ryby

nie jedz samego kurczaka bo sie nim posrasz.znudzi ci sie.troche wyobraźni.masz wołowine,ryby.to terz dobre źródło białka.fakt faktem,że w czasie cyklu na metce zjesz wszystko,ale powinieneś urozmaicić tom diete.po kilku tygodniach takiego jedzenia tylko cyca,nie będziesz się mógł na niego patrzeć,i któregoś dnia stwierdzisz że ******ooliszzz [...]

Dokładnie, Mirko od dawna powinien łowić ryby już a nie walczyć w UFC. Gameplan miał dobry Schaub, klincz pod siatką oraz gdy Mirko wystrzelał lewym prostym ten od razu go obalał. Pewnie CroCop wyleci co? Zmieniony przez - adambs2 w dniu 2011-03-20 11:25:30

przyprawe do ryby do srodka tylko i czosnek z masłem?

chudzi mogą iść na ryby %-)

a miales odstawic! micha jakos weszla: 5 bulek sloik dzemu 250gr twarogu 100gr ryby troche wedliny kawalek ciasta. espumisan profilaktycznie%-) za 30 min basenik a po basenie znowu rybka schabowe jakies jajeczko, pasztecik kaszaneczka salcesonik i duzo pysznego pieczywa. i oczywiscie odpalamy slodycze:-D

[...] 279g_________w 390g W jakich produktach zwiększyć tłuszcze? Dawać więcej oliwy? Na śniadanie zamiast białek , całe jajo? Wieprzowinę wprowadzić? Na pewno tłuste ryby, typu wędzona makrela. Mam jeszcze tydzień na zebranie informacji i dopracowanie wszystkiego. Tatę już przygotowałem psychicznie i właściwie się cieszy że przyjdą [...]

wszystcy sie qrwa porobili fajterzy idzcie moze polowic ryby czy porobic na drutach to wam cisnienie zejdzie

ja wolę mięso niż ryby, ale jak już to mintaj :-)

fakt ryby drogie

ja jem tylko mrożone ryby, ew tuńczyka z puszki, więc luz :-) i

biedronka 22-24 września: ryby mrożone -20%

[...] źle? Całe życie tylko jeść filety z kurczaka? Nie każdego stać na wolowe,czy baranine,czyli taki ktoś nie ma prawa robić formy,bo to jest gorsze mięso? A widziałes skład tej ryby,tam poza sosem z brokułowo śmietanowym nic nie ma. Nie każdy redukuje, chyba że każdy, ale powiedz co ci to przeszkadza? Wylapiesz promo co ciebie interesuje i tyle,może [...]

4.5 kg kupionej jakieś ryby na rybe po grecku , nie pamiętam już jakieś .zostawiłem na noc w misce , rano akwarium było %-) miało być 30% glazury po rozmrożeniu było 1.4 kg żadna oszczędność podobnie schab/szynka na promo w marketach nastrzykiwane wodą kup dwa schaby jeden marketowy drugi na jakimś ryneczku od chłopa zważ i wrzuć do upieczenia [...]

Oj no galaretka z kawałkami ryby.

biedronka 29 maja - 3 czerwca: minimum -20% ceny na wszystkie czekolady wybrany ryby do 35% taniej (np. łosoś norweski wędzony na zimno plastry 72,90 zł/kg, śledzik na raz z lisnera 1,64 zł/110 g) filet z piersi kurczaka 9,99 zł/kg (przy zakupach za minimum 49 zł) mięso mielone z łopatki wieprzowej i wołowiny 5,55 zł (500 g) jaja z wolnego wybiegu [...]

olimp omega 3 łykaj najlepiej po posiłku zbilansowanym a więc ze wszystkim - białkiem węglami i tłuszczami ryby wymienione przez smpa: pstrag, łosoś, dorsz, mintaj, miruna, morszczuk, sola, karmazyn, szczupak

Wiadomo:) Ja tam w ogole nabialu nie jem. Wole mieso i ryby. No i jaja oczywiscie. Ale ja duzo bialka nie musze dostarczac bo waze tyle co nic heh:P Pytanie co do wody: jak jem duzo parowanych warzyw 1,5kg ktore wchlaniaja duzo wody, i staram sie duzo pic to musze bardzo czesto do lazienki chodzic. Czy to oznacza ze po prostu za duzo piję? Bo [...]

B:DNT 2.5-DT 2.8 W:2.7 - 3.2 T:1.1 Jadam kurczaka,karczek,indyka,ryby z ww ryz,makaron,kasza Tluszcze glownie olej,oliwa i orzechy Moglbym zjadac wiecej w danym posilku ale nie przechodzi mi przez gardło duze ilosci jednego skladnika nie wcisne w siebie wiecej niz 300g np.indyka i 100g ryzu a niebede jadl 2 rodzajow miesa na obiad

przed węglowodany złożone(ryż brązowy, kasze, makarony pełnoziarniste/durum) + białko(mięso, ryby chude) + ewentualnie tłuszcze i warzywa jak możesz zjeść do 30 min po to dajesz ww złożone + białko, ewentualnie trochę warzyw. Tłuszczu tutaj większość osób unika.

Cielecina ma bardzo podobne, udziec ma 1g fatu wiecej. Wolowina dobra ma z 5g fatu, bialka tyle samo. Wieprz to juz zalezy. Ryby jedz