pisz

Oczywiście miała być ława płaska. To juz zrob pelna korekte i pisz w kolejnych: pozioma :) Widac kto czyta uwaznie dzienniki. Ojan znowu punktuje "mlodziez" }:-(

Spalając tłuszcz spalasz równocześnie mięśnie, tak samo jak budując mięśnie budujesz również tłuszcz, tak to już jest. Możesz zredukować tyle ile dasz radę a potem spokojnie dokładać masy mięśniowej, w razie pytań pisz.

Kolego wyżej - tu sie sklada ankiety, jak chcesz sie ubiegac o zestaw SPONSOROWANY, jak chcesz prowadzic swój własny test to załóz go w tym dziale ale musisz przestrzegac ZASAD PROWADZENIA TESTÓW! w tym temacie już nic nie pisz

to juz Ci powiem ze Wuchta nie ma gg pisz @ Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-11-04 19:29:21

oj oj nie czytasz to nie pisz [pisalem pare postow wstecz te przysiady ma wykonywac bez ciezarow po wstaniu z lozka i na 100-250 powt

Powodzenia na zawodach i pisz, jak tylko będziesz miał okazję, co tam było na zawodach

Per aspera ad astra.. jak mawia przysłowie. <beczy> Smutno mi się zrobiło ... Szkoda gadać, ale zdrowie ważniejsze. Pamiętaj, że zawsze liczyłeś, mam nadzieje że liczysz i będziesz liczył na moją pomoc, którą zawsze służę. Pisz na gg, zawsze porozmawiamy, a te rozmowy fajnie nam wychodzą Jednak pamiętaj, że za każde cierpienie czeka cie [...]

z treningu na trening dokładasz byku tak trzymac jak bys mogl to w nawiasach pisz ile miałes kg na poprzenim treningu

Ze co ? Pisz jasniej Remis.

tanczacy kurczak - @ pisz btw chromoli forum ktory popsul?

[...] rozne style. ------------------------ Nie dosc ze jestes ignorantem to nawet czytac nie umiesz. Nie San shou, tylko San soo. Jak o czyms nie masz pojecia to glosu nie zabieraj. I nie pisz co chwila nowych postow. Po to masz opcje edycji. Fong: Co to za styl, bo jeszcze o nim nie slyszalem ------------------------- Use the google, Luke.

I się obraził... a jak wiemy obrażanie się jest dowodem niedojrzałości. YIP jeśli chcesz byc traktowany jak dorosły i sensowny partner do dyskusji to nie strzelaj fochów tylko pisz dalej, a najlepiej wpadnij na zjazd. ps. zapytaj Caviora jakie miał poczatki na forum

TALON,weź się ogarnij i napisz co masz do napisania w jednym poście,a nie robisz śmietnik i syf w temacie,a jak nie wiesz co to znaczy edytuj posta to wytłumaczę.Jeśli chcesz coś dodać w napisanym już poście,lub zmienić,to nad swoją pierwotną wypowiedzią masz niby kartkę z żółtym ołówkiem,tam kliknij i pokaże się tekst,który możesz zedytować.Jak [...]

[...] też najgorszy z najgorszych nie jest ;). Jak są jakieś "urządzenia" zajęte to nie ma co się bać, śmiało podchodzisz i się pytasz czy robi jeszcze, ile zostało itp. Jak chcesz to mogę Ci pomóc z planem treningowym. Pisz pw najlepiej na instagramie, jak jesteś chętna to Ci podam tylko napisz :) Zmieniony przez - Magon w dniu 2017-12-24 10:37:40

Dziękuje za rady. Tak na marginesie, internet oraz to forum zapewnia pewną dozę anonimowości, pragnę ją zatrzymać. Więc jeśli możesz nie pisz do mnie więcej po nazwisku.

To pisz na drugi raz tak, żeby dało radę to zrozumieć. Nie wiedziałem, że wczoraj byłeś pierwszy raz w życiu na siłowni... A co do części merytorycznej- tak, godzina basenu dziennie, 4 treningi siłowe, 2 razy squash i 1 x siatkówka będzie kolidowało ze sobą. Poćwicz sobie tydzień i sam zobaczysz jak to będzie wyglądało u Ciebie. Co do diety- [...]

marek nawet tak nie pisz bo na serio wam dadza jakies z de mobilu po turkach albo co gorsze po murzynach albo gejach

Łapcie: http://www.bryk.pl/profile/kiniaxxxl/galerie/yyy_xd/?showPicture=3313#picture Marcin - masz jakiś konkretny problem? Jak tak to pisz przynajmniej do mnie, jak jestem na forum, a nie jak sobie idę (patrz - parę stron wcześniej). Gdybym ja miał Cię opisywać to zbrakłoby mi wulgaryzmów w słowniku, ale tego nie robię bo w odróżnieniu od Ciebie [...]

[...] zabijać nawet umysłem (też musisz mocno wierzyć). Do kogo dołączysz - Twoja sprawa. Jestem młody, ale już sporo widziałem, m.in. psy z czerwonymi ślepiami. Nie chcesz wierzyć to nie, ja nie zmuszam. Tylko jak nie masz pojęcia o wierze = nie pisz o niej. // jest ktoś ze starych wyjadaczy? Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-05-19 17:25:39

zuper jak nie masz nic to powiedzenia to nic nie pisz bo w****iaja mnie kolesie o takich wypowiedzach jak twoje