pisz

Wszystko już powiedziane, wystarczyło by nawet w googla wpisać dawkowanie mono i byś miał odpowiedź, jak będziesz miał krótkie pyytania to pisz tu http://www.sfd.pl/Pojedyncze_pytania_o_dawkowanie_supli_vol_2.-t666420-s236.html

[...] Nie musisz się martwić no chyba że zwiększona lordoza jest w bardzo dużym stopniu. Wszystko możesz wyleczyć ćwiczeniami które napisalem. Jak bedziesz mial jakis problem to pisz na moje gg to ułożymy ći jakis zestaw treningowy w warunkach domowych. Wcześniej jednak bedziesz musial skontaktować sie z jakims fizjoterapeuta albo ortopedą bo [...]

perfekcyjnie nie bedzie,chyba ze zaplacisz komus to wtedy zrobi diete 'pod'ciebie. A tak dieta nie jest zla. Mozna sie doczepic ze ww w kolacji albo ze kolacja o 20 a nie o 22-23itp ale jestes przeciez zwyklym facetem co chce zredukowac, na MP sie nie wybierasz. zobacz jak bedzie lecialo i jak bedziesz mial stagnacje to wtedy pisz

[...] 200g nawet, ja moge jeść np cały dzien hehe. Ale wciąż brakuje mi kolego WARZYW WARZYW WARZYW WARZYW !! GDZIE SĄ WARZYWA. Zrób pomiary pas biodra uda, zacznij diete po 2-3 tygodniach sprawdz pomiary, + wage jak leci to okej jak jest zastój to pisz zmieniamy diete, + zielona herbatka bez cukru, kawka też bez smietanek i cukru tylko mleczko chude

pisz w tym temacie by nie zasmiecać

[...] tam 2 lata(ostatni raz bylem na koniec maja) teraz sa wakacje i chyba nie ma treningów ale nie wiem niechce cie wprowadzac w blad. Ale mam zamiar wrocic od pazdziernika(jak wszystko dobrze pojdzie), co ci moge powiedziec o klubie mi odpowiada, jak dla mnie jest w porzadku. Jak masz jakies pytania odnosnie klubu to pisz postaram sie pomoc.

http://www.sfd.pl/Aktualizacja%21%21TU_PYTAMY_O_SPALACZE_T%C5%81USZCZU__TYLKO_Z_ANKIETA_STR_1-t474893.html jeżeli chcesz pytać o suple, tu pisz jeżeli chcesz skupić się na sprawach istotnych jak np wklejenie diety i treningu do oceny.

brałeś narkotyki = nie pisz bo ani Cię zrozumieć, ani nic do tematu nie wnosisz. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-06-30 15:29:44

W treningu nóg zacznij od ćwiczenia złożonego,przysiady a później izolowane prostowania i później uginanie w leżeniu. Zdecyduj sie na jedno ćwiczenie(barki), nie pisz to lub to bo są całkiem różne. Do pleców możesz robić 4 serie podciągania lub ściągania wyciągu, 3 serie wiosła i możesz dodać jakieś ściąganie uchwytu wyciągu ze 3 serie, no i na [...]

jakies pytania, to pisz na maila. wiem ze ktos na forum (Akira czy jakos podobnie) tez bral Roaccutane i tradzik ustapil, to po prostu jest ulga...jak nie musisz myc twarzy 10 razy dziennie bo sie nie przetluszcza i nie wysusza na zmiane. no i przede wszystkim budzisz sie rano i nie ma czego wyciskac, skora jest czysta naprawde polecam, [...]

nie chcesz fbw ,to zrob sobie split partia 2 razy tydz,moze push/ pull,moze push/ pull/nogi, a jesli interesuje cie 3 dniowy split mojego autorstwa to przeczytaj ten temat dokladnie; http://www.sfd.pl/nowy_plan-t743397.html ps nie pisz sam planow, biez gotowce!

karme7l - po pierwsze nie pisz bzdur - po drugie - kup sobie kalendarz, albo naucz sie go obslugiwac.

1. Nie pisz jak nie wiesz, www.sfd.pl/ćwiczenia_w_domu_hamują_wzrost__-t324421.html . Tylko głupoty opowiadasz!! Niech ktoś się wypowie, z doświadczonych użytkowników.

jak ustalicie godzine rozpoczęcia sie zawodów to pisz od razu .

siema , jestem ze slupska , odbior osobisty jak najbadziej mozliwy. za lawke i sztange chce 2500(ostateczna) jezeli bedziesz czyms jeszcze zainteresowany pisz smialo :) pozdro.

wezme calosc za 1000zl. To taka moja propozycja. Jak cos to pisz na gg 11771720 potargujemy sie Zmieniony przez - karas15 w dniu 2009-08-25 19:04:57

[...] nagadal?Brałes wogle izotek ze sie na jego temat wypowiadasz? "Zdwojona siła" to moze byc na poczatku kuracji ale nie koorwa kilka miesiecy po.Owszem trądzik moze wrocic ale nie ze zdwojona siła wiec nie pisz glupot bo tylko w blad wprowadzasz ludzi. Ja brałem kiedys izo przez rok,teraz nawet na SAA jest spokoj,a trądzik mialem naprawde ciezki.

[...] sie na jego temat wypowiadasz? "Zdwojona siła" to moze byc na poczatku kuracji ale nie koorwa kilka miesiecy po.Owszem trądzik moze wrocic ale nie ze zdwojona siła wiec nie pisz glupot bo tylko w blad wprowadzasz ludzi. Ja brałem kiedys izo przez rok,teraz nawet na SAA jest spokoj,a trądzik mialem naprawde ciezki. Chyba wyraznie napisalem ze [...]

Kolego-pisz w dziale dla poczatkujacych

43674958 moje gg na pisz tam to możemy swobodnie pogadac:)