ryby

Wjechała kutia, ulubione krokiety z serem i pieczarkami <3, z kapusta, kilka rodzajów pierogów, ryby i trochę ciast, bo średnie. Jak wrócę do domu, to wjedzie winiacz :-D A tu noga z rana. Niestety jakość dramat. https://youtu.be/HgshncQmvis Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-12-24 20:07:47

[...] Plan był taki żeby dziś było czysto bo miałem siedzieć w domu ale dostałem zaproszenie od chrzesntego więc za nim przeczytałem tego posta już zdarzyły wejść krokiety i ryby po grecku %-) a po treningu też niby malutki kawałek srrnika od koleżanki z recepcji ale to się nie liczy bo po treningu:d Tym bardziej że masa to więcej wolno:p na [...]

Łukasz, kapuche kiszoną kupujesz może w jakiejś sieciówce czy w "osiedlowym" warzywniaku? ;) Tylko sieciowki. Ogólnie już w Niemcowni jestem i lecą już ryby i mięsa :-D Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-02-05 18:01:56

Takie tam z dzisiejszego wieczoru %-). Golonka Żeberka Nogi kurczaka Piersi kurczaka Ryby Schab Pieczone ziemniaki i talarki Kapusta zasmażana Nogi kaczki Pierogi z serem, mięsem i szpinakiem I takie tam %-) Do tego oczywiście browary. W ciągu dnia grzańce pod stokiem %-). A wczoraj łychy w opór. Ogólnie, to jest pełna świnia. Jutro jem [...]

[...] leków, aczkolwiek nie bez bólu ogólnie. Chociaż komfort jest napewno 200x lepszy niż kiedyś gdzie musiałem paczkę przeciwbólowo-przeciwzapalnych nosic i na imprezy ,czy na ryby czy do sklepu bo jak zaczynało boleć to w przeciągu 30minut leżałem. Ogólnie jak lasican , generalnie wytrwałość jak ze wszystkim,ogarnięty fizjo i ćwiczenia [...]

Robilem dostawy fo przystani i czysts kuchnia i swierze produkty:). Ryby odrazu po dostawie ze steroboksow wyjmowali i porcjowali jak najszybciej

[...] chodzi o brzuch, to jak stoję luzem na wypuszczonym, to różnica między rano, a wieczorem jest ogromna. Z tym trawieniem u mnie coś nie do końca. Może to antek? Dorzuciłem też ocet jabłkowy przed posiłkami. To w pierwszy dzień byłem po każdym posiłku w toalecie hehe. A sprobuj wywali mieso, jedz ryby albo wpc/lekki nabiał Warzyw duzo dajesz?

Wiem, zartuje :P Z tym blokiem to tez mialem dopiac. Kazdy czeka a wpadnie troche ryby, pierogow, moze jakies ciasto i w sumie parcie przejdzie :D Zapas Grycnow zrob na wszelki :P

nie wiem jak w bzyka grillu ale u mnie normalnie plytki sciagasz i myjesz pod ciepla woda i wszystko schodzi - zero filozofii do tego mieso/ryby/warzywa sa 1000x lepsze niz z patelni. Szybciej, wygodniej - do tego mozna robic tosty i inne rzeczy:-) bzyku forma kozak - a to 2kg to bankowo woda:-)

To też chyba zależy jak trafisz. Kolega kiedyś pokazywał jak dostał breje gdzie miała być ryba z ryżem w sosie, a po przelaniu przez sitko zostały 3 mini kawałeczki ryby i łyżka ryżu %-) Za to ja wygrałam kiedyś 5 dniowy katering i jedzenie było super, choć nie wiem jak z makro. Niestety cena mocno zaporowa, więc nie przedłużyłam tej opcji.

Relacja jak zawsze fajna, patrząc na Was, jak już to niejednokrotnie pisałem, aż chce się siąść na rower i pokręcić. :-) Napisz, czy po zjedzeniu ryby, daleko jeszcze mieliście do auta? W sensie dużo kilometrów po takim posiłku jechaliście?

[...] migdałowymi. Tabele kaloryczne są dla świeżych ryb przed obróbką termiczną, a czy podczas procesu mrożenia zawartość wody zwiększa się i o ile tego nie wiem. Świeże ryby są smaczniejsze Porcja nabiału to może być szklanka mleka/jogurtu w tym przypadku 60 g sera białego x 2-3.(np: dwa posiłki po 80 g sera z czego jeden jako ostatni). [...]

Ja rzadko jem ryby, orzechy i owoce, bo tych dwóch ostatnich nie lubię jeść, a ryby rzadko jem, bo jakieś lepsze ryby są dość drogie. Przez to biorę Tran i Omega 3, bo lepsze to niż nic. Zmieniony przez - PowerOfNOS w dniu 2016-07-08 23:04:31 Zmieniony przez - PowerOfNOS w dniu 2016-07-08 23:05:04

[...] -żytni. Mleko było swojskie, czasem po zebraniu śmietany, więc nie wiem ile tłuszczu - wpisane 3,2%. Ryby świeże, czasem dojadałam porcję od syna. W niektórych miskach waga ryby na oko, wpisana po fakcie. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-08-15 21:22:34 Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-08-15 21:26:24 Ostatnio przekraczałam sporo [...]

Słodkowodne ryby nie mają dość dużo omega3 - można je jadać dla innych zalet (np.wartościowego białka i witamin), ale nie po to, by uzupełnić o3. EPA i DHA są w tłustych rybach zimnowodnych w największej ilości - trzeba sobie doczytać, w jakich gatunkach najwięcej, bo rozpiętość jest znaczna. Jeśli jadamy te najzasobniejsze w o3, to możemy to [...]

[...] lekkie zatrucie. Dzisiaj doszedłem do siebie, jakoś przetrwałem poranne zajęcia, po czym poszliśmy na lekki obiadek. Jedno z moich ulubionych dań to bakłażany "o woni ryby". Tak samo przygotowuje się mięso. Nie ma to faktycznie nic wspólnego z wonią ryby jako takiej, a raczej ze sposobem przyprawienia, który kiedyś w jakiejś epoce [...]

[...] trawiennych, a także zapobiegają utlenianiu się złej frakcji cholesterolu. Dzieki temu oprócz odchudzających mają także antymiażdżycowe właściwości. 7) chude mięso: ryby- są bogatym źródłem kwasów omega 3, które mają działanie antynowotworowe i wpływają dobroczynnie na układ krążenia. Minimalizują ryzyko wystąpienia miażdżycy, a także [...]

to już od Ciebie zależy, nie wiem co lubisz białko: drób, wołowina, chuda wieprzowina, świeże ryby, jaja, przetwory mleczne, sledzie, od czasu do czasu ryby wędzone, tuńczyk. tłuszcze, oliwa z oliwek, olej lniany, rzepakowy nierafinowany tłoczony na zimno, orzechy (tylko nie ziemne), migdały, dynia, orzech kokosowy, jaja, awokado, tłuste świeże [...]

[...] kaloryczny, jeżeli będziesz spożywać więcej ilościwo, to bedziesz na bilansie dodatnim -Dieta ogranicza znacznie spożycie miesa, co jako zamiennik? min. to co zaleca dieta - ryby i owoce morza (aczkolwiek tutaj mogą pojawić się ograniczenia finansowe), a to możesz uzupełniać np. nabiałem - Przed treningiem jadłem zazwyczaj paczkę ryżu i mięsem i [...]

[...] ryż, kasza gryczana, makaron durum, płatki OWSIANE, rzadziej: chleb razowy, ziemniaki Białko: Wszelkiego rodzaju mięso (drób, wieprzowina, wołowina oraz inne), świeże ryby, twaróg, jaja Tłuszcze: tłuste ryby, oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy (włoskie, laskowe, pestki dyni, migdały) Białka przyjmij 1,5 do 2,5g na 1kg masy ciała [...]