ryby

IF, okienko 8godzinowe. Mięso, ryby, jaja i warzywa. Owoce między posiłkami 3porcje, porcja orzechów raz dziennie. Ze zdrowych tluszczy oliwa, olej lniany. Ogólnie wszystko ok dopóki się pilnuje. Ale czasami nie mam jak przypilnować miski i muszę zjeść u kogoś, albo szybko coś z lodówki. I tak przykładowo zjem mozarella, makaron z CT ryż itd i [...]

[...] wersje WPC / WPI którym smak nadaję aromatami Funky Flavours. Ale jeśli miałoby się okazać że płacę w ch** kasy za wałek to jestem gotów jeść większe ilości indyka i ryby. Jeśli to to badanie t było parę miesięcy temu i chodzilo o sfd a dokładniej all nutrition I była spora ilość cukru i po tym zmienili opis na opakowaniu tzn najpierw [...]

W kilogramie kreatyny tyle rtęci co w 200g ryby. I straszna panika xD ciekawe ile w mecie która jemy jest takich odpadów gdzie nie trzeba się przejmować normami }:-(

[...] jak kosteczka wygląda na brzuszku :) a jak teraz polece znowu na plus to jeszcze trudniej będzie na wiosnę się do niej dogrzebać. Lecę teraz minimalną ilość węgli i kura , ryby ,warzywa i dextro 50 gram przed treningiem dlatego waga spada szybko a dokładam do tego sporo cardio i serio zmęczony nie chodzę , no może lekko się ślinie na pełne [...]

[...] tłuszcze lecisz w diecie? Zależy czy pytasz co lecę teraz na NPP czy co leciałem wcześniej. Ogólnie wcześniej na trenie to bazą tłuszczy był jaja, tłuste mięso i tłuste ryby. Co najlepsze niektórzy lekarze popukali by się w głowę, 7 jaj dziennie, pół kilo karkówki to zbrodnia. Ja na takim żarciu cholesterol całkowity mam właśnie na tym [...]

[...] tłuszcze lecisz w diecie? Zależy czy pytasz co lecę teraz na NPP czy co leciałem wcześniej. Ogólnie wcześniej na trenie to bazą tłuszczy był jaja, tłuste mięso i tłuste ryby. Co najlepsze niektórzy lekarze popukali by się w głowę, 7 jaj dziennie, pół kilo karkówki to zbrodnia. Ja na takim żarciu cholesterol całkowity mam właśnie na tym [...]

Tłuste, wędzone na zimno ryby mają najlepsze o3, jeszcze niektóre z puszki ale one są w niewiadomo jakim oleju

ja kure jem raz na ruski rok, tez preferuje indora bo tego 'smrodu' kuraka nie czuc, najlepiej to by mi ryby wchodzily ale za drogo %-) W ostatnim roku podpasował mi indyk właśnie. Też długo go nie tykałem, ale 2mies byłem w miejscu gdzie tylko indyka przygotowywali dobrze i tak właśnie go polubiłem %-)

Nie no bez przesady podczas wedzenia chyba makrela nie traci wszystkich składników najlepiej to iść na ryby złowić i zjeść jeszcze na kutrzee żywa %)

[...] to czy może je zjeść gotowane. Straciłem wiare w używanie mózgu przez ludzi To ja mam asa w podobnym wieku i ostatnio zadaje mi pytanie tu cytat :.Mam pytanko co do ryby kupuje w rybnym i ze swieza problem. Biore mrozona i baba mi wazy jest 0.5kg a po usmazeniu lipa szok zostaje polowa to szukac swiezej z tych chudych bo bezsensu jak [...]

W stosunku jakbys jadl ryby/prosie/indyk?

[...] Do sylwetki plażowej czyli tragedii nie ma i zarysowanego brzucha zazwyczaj potrzebuję 7-8 tyg. Spróbuję przestawić makro na większą ilość WW. Zobaczymy jak to wyjdzie. Dzięki wszystkim za porady ! Kolego micha to nie tylko kura. Mozesz smialo jesc gulasz,steki,ryby Masz duzy wybor a sylwetka nawet ci podziekuje za rozne inne miesa itd

Wojomir wiem cos na temat genetyki mam koleszke co nagrywa sobie filmiki pt ile zjem sinkersow naraz i żyły na brzuchu.. gdzie tu sprawiedliwosc %-) Mam koleszke tez wyglada jak fitness model a trenuje na trzepaku +pare pompek Jak jedziemy na ryby,ja reklamowka zarcia on jedna kanapka i troche kurczaka powacha . I taka to sprawiedliwosc

A dzis karp tradycyjnie czy inna rybka? Ja osobiscie nie lubie karpia i inne ryby beda jedzone.

[...] sam albo do restauracji latam ale staram sie nie jesc Norweskiego (sufu duzo) tylko kupuje z Wysp Owczych. A tak to sam wedkuje i okon,szczupak,lin wegorz i do tego do hurtowni jezdze i filety z okonia nilowego lub karmazyn . W tych czasach wezystkie miesa zajechane to ryby to dobra alternatywa. A jeszcze na chrupiaco z kiszona kapusta kozak

No dobra ryby rybami a co z ciastami ? Co tam będzie lecieć ? Ja osobiście najbardziej czekam na makowiec. U mnie tez tylko inna wersja Bedzie ciasto z makiem cos jak babka makowa.

No dobra ryby rybami a co z ciastami ? Co tam będzie lecieć ? Ja osobiście najbardziej czekam na makowiec. U mnie tez tylko inna wersja Bedzie ciasto z makiem cos jak babka makowa. Ja właśnie jestem w trakcie mielenia maku. Zawijany klasyczny będzie.

Wszystko idzie w górę nie tylko ryby...

Świnina jakoś mi nie służy. Ani smak ani zapach. Od czasu do czasu jem kurę lub indyka ale podaż to głównie krowa jakieś 5 kilo na tydzień plus ryby głównie tunczyk. To ja się pewnie mieszczę w 5 kg kury i wieprza tygodniowo, dodatkiem są głównie jaja i ser biały

Ja akurat to nawet chciałbym być wegetarianem , weganem to już nie . Całe życie człowiek żre te mięso i wciska je na sile ze już mam dość . Wole jajka i ryby %-)