ryby

Tak. Dawna szkoła Konrada. :-) Teraz jedzą ryby i olej rzepakowy, masło. Za starych dobrych czasów była wieprzowina, smalec i pomidory. Na tłuszczówce do woli kalorii. Tylko jakoś się jeść nie chciało :-D Odruch wymiotny na samą myśl o posiłku. Za to jak jadłem pierwszego grejpfruta to płakałem. Co to żarcie robi z mózgiem...

Tak. Dawna szkoła Konrada. :-) Teraz jedzą ryby i olej rzepakowy, masło. Za starych dobrych czasów była wieprzowina, smalec i pomidory. Na tłuszczówce do woli kalorii. Tylko jakoś się jeść nie chciało :-D Odruch wymiotny na samą myśl o posiłku. Za to jak jadłem pierwszego grejpfruta to płakałem. Co to żarcie robi z mózgiem... To dziwne co mówisz, [...]

[...] owa maść). Nie opieraj diety na kurczaku, chyba że wiejski, nie faszerowany przemysłowo hormonami. Zastępuj go innymi mięsami i nie bój się tłustych kawałków. Stawiaj na ryby, jeśli jadasz. Nabiał sklepowy też ogranicz, bo to taka sama bomba hormonalna jak marketowe kuraki. I przyjrzyj się składowi tego chleba z Careffura, żeby tam w składzie [...]

A lepiej trawisz ryby? taki np dorsz upieczony w folii alu jest lekkostrawny i nie problem zjesc z 200-300 g albo np krewetki. Nikt nie mowi, ze codziennie, ale od czasu do czasu :-)

[...] takich rzeczy... bo warzywa z rodziny krzyżowych, nadmiar czosnku , słodycze (ale już ich nie jem)... Mam tak od dzieciaka, urodziłam się z kolkami jelitowymi. Bunia77 ryby i owoce morza to świetny pomysł. Bardzo je lubię, wczoraj właśnie jadłam krewetki :D Musze więcej ich wprowadzić do diety. Ruda_29 staram się jadać więcej warzyw niż [...]

ano logika i dlatego przykro patrzec na ciala nastolatek a pozniej to juz tylko gorzej %-) no i fajnie tak trzymaj, masz swoja droge inni swoja :-) No niestety zostaje mieso ryby i jaja, a w ramach swojego ww tez straczkowe jezli nie powoduja u ciebie peczenia, a pewnie niestety tak :-|

Jem 3 posiłki dziennie i średnio w każdym mam 220-270g mięsa lub jakiegoś zamienniku typu ryby, jajka itp. Ale to 3, a nie 6-7 posiłków.

A w teorii ryby mają wyższy indeks sytości, ale to pewnie od gatunku zależy

Chwile polezalem na plazy wracam a tu burza na forum :-D Ja tutaj jem mieso ryby jaja owoce salatki ziemniaki frytki itp i na prawde sie czuje jakbym czitowal pomimo iz to 100% fit Zrozumcie ze jak jem kurczaka z wody caly rok i nagle jade na all inclusive i dostaje steka z tunczyka z zielniakami i na deser owoce to sie czuje jak w 7 niebie :-) [...]

Białko - jaja/mięsa/ryby Tłuszcze - oliwa/orzechy/olej lniany Węgle - makarony/kasze/ryże + dużo warzyw i ich nie wliczaj, opieraj się na tym.

Jakim cudem syfiaste żarcie tańsze ? %-) Rozumiem, że mięso i ryby nie są najtańsze, szczególnie jak nie chce się jeść tylko tilapii i kurczaka, ale jakbym miała się żywić np. w KFC, Macu i kanapkami z Nutelllą to w żyyyyyciu bym nie wyrobiła finansowo (nie próbowałam, ale... %-) ) ja bym zbankrutował u mnie na posiłek 3 big macki wpadają

[...] malo. daj z 5-6, co ~2,5h owoce na noc? porażka. w ogole owoce powinnas uciąć na redukcji i ewentualnie zostawic garść jagodowych w sniadaniu do owsianki. chleb mieszany -out. bialy ryz- to samo./ jedz nieprzetworzone ryze, kasze. w kazdym posilku ma byc pelnowartosciowe bialko. gdzie masz tluste ryby? po co majonez? wsystko tu jest do zmiany

Lucky, kwestia czasu kiedy mnie przegonisz %-) __________ 20 lutego PIĄTEK DNT Większość dnia po za domem. Obiad w restauracji. Fit.. niestety, gotowane warzywa dołączone do ryby i ryżu były ugotowane aż za bardzo i przesolone, ble, zjadłam bo zapłaciłam|-) Mogłam zostawić, sól to zuo w moim przypadku. Odebrałam dziś paczkę. Jutro ofotografuję i [...]

Jak czesto jesz ryby ?

[...] pływanie, orbitrek, spacer z psem (te trzy 1-2/tyg.) Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka, kanapki, wafle ryżowe, musli, jajka, ser biały Co lubisz jeść na obiad : ryby, drób, warzywa, ryż, kasze, jajka Co jako przekąskę : jogurt owoce, musli, warzywa Co jako deser : jogurt, owoce, musli Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy [...]

[...] czyli wszystko pasuje podobnie jest z kontrolami niech to bedzie KONTROLA z prawdziwego zdarzenia a nie imitacja majaca na celu wylowienie pare plotek, podczas gdy grube ryby nadal charcuja a niech kiedys te lby z piedestalu spadna! _______________________________ czy istota ludzka jest w stanie schylic sie i podniesc 360 kg 4 razy w [...]

Metabolic jest też produkcji Treca, to Clenburexin tylko pod inna nazwą. Porównaj sobie skład a sam zobaczysz. BCAA jest na stałe w mojej suplementacji, nawet na masie. Skoro mam już Metabolic to po co l-karnityna skoro jest słabsza niż ten spalacz? Co do wyeliminowaniu węgli to zera to nie myślałem o tym, ale może... A wtedy nie trzeba dać [...]

Po 20-stej jest pewnie - 50% na żarcie na wage jeśli o tym mowa, zalezy od restauracji, wiekszość Food Courtow w galeriach handlowych tak ma . Najbardziej opłaca się targać do domu za połowe ceny ryby+ dodatki ile na talerz\do pudełka wejdzie w North Fisha %-) . To tak tylko w ramach ciekawostki :-P

RoLi5400 Karguleny nie znam, nie słyszałam, nie jadłam.. różni się czymś od inych ryb? Boj a odnosze ogólne wrażenie, że te ryby wszystkie smakują tak samo.. tylko łosoś jest lepszy ;-) Amber872. Jak to Adam napisał, stary numer z brzuchem 'po wszystkim' zawsze płaski :-P

[...] :-D z tym że ja nie piję;-) ps. nagraj trening pośladów:-} Rokko jak będę miała pośladki, to nagram ich trening :-P Dzisiaj zwariowany dzień! miska na dziś 1. 150g ryby - jakaś w lodówce była upieczona + grahamka 2. 50g kurczaka + 20g ryżu + pieczarki i brokuł (więcej bym nie wcisnęła, masakra) 3. 100g kurczaka + 50g ryżu + warzywa 4. [...]