza mnie mysl o jutrzejszm mięchu, to będzie gotowana pierś z kurczaka zamiast ryby

Grzanka - kromka pieczywa, może być tostowe, upieczona w tosterze, na grillu lub jakims innym opiekaczu. Sama, bez niczego! Co do szpinaku, nie pomogę, brokułu wrzuca sie do wrzącej osolonej wody, moga byc mrozone brokuły. befsztyk to plaster (ukrojony w poprzek włokien) młodej wołowiny, rozbity tłuczkiem na cienko, ja obsypałam przyprawą do [...]

[...] od 2 lata nagle spada mi przynajmniej o 2 miesiące treningu. Mam nadzieję, że po diecie uda mi się go jakoś szybko odbudować. A z grzechów i przewinień: wczoraj zamiast ryby pieczonej z cytryną zapodałam sobie wędzoną (dorsz), która co prawda fajnie zapycha, ale jest bardzo słona więc piłam później jak smok wawelski po przekąsce z barana. [...]

co do ryby..może być wędzona, taką jadłam

[...] guzik prawda ale mam nadzieje, ze jak wprowadze do diety duza ilosc warzyw i ryb to nie utyje? haha! jak wyżej otóż marchew - zależy to w prostej linii od ilosci, jak nie będziesz jeść dużo to nic sie złego nie stanie warzywa i ryby - zależy to w prostej linii od ilosci, jak będziesz jeść dużo to się spasiesz czy to tak ciężko pojąć ???

witam mimo że nie znalazłam odpowiedzi na moje pytania, zaczęłam kopenhaską, zastepując mięcho i ryby kotletami z soi lub serem tofu... właśnie kończy się 3 dzień jak na razie jest całkiem nieźle, nie chodzę głodna, potrawy też solę bo inaczej bym chyba nic nie tknęła najgorzej będzie dnia siódmego kiedy to na obiad jest nic a ja mam tego dnia 3h [...]

nie chcę cię martwić ale ryby też chodzą

bo na te mrożone ryby to w ogóle szkoda kasy.. lepiej zapłacić trochę więcej i kupić świeżą..

Biedronka 20-23 marca -wszystkie ryby mrożone -20% (np. kostka mintaja 8zł) -jajka 3,89zł/10 sztuk Tesco 20-26 marca -filet z kurczaka 13,99zł/kg -jaja 20 sztuk 7,49/20 sztuk Real 20-26 marca -łosoś patroszony 24,99zł/kg -filet z kurczaka 13,99zł/kg -łopatka wołowa bez kości 20,99zł/kg -jajka 2,99zł/10 sztuk -twaróg półtłusty mazurski smak [...]