Uzupełnij dietę w Selen, czyli... Drożdże, groszek, grzyby, kukurydzę, pomidory, ryby morskie i sól. Pzdr..
Mam teraz dietę redukcyjną, co dziennie jem pieczarki i kukurydzę. Obecnie mięsko i ryby gotowane. Dzięki chłopaki ;) Napisze za 3 tygodnie jak tam wyniki ;)
Z gówna bata nie ukręcisz, czyli walczymy o coś %-)
no to kvrwa mam zonka nowy ponton na ryby poszedł mi sie pieerdolić a miałem jechać jutro go rejestrować kumpel wlasnie przed chwila przypadkiem go rozjeebał rzucił go w opaku na deski z gwoździami ide oblukac, może da sie pokleić jak nie to jestem troszke w plecy trzymajta sie Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-05-14 15:08:32
Z gówna bata nie ukręcisz, czyli walczymy o coś %-)
OO ładna sztuka jutro wrócę po imprezie to z ojcem tak poo południu pojadę też na ryby może upoluje sie jakąś sztukę...
Z gówna bata nie ukręcisz, czyli walczymy o coś %-)
Giecik piekny szczupakNa jakims zaporowym zbiorniku lowisz? Ja 2 lata temu jak zlapalem wegorza metrowke to za***al na rosowke a w srodku ukleje mial.Dzis pojechalem z kumplem na ryby zmoklem niemilosiernie po godzinie mowie jedziemy do domu wiec jutro 4 pobudka i nad wode Hades gratuluje zestawu i powodzenia na zawodach nie s******* nic!
Z gówna bata nie ukręcisz, czyli walczymy o coś %-)
Dzisiaj mialem z kolega jechac na ryby, o 5:30 zadzwonil budzik i mysle nie, *******e to, niedziela jest i spałem dalej
Z gówna bata nie ukręcisz, czyli walczymy o coś %-)
Ja lece zjem twarog i ide spac bo z rana po 4 na ryby jade
Z gówna bata nie ukręcisz, czyli walczymy o coś %-)
Mialem jechac na ryby, ustawilem budzik na 4:00, obudzilem sie o 7:30 patrze na telefon kumpel 3 razy dzwonil, nie slyszalem tego i budzika tez nie
Z gówna bata nie ukręcisz, czyli walczymy o coś %-)
a no siema Ojciec pojechał na ryby o 9 więc będzie około 19..jak coś konkretnego złowi to napisze
Z gówna bata nie ukręcisz, czyli walczymy o coś %-)
Ja spadam na ryby, troche wiatr wieje, ale mam nadzieje ze nie bedzie fali
[...] papryki. Brokół, jakaś mieszanka warzywna gotowa myślę, że ok 200g średnio. I potem na wieczór to już zazwyczaj jest armagedon:) Czasem sie opanuję i wsunę kawałek jakiejś ryby albo miesa z obiadu ale często to jest pasta z ok 100g makaronu z sosem pomidorowym, lub ze 2 kawałki pizzy, jakieś tosty czy zapiekanki homemade, kanapki z co w rękę [...]
[...] Białka: Tu dlugo rozmyslalem jak ekonomicznie wyjsc. no i tu struktura wygladac bedzie dzien w dzien tak samo zadnych urozmaiceń tylko tu zastanawialem sie czy niedorzucic ryby kosztem jajek? 1 pos 2jajka 2 pos ryba 3 pos 2jajka 4 pos 2jajka 5 pos 2jajka 6 pos twarog Tłuszcze: hmm tak szczerze niemialem pomyslu dorzucilem orzechy wloskie by sie [...]
Do diety dodaj oliwę z oliwek, ryby, orzechy (zdrowe tłuszcze). Biały ryż zastąp brązowym. Brązowy ma niższy IG niż biały ryż co jest dość istotne przy redukcji. Na śniadanie dodaj otręby pszenne (masz mało błonnika w diecie). Zwróć uwagę na kaloryczność diety, piszesz że zjadasz B:150g(600kcal) T:40g(360kcal) W:200g(800kcal) a to tylko 1800kcal. [...]
ryby praktycznie wszystkie oprócz pangi, tej stanowczo unikaj. i wybieraj te z wolnego połowu, a nie hodowlane, bo to też lekki syf. do rybki np. ziemniaki, może jakaś kasza... no, to jak mają maszynkę to chyba problem rozwiązany ;-)
Czyli ryby kupione np. w markecie, te fermetycznie(nie jestem pewien jak się to nazywa) zapakowane też są złe? Np. te marketowe łososie? O, jajka! Ale kończą mi się pomysły. Jajecznicą wręcz wymiotuję już ( zbyt dużo), takie gotowane bez majonezu nie smakują mi ani trochę.. Z kolei omlet nigdy mi nie wychodzi. :/
dobry Kobitki! ja znów zadam pytanie w temacie psów... strasznie się mój psiak (3 miesięczny Beagle) drapie.. podejrzewam jakąś alergię, dostała dziś znów zastrzyk u weta o podwójnej dawce, bo brzuch zdrapany i zgryziony ma do krwi... wdrażam dietę eliminacyjną i pytanie: stosować będę ryby, mam je gotować, czy mogę podawać surowe?
Hello:) Ryby uwielbiam...ale jak mi ktoś już poda zrobioną na talerzu;) Zapach surowej mnie odstrasza od jedzenia...
bo nabiału przez najbliższy czas nie będę jadła (chyba, że będę miała ekstremalne niedobiałkowanie w diecie to akurat nie nabialem ten jest marnym zrodlem bialka ( max 10g/100g ...mieso, ryby, straczki, - ok 20g/100g
dziewczyno 120 g bialka to 60 dekagramow miecha, ryby, ...inaczej 3 X 200g lub 5 x 120 g przy zalozeniu 3 lub pieciu posilkow ..... :-)) TY POTZREBUJESZ bialko , zacznij kombinowac jak zjesc a nie jak sie z tego wymigac :->....taka wartosc to dla twojego dobra ... :-P
Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE
Sprzedaj w ****u i kup Pierś z Kurczaka albo Filet z Ryby
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
