ryby

Za to wołu tu nie brak. I to z hodowli mięsnej a nie mlecznej. Tej wołowinki to mi bardzo brakuje po powrocie do PL :( Ja byłam przez kilka lat w uk, mięso i ryby kupowałam w lidlu lub w tesco, mieli tam czasami fajne promocje, tylko trzeba było wiedzieć kiedy iść ;-) zresztą w tesco były też strączkowe, kasze, mąka żytnia, wątróbka drobiowa, [...]

[...] BTW i ilość kalorii. Szczerze powiem, nie wiem po co bawisz się w odżywki. Jesteś dopiero na samym początku i nie potrzebujesz aż takich ilości białka. Zwiększ ww do 130 g, zmniejsz białko do 120g, resztę dobij tłuszczami (mają dużą kaloryczność, więc osiągnięcie 1700 kcal nie będzie trudne). Białko to nie tylko mięso, to również jajka, ryby itp.

[...] nie az tak bardzo 12. Klata-120kg Przysiad-nie wiem,nie robilem ale teraz bede robil Martwy-180kg 13. CZY MASZ DIETĘ; nie waze jedzenia,ale jem 5 razy dziennie makaron ryz ryby twarog itp 14.PRZECIWWSKAZANIA MEDYCZNE : brak 15. CZY STOSUJESZ ODZYWKI, SUPLEMENTY : nie stosowalem,ale teraz kupilem kreatyne vitalmax bo od 2 miesiecy calkowity [...]

[...] Im mniej tłuszczu tym łatwiej zbudować więcej "czystych" mięśni Zacznij od zerowego bilansu-tłuszcz zwiększ do 1g/kg a utnij w jego miejsce węglowodany Słonecznik nie jest pożądany w diecie-możesz zastąpić pestkami dyni lub migdałami Makrelę pewnie nabywasz wędzoną, więc jest to opcja alternatywna-staraj się jeść świeże ryby(pstrąg,łosoś)

chrzestnego sobie sam zazdroszcze ile razy nie przyjeżdżam zawsze poczęstuje gorzałą można z nim pojechać na ryby wporządku koleś

duzo fajnych promocji jest w selgrosie gdzie robie czesto zakupy np losos wedzony salatkowy pakowany po 1kg za 24 zl ost kupilem twrog chudy po 1,5 za kostke 200g ryby mieso i war\ywa bardo sie oplaca tam kupowac bo sa zawsze swieze

A gdzie tanio można kupić wołowinkę? Selgros, mam znajomego z kartą Selgrosa i kupuje wołowinę oraz ryby dużo taniej. Np ligawa wołowa za ok 33 zł/kg, udziec woł. ok 30 zł, pstrąg filet za 19 zł (świeży), łosoś świeży za (chyba) 24 zł/kg, też filet. To tak z pamięci, może się to trochę różnić.

w ustce w porcie co wtorek w godzinach 10-14 ryba z kutra da sie dogadać z rybakami za butelkę czy kilka puszek piwa ryby pozwolą zabrać i dla siebie i dla mammy :-D

ryby w tesco np. filet z tilapii 350g za 2,25, filet z miruny 350g za 2,25 i filet z czarniaka 300g za 1,25 ( w 100g tej masz 20g białka) Ogólnie promocja obejmuje też inne rodzaje ryb, ale te próbowałem i smakują ok.

Powiem szczerze, że nie wiem do kiedy to jest. Pytałem się przy kasie, ale nie uzyskałem odpowiedzi. Dodam jeszcze, że są tam zniżki od 25 do 75% w zależności od gatunku ryby.

Powiem szczerze, że nie wiem do kiedy to jest. Pytałem się przy kasie, ale nie uzyskałem odpowiedzi. Dodam jeszcze, że są tam zniżki od 25 do 75% w zależności od gatunku ryby

Troche pytanie z inej beczki, kilogram ryby za powiedzmy 25zl to drogo w Polsce? Bo wogole sie nie orientuje w cenach.

spoko, nazwe ryby potem ,ale nie czepiajmy sie szczegułów :-) Generalnie łosoś kosztuje przeważnie około 30-35 zł za kg, a to juz ryba z tych droższych

w biedronce jest tolpyga za 2zetycostam/100g nawet nie dotykajcie tej ryby%-) filet z ktorego co chwile musialem wyjmowac osci..

30-40 lat wstecz tylko ryby zajadali bo to było dla biedaków teraz jest odwrotnie :-)

[...] Carrefourze już karpia sprzedają na święta :)) No tak jak się zepsuje, to się Ludwikiem podmyje i na gwiazdkę jak złoto. Jest też mintaj po 5,99 z 35% glazury czyli pewnie z 60% jest. Co do ryb to w Biedronce są paczki mrożone 500g po ok 10zł morszczuka z 5% glazury, jadłem wczoraj, faktycznie jest tylko 5% glazury, jak ktoś lubi ryby to polecam.

[...] jak chwile robilem to promocje na plytki np byly takie ze ceny obnizano o 5-10 groszy na m2:-)). Fajny kalkultator znalazlem: http://exerceo.pl/jedzenie.php?tid=3 Nawet ta miruna z biedry ma podane wartosci odyzwcze:-)). Ogolnie te chude ryby maja 15-17g bialka, czyli takie 500g na 2 posilki dadza rade:-)). 5zl za bialka do posilku nie jest zle.

łosoś ug%-)wszystkie ryby są praktycznie dobre

Jest lub szykuje się jakieś promo na ryby w sieciówkach ?

Niestety w moim jest tylko Biedronka,carrefour,tesco,netto. Zadnych polo marketów,P i P itp niema niestety. Mozecie napisac co kupujecie dobrego oplacalnego w wyzej wymienionych sklepach.Chodzi glownie o miesa,ryby,rowniez w puszce np tunczyk,orzechy,oliwy i inne rzeczy przydatne w diecie.Nie redukcyjnej:)