pisz

No ładne rozpiski Dieta pefekto Wyciskanie francuskie sztangi łamanej leżąc- 30kgx10,10,10,10 (Bardzo dobrze, powolne ruchy, mocno rozciągałem triceps. Gryf 10kg. ) czyli robiłes 40kg? Jeżeli tak to ładny wynik Pisz wage łącznie z gryfem

Jak coś to pisz i w miare czasu pomoge

Ann, jak problemy z kumplem to pisz do ekipy Treca od razu Jak matura? Nie było mnie trochę i dopiero będę nadrabiał blogi...

[...] jeszcze. Dodaj po rozpiętkach przenoszenie sztangielki. I wszystko już. Masz ciekawy plan, ba - założę się, że jeszcze nikt w klubie u Ciebie tak nie ćwiczył, więc Ty tylko musisz teraz dać z siebie 100% Wszystko już chyba wiesz co i jak, w razie czego pisz skargi/zażalenia/prośby, ja je rozpatrzę No i czekam na jutrzejszy Twój trening

Patryk, przodem mam bicepsy.. pokazane, bokiem mam dość dużo zdjęć :) Poszukaj po temacie później pisz :)? Pisze, że tymczasowo nie ma dostępu do owego aparatu ; o bo mam w telefonie tylko, ale to nie nie nadaje do robienia zdjęć. Bd aparat bd zdjęcia proszę bokiem i jakie tylko chcecie :)

Bafanius No jak chcesz coś pisz na gg :) Wojtek6 No, ale siły nie robię :) Szkoda stawów itd. Definicja/czysta masa mnie tylko interesuje :) Bardziej kieruje się pod sztuki walki :} Gibkość itd.

[...] dup.ę, jesteś juz w takim wieku, że powinieneś rozumieć, że tu się wymienia poglądy, a nie napada na ludzi. Zdaniem wielu na tym forum, którym chce się jeszcze czytać to, co piszesz, gadasz brednie, i tyle. Jeśli Ci się nie podobają próby merytorycznych odpowiedzi, to NIE PISZ więcej postów na tym forum... >>What now? I tell you what now. [...]

bez szału, nie pisz

do LinkinP pisz na mail: [email protected] , postaram się pomóc ;)

Ja mam pytanie co do płatków jaglanych znalazłem takie w Lidlu firma Szczytno w przystępnej cenie tylko pisze na nich pełnoziarniste błyskawiczne. Czy ich blyskawicznosc nie przekłada się na wysokie ig? Jakie ig mają wogóle płatki jaglane nieblyskawiczne? A może to jedne i te same płatki? Widzę ze autor wątku zna się na rzeczy i wyjaśni sprawe. [...]

Nordic..hmm :) Slyszlaam o tym :) Powiedz cos więcej :] Nie pisz mi definicji itd etc :] wszystko to mam w google..chodzi mi raczej o Twoje odczucia? itd..? No i ile juz uprawiasz ten sport?

Avic- Ja nie moge do Ciebie napisac bo jakis komunikat z sfd ze za malo wpisow 6163321 gg moje pisz

vit c - 1000-2000mg/day cynk - 30mg/day Maniek, pisz jak człowiek, a nie pokemon

blee nie moge o tym myslec nie pisz juz nic %-)

Kurde , to tylko ja taka leniwa, że mi sie rozkłądu nie chcę trzymać? Co bierzesz, pisz na żywo. :-P

Konik... W przyszłości polecam Ci zajrzeć do słownika ortograficznego ! W każdym poście walisz takie byki, że aż razi ! Następnym razem pisz posty ze słownikiem. Pro publico bono.

[...] chciałbym zebys odpowiedział na moje pytania któe pisałem też prędzej no i na ten plan... w razie czegos zrób poprawki.. jak jakies cwiczeni mam wyrzucic to daj cwiczenie zamienne... też przypominam o tej formacji że nie robie 12-10-8 (tak jak większośc) tylko odwrotnie... jak jakis cwiczen nie rozumiesz to pisz.. wyjaśnie :) POZDRAWIAM

Dobra. Pisz lepiej ile chcesz za milczenie.

wiesz że jest coś takiego jak edycja postów? taki mały off top, nie pisz tyle postów bezpośrednio pod sobą Tak przy okazji Ty chyba się może na tym trochę lub więcej niż trochę (nie chcę urazić ani Ciebie ani Twoich umiejętności) znasz, mianowicie boli mnie jakby " jeden kręg", ból upierdliwy, promieniujący. Ponadto ten kręg czuję np siedząc na [...]

[...] tyle bił :-)) %-) i obserwował jak idzie bo może będzie warto powtórzyć raz na jakiś czas . Ja bym dał 10mg metki przez 8 tygodni , ale to ja . a o tych spadkach to już nie pisz , z czego miało by ci spaść ? ( %-) ) jak byś nie ćwiczył miesiąc to może by coś tam spadło ale 2 tygodnie na siłce i z jeszcze większym efektem powrót . przerwa i tyle