SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

pisz

  • Miesnie brzucha bez dalszej straty wagi

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] poscie Twoim mozna by sie pokusic o stwierdzenie ze mi odpowiedziales poniekad. Bardzo skrotowo ale zawsze cos nie mozna bylo tak od razu? Tak jak mowie nie masz czasu nie pisz prosze moze znajdzie sie ktos kto mi podpowie lepiej. CZyli wedlug Ciebie mam zjechac np do 75 kg zalozmy ze przy takiej wadze nie bede mial tluszczu tzn bede mial ale [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2190 Data: 2015-02-08 17:58:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o Ćwiczenia na Bicpes

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] w ogole pojecia o treningu, Napierw sie zdobywa wiedze, pozniej sie cwiczy. Krzywdę sobie tylko s kolega zrobisz. A wiec poczytaj podwieszone tematy na forum. I nawet nie pisz an forum o tym ze chcesz cwiczyc jedynie klatke i biceps, bo Cie zjedza a co do tego ze chcesz szybko, niestety jest to sport w ktorym nie da sie szybko, do wakacji sie [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2769 Data: 2011-05-25 20:09:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "k.. nie biore koksu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! " czytając twoje inne wypowiedzi w dziale doping można wywnioskować że tak no super moj naturalany poziom testosteronu wynosi 2,52 a po zrobieniu strzala z prolongatum 100mg wogole nie wzrosł i nie pisz proszę co chwila k... - co z wielu twoich wypowiedzi mozna wyczytać

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2393 Data: 2005-07-06 09:27:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skolioza,hiperlordoza

    Post
    Zdrowie i Uroda

    stosuj się do wskazań lekarzy ! jeśli mówią że nie ćwiczyć na stojąco to lepiej tego nei rób (oczywiście jeśli wiedzą co mówią ) bo ci sie jeszcze wada pogłębi ! co do cwiczeń pogadaj z Masero i po 3cie - nie pisz z włączonym caps lockiem !!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2177 Data: 2004-05-08 10:02:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szkola i problem

    Post
    Sztuki Walki

    ale mi chodzi o szkoly tego typu i liceum policyjne jest bo czytalem o tym więc jeśli nie wiesz to nie pisz bzdur

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2402 Data: 2009-12-28 13:54:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szkola i problem

    Post
    Sztuki Walki

    [...] szkoły o tych profilach które tak naprawdę nic nie dają, no chyba że dobre samopoczucie, że się do takiego chodzi ;) "ale mi chodzi o szkoly tego typu i liceum policyjne jest bo czytalem o tym więc jeśli nie wiesz to nie pisz bzdur" Jak czytałeś to powinieneś wiedzieć, a jak wiesz to po co się pytasz, chyba że nie wiesz co czytałeś ;)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2402 Data: 2009-12-28 16:57:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmniejszenie wagi.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie mozna wysylac do ciebie privow bo masz mniej niz 100 wpisów pisz tutaj

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 2011-04-27 06:59:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze bialko= najlepsze przyrosty

    Post
    Odżywki i suplementy

    PEZA nie pisz bajek jesli chcesz mase to kup ryz,makaron,kasze,mięsko,ryby

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6661 Data: 2005-10-16 17:15:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalanie tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli Tobie się nie chce czytać i pracować nad dietą, to mi się 3x bardziej nie chce. Twoja dieta, Twój organizm i Ty pracujesz nad dietą w oparciu o to, co jest w tych linkach napisane. Ja Cię mogę jedynie skorygować. I nie pisz, że nic nie rozumiesz, bo to znaczy, że nie czytałaś.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 2008-12-12 23:45:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam :-) Pisz ceny i rozmiary :-D https://picasaweb.google.com/106502001989392946596/27Grudnia2011#5690935120334891458 https://picasaweb.google.com/106502001989392946596/27Grudnia2011#5690935900818482130 https://picasaweb.google.com/106502001989392946596/27Grudnia2011#5690932534829113634 [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5107 Data: 2012-01-06 23:56:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Świąteczna promocja Fitness Authority

    Post
    Odżywki i suplementy

    po wiecej szczegolow jezeli chodzi Ci o zestaw promocyjny pisz do mnie na priv lub do animalpaka

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2948 Data: 2006-04-16 18:42:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pisz gg 3054159 jestem zainteresowany ławką

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3632 Data: 2011-02-25 18:06:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasze zdanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    to mógłbym poprosić kogoś o napisanie mi takiego treningu w którym klatka występuje 2x w tygodniu??? Bajeri - nie pisz mi o djecie!

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2366 Data: 2004-10-22 23:21:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wesół - "jeśli nie umiesz się lać to może weź ze sobą kose" - nie pisz głupot.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5091 Data: 2005-09-03 18:17:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paelo na siłę/wytrzmałość

    Post
    Strength & Endurance

    [...] przez jelita staje się po pewnym czasie męcząca ;-] masz rację nie ma sensu dopasowywać zapotrzebowania energetycznego (diety) do wysiłku fizycznego %-) (o czym od początku piszę) Taaa, najlepiej zanim się rozpocznie trening to siadać z kartką i wyliczyć sobie teoretycznie wg w/w wzoru? |-) Pomińmy róznice osobnicze w samym metaboliźmie [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 6481 Data: 2013-04-16 09:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o porade.....

    Post
    Trening dla początkujących

    własnie przedewszystkim masz patrzeć na ilości b/ww/fatu (ok2/5/1kmc) ważne jest również z jakich prodóktów to dostarczasz to czego aktualnie potrzebujesz zależy również od pory poczytaj o tym,jak bedziesz miał jeszcze niejasności to pisz.

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3274 Data: 2008-04-13 10:22:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING NA DUŻĄ MASĘ! PORADY?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    pisz tutaj, sa swieta, tam zajrzymy po nowym roku%-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 2012-12-21 17:44:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra Rozpiska

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Pisz w dziale Junior.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 583 Data: 2012-10-13 14:54:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Odsylanie do linkow to jest pomoc zebys nie zadawal glupich pytan, jak ci podalem link to skorzystaj z niego a nie placzesz juz 6 strone. Po co mam pisac to samo co jest napisane a arcie jak mozna podac link? zastanow sie troche, jak nie odpowiada to zmien forum, albo nic nie pisz i rob jak chcesz nikogo to nie bedzie obchodzilo.

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 5056 Data: 2008-08-06 09:56:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ryżu... Co jeśli ktoś ma rozpędzony metabolizm i musi jeść 5000-5500kcal ważąc 80kg? Ma przez cały dzień jeść suchy ryż i płatki owsiane żeby przypadkiem nie przekroczyć tych 160g białka? Tylko mi nie pisz, że może zmniejszyć węglowodany i kcal dobić tłuszczami, bo nie każdemu to służy... Zmieniony przez - aesthetic92 w dniu 2016-01-06 22:58:36

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2951 Data: 2016-01-06 22:57:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)