Plan treningowy

Odsylanie kogos do linkow to zwykla ignorancja....

Odsylanie kogos do linkow to zwykla ignorancja....

Nie wypowiem się na temat ego zdania, a co może mamy wszystko podać Ci na tacy?

Odsylanie do linkow to jest pomoc zebys nie zadawal glupich pytan, jak ci podalem link to skorzystaj z niego a nie placzesz juz 6 strone. Po co mam pisac to samo co jest napisane a arcie jak mozna podac link? zastanow sie troche, jak nie odpowiada to zmien forum, albo nic nie pisz i rob jak chcesz nikogo to nie bedzie obchodzilo.

Tak przejrzałem pobieżnie temat, i widzę, że autor niepotrzebnie zakłada ten temat, bo sam nic nie czyta, wszystko chce mieć podane na tacy, a najlepiej - żebyśmy mu mówili 'tak, robisz dobrze, ćwicz 6x tydzień'.
Z jednym się jednak nie zgodzę w żadnym wypadku:

ryż+twaróg= bialko+węgle, czyli to co zawsze jest w gainerach, tylko kilkanascie x droższe.

Po pierwsze zjedz ryż+twaróg w jednym posiłku, to będziesz naprawdę mocny . Porównanie bezsensu.
gainer to przede wszystkim wygoda, a często z braku apetytu/czasu można go wszamać i zastąpi się posiłek, wiele osób tak robi.

Nic nie zastapi normalnego jedzienia, tak samo trenignu i diety suple nie zastapia to jest dodatek do ktorego jest potrzeba wiedza i staz treningowy zeby nie zmarnowac kasy.

MZB, o-3, białko (dobre), do tego carbo (zależnie od typu sylwetki/celu) przydadzą się od samiutkiego początku.

zbyleq
wejdz do dziennika Knife i zacznij czytac, co do gainera to mam takie zdanie kasa w bloto nic wiecej.
Nie masz co robic z kasa to kupuj jedzenie w proszku kilkanascie x drozsze, od normalnego jedzenia, tyle.

Knife nie jest dla mnie autorytetem.
Ryż+twaróg u mnie = bełt.

Gainery są po to, aby ułatwiać życie, nie widzę w tym nic złego. A jak ktoś ma hajs, to tym bardziej - jego sprawa.

Ja wole wydac ta kase na porządne suple niz ladowac w jedzenie w proszku.

Knife autorytetem nie jest, ale wiedze ma, w jego dzienniku jest wlasnie wzmianka na temat gainera etc, dlatego napisalem zebys tam poczytal, bo mam podobne zdanie na temat gainera.

Ryż+twaróg u mnie = bełt.
?? przyzwyczajic sie mozna do wszystkiego nikt nie kaze ci jest jednego i 2 na raz.

Diete mozna ulozyc tak aby niczego nie brakowalo.

Jedz ryż+twaróg, naprawdę, będę pod wrażeniem, bo ja psychicznie spaliłbym się po jednym dniu .
Odżywki są dla ułatwienia, ale np. ciężko zastąpić carbo i białko bezpośrednio po treningu, więc to jest po prostu wygoda.

No dobra zartowalem z ta ignorancja...wyluzyjcie sie troche....