ryby

polaco takja pogoda dobra na ryby co?? najlepsza!! jeszcze nieraz jak zaczyna taka malutka gęsta mżawka sypać po wodzie, wtedy ładnie dotlenia wode i rybki chetnie żerują!! http://www.sfd.pl/sklep/%21_PROMOCJE_Strong_%26_Fit_%21_Deca_Stac_Nutrabolics_SUPER_CENA_%21-opis2637.html kto zażywał Deca wart jest kupna Zmieniony przez - HadesSquad w dniu [...]

[...] słodycze(i bede chiał zeby ich praktycznie wogóle nie jesc) harbaty nawet nie słodze i zaczłem pic zielona.jak dla mnie bedzie ciezko jesc 6 posiłków dziennie poniewaz chodze do szkoły i jak tam było w tej przykładowej diecie 2 sniadanie jajko jakies ryby itp wiec ciezko takie rzeczy jesc w szkole;/ a kolacje zawsze jem przed 18 pózniej juz nic.

[...] do czego służy trening siłowy. To najlepsza forma treningu wspomagająca redukcję właśnie. Dlaczego uważasz, że nie jesteś w stanie jeść częściej niż 3 razy? Możesz przecież zabierać jedzenie do szkoły, prawda? Dlaczego ciężko jeść w szkole jajka czy ryby? A niejedzenie po 18 godzinie to dawno obalony mit. Możesz spokojnie zjeść kawałek twarogu.

[...] to: ryz, ziemniaki, kasze, platki owsiane, makarony, pelnoziarniste pieczywo, warzywa?a jeszcze jakies inne które mógłbym jesc to np?A pełnowartosciowe białka to np,mieso,ryby i wycztałem jeszcze ze ser i mleko?ale pisałes zebym ze serów zrezygnował a co z mlekiem?i mogłbys mi jeszcze podesłac link do tych teningów dział domatorów?bo juz bym [...]

[...] SUPLEMENTY http://images62.fotosik.pl/966/dd631218ffceb653.jpg DIETA DT: BTW: 100/50/200 DNT: BTW: 100/50/150 Źródła białka: mięso, jajka, ryby i owoce morza, whey, Źródła węglowodanów: ziemniaki, brązowy ryż, kasza jaglana, płatki owsiane, owoce Źródła tłuszczu: oliwa z oliwek, awokado, olej kokosowy, masło, [...]

[...] czekoladowego wheya ale ok niedzieli otwieram truskawkę, ciekawa jestem smaku :-D DIETA 102/53/200 1. kasza jaglana, whey, truskawki trening 2. śledź, ziemniaki, kapusta kiszona 3. mintaj, ryż, masło, ogórki zielone 4. łosoś, fasolka szparagowa Cały dzień chodziły za mną ryby :-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e7f4a61e3b7f4db9a191524c62f3e9f8.jpg

09.01 CZWARTEK Jedzenie: 1. Płatki owsiane + mleko od krowy 2. Chleb gryczano-jaglany + jabłko + ser żółty + masło 3. Filet z ryby (tilapia) + ziemniaki + surówka z kapusty Napoje: Herbaty, Woda mineralna 10.01 PIĄTEK Jedzenie: 1. Płatki owsiane + mleko od krowy 2. Chleb gryczano-jaglany + sardynki z puszki + ser żółty + jabłka 3. Naleśniki [...]

[...] po świętach. ;-) Nie liczyłam miski, liczę od dzisiaj, ze słodkości zjadłam tylko kilka małych pierniczków i makówki śląskie (kooocham!), a ogólnie starałam się polować na ryby. Wstawiam trening z wczoraj: 26.12.14 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0cd10c7fa4594656a19851a3a1c6b462.png + HIM, HAM, ćwiczenia od Obli + aero 20 minut *Ćwiczenia [...]

[...] glukozy i zwiększający wrażliwość na insulinę, do tego biorę Euthyrox. Dostałam zalecenie od lekarza utrzymywać kaloryczność na poziomie 1600-1800 kcal plus jeść tylko ryby, drób, warzywa, owoce i nabiał. Szczerze mówiąc, nie wiem co się dzieje i w ogóle co mam robić, co jeść na takiej diecie. %-) Dziennikiem to na razie tych moich [...]

majonez-out dodaj:orzechy włoskie,nerkowce,tłuste ryby,tran. kcal biednie.

dzień średni +magnez, tran, glukozamina, surówka z kiszonej kapusty do ryby, herbata mietowa i rooibos trening nóg-tyły w zasadzie podobnie jak wczoraj-powtórzyłąm wyniki z ost. treningu MC 35/45/55/65/65/X3 przy tym 65 czuję że jest problem z techniką, niestety nie mial mnie kto obserwować dziś (w pt. w planach filmiki z mc, przysiadów) MC sumo [...]

niemożliwe te jaja to niezły pomysł na białka ja bym się tego chwytał ryby też Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-10-26 21:33:19

[...] Noi ja tego nie mogę zrozumieć jakim cudem bokser,który przegrywał eliminatory,eliminatorów w dalszym ciągu był w czubie i dostawał walki ? Gołota już wtedy by poszedł na ryby...A on dostał takich szans 4 (!) i dostałby piątą Gołotę broniła walka z Byrdem i Ruizem,które podobały się HBO i nie zapomniano jego walk z Bowem bokserem w TOP 3 HW [...]

[...] ogarne, chociaz i tak pracuje w pirreli na oponach rzucam na tasme opony 18, 19 itp , wiec jakis ruch miesni jest ;) . Dieta opuszczona ale waga spada w sensie opuszczona takim ze zjadam raz kuraka z 250g jakis ryz, makaron, ryby , kanapki ciemny chleb warzywa , orzechy nie jem 5 posilkow w pracy bo nie ma jak w domu to przychodze i w kime :) .

Trzymam diete , ale nie wyliczam makroskladnikow , mam stale posilki owsianke z rana potem jajecznica warzywa, dziennie 500g kurczaka 200 ryzu , warzywa i ryby i tak bedzie , 8 miesiecy redukcji nie ciagne, ciaglem 2 miesiace potem miesiac w pl i obiadki kobiety itp mialem gdzies diete i siownie , teraz przylozylem sie z 1,5 miesiaca i jestem [...]

A masz możliwość używania choćby kuchenki elektrycznej ( bo prąd chyba masz w internacie :) ), albo urządzenia do gotowania ryżu (można tam też gotować mięso)? Pociągnie Cię po kieszeni, ale w długim okresie i tak przyniesie oszczędności. Co do kasy, to przecież możesz włączyć podroby (np. serca indycze, drobiowe), zamiast piersi można jeść udka [...]

1) Dobra diete, po pierwsze chce spalic zbedny tluszcz, przybrac na wadze (przyrost miesni). Napiszcze prosze przykladowa diete, czego jesc wiecej, czego mniej, a czego w ogole nie ruszac. Chcialbym tez wiedziec jak rozkladac posilki, czy jesc 3 razy dziennie z przekaskami, czy 5. Kiedy jesc wecej, kiedy mniej. Wracajac do przekasek to co to moze [...]

W PRZYPADKU DALSZYCH PYTAN - ZADAJ JE Chetnie skorzystam z tej mozliwosci ;) JEST BARDZO TRUDNO BUDOWAC MASE MIESNIOWAI JEDNOCZESNIE TRACIC TLUSZCZ Z OPISU WNIOSKUJE, ZE JESTES POCZATKUJACY, WIEC JESTES W LEPSZEJ SYTUACJI, GDZY MOZE UDA CI SIE TO OSIAGNAC, MADRA DIETA I TRENINGIEM (PATRZ PONIZEJ) DIETA: POLECAM DIETE OPARTA O PRODUKTY NATURALNE [...]

Owszem jestem poczatkujacy, wlasciwie dopiero zaczynam ;) Piszesz, ze warto jesc orzechy, czy maja to byc jakies konkretne, czy jest to zupelnie obojetne? NIEIELKA ROZNICA JEST MIEDZY NIMI, BYLE ZEBY TO BYLKU ORZECHY (NP TZW ORZESZKI ZIEMNE NIE SA ORZECHAMI!!) To samo tyczy sie nasion, jakie polecasz? Moglbys wymienic wiecej produktow, w ktorych [...]

kumpel półtora kilo kury je, do tego ryby i jakies inne mięśo, wołowine, i twarogi ze 3. . no ale 54 w kablu trzeba jakoś utrzymać