najgorsze

[...] dla których z poprawną techniką wykonania nie ma to nic wspólnego, dlatego ciężar jest jaki jest bo większy być nie może i ogólnie aż żal patrzeć ;-) Tak na marginesie, najgorsze jest to, że takim półgłówkom jak ja, ciężko zrozumieć te wszystkie wskazówki przez neta więc zajmuje to kupę czasu zanim coś kliknie. Czołgu też w końcu się [...]

ps. Wesołe te Twoje filmiki ;-) Chociaz tyle ;-) Najgorsze, nogi dzisiaj nawet cichutko nie zanucily a to zawsze oznacza, ze poszly po nowy wzmacniacz i jutro zagraja mi z pelna, nowa moca. Nie lubie, nie lubie. Najlepsze sa pobrzdekiwania 24h po treningu.

Strongman też jest super :-)) tylko szpeju dużo trzeba i górę musisz wzmocnić, bardzo nawet. Siady sprawdzone :-D Jedno wiadro to za mało jednak. Trzeba by conajmniej dwa podnosić, żeby lęki pokonać. Dwóch nie podnoszę więc skończyło się na jednym strzale. Nienawidzę tego szacowania zapasu, ale w kole dychy był. No nic, szkoda, ale ja mam dla [...]

Cosik mnie to za szybko idzie, 0.5kg na dzien toz ja na wior do Maja wyschne ;-) Dzisiejsza trasa z Brutkiem zrobiona w 27min, notujemy progres ;-D Najgorsze, ze klipsa do zegarka zgubilem i tyle aktywnosci sie marnuje %-) Dzisiaj plecy.

Juz beke z Fansa kreca {{:-(;-) Pierwsza lekcja z inwestowania w sloncu odrobiona. Bilety powrotny trzeba bylo przebookowywac. Napisze tak, to co agencje wstawiaja na zdjeciach i wypisuja w opisach ma sie tak do rzeczywistosci jak fans do kulturystyki. Pozniej bylo szukanie na wariata, w mysl zasady, jak juz tu jestesmy, na koniec, na szczescie, [...]

Jesli chodzi o to pozowanie, to zdecydowanie najlepsze na tych zawodach. Natomiast najgorsze zaprezentowal Zack Khan.

Trening i dieta 11.01.2012 Z racji tego, że dzisiaj nie ćwiczyłem na siłowni robiłem tylko ćwiczenia poranne + przedramiona i łydki. Trening: -poranne rozciąganie -brzuch -3km biegu -worek -przedramiona i łydki Dieta: 1.Śniadanie owsianka z migdałami i orzechami 2.II śniadanie jajecznica z chlebem razowym + pomidor 3.Lunch placek z mąki żytniej, [...]

Ja z SARM to tylko ostaryne probowalem (nomen omen bardzooo fajny produkt :D). Licze, ze za 3 tyg jak zrobie badania to LH i FSH zrobia niespodzanke ale pozytywna i bede mogl powolic taperowac w dol:) Wierze, ze najgorsze juz za mna.

[...] sa teraz bo w zyciu nie robilem treningu silowego i nigdy nie schodizlem AZ TAK z ciezarow zeby znow sie do nich zblizac, no ale... raz moge sprobowac, jak sie nie uda to trudno, najgorsze ze musze syzbko kupic suple bo z masa bedzie ciezko, juz waze 81, a czeka mnie jeszcze tydzien w koszalinie czyli tydzien bez odzywek i z ****owym jedzeniem

Wodyn: Najgorsze jest to, że przykurcz cały czas trzyma mimo codziennych masaży łokciem (tu dałeś niezłe pole do popisu mojej małżonce - wyżywa się na mnie ) Pomaga ale ciągle jest pod skórą. Może do profesjonalisty mam się udać? Przysiad - po zabiegu tyle jeszcze nie kucałem także jestem mega zadowolony. Jak dobiję do 200kg będzie już z górki i [...]

jak nie urok to sraczka,tak się składa na kręgosłup też mam babciny sposób, ale jeśl naciągnąłeś prostownik to św. B. nie pomoże, chyba będzie tydzień przerwy od mc i sq,szkoda bo najgorsze jest to jak wszystko ładnie idzie a choroba lub kontuzja wzystko ***ią.

24 trening B 4/5 by Wodyn 20.03.2010 1.wyc. od czubka głowy x4 - 75-85-95-105-115 i 125x2 (ost.130x3) +podc. na drążku x3 2. MC - - ------ 3.skłądanka na bica: - nachwyt - podchwyt - podc. wzdłuż 55-65-65-75x3 4.wyc. głową w dół wąsko x4 - 75-85-95-105-115-125-135-145-155 i 165x3 (ost.170x2) FILMIK http://www.youtube.com/watch?v=i36949oxavk [...]

[...] sezam - coś innego 9/10 - wiśnia - 8/10 troszeczkę czuć smak stucznej wiśni każdy lubi inne smaki ale czeko-wiśnia bardzo dobra Koniu - Ciebie też kontuzje trapią ? bic - najgorsze jest to, że ogólnie wszystkie ryby drogie są. Gdybym chciał tak się najeść to wypłata skończyłaby się już po 3-4 dniach Wodyn - dzięki za wskazówki i wyjaśnienie. [...]

[...] z zoladkiem i gwaltownym ubytkiem wagi i sił calkiem wporzadku mysle ze szczytem sukcesu byloby 126kg wagi i 220 na sztandze a to daloby 125 punktow czyli 4te miejsce - najgorsze bo tuz za podium tak swoja droga jak bym startowal to zajalbym miejsce od 4 do 7 , poza pudłem wiec dolowac sie nie ma co jako ze orientacyjnych liftow nie [...]

gratuluje super osiągi, szkoda że kontuzja złapała chyba najgorsze co może trafić się sportowcowi na pewno się nie poddasz, trzymam kciuki żebyś jak najszybciej powrócił do zdrowia bo to najważniejsze, powodzenia

o widzę wreszcie jakiś rozsądny progress robisz czyli + 2-5kg a nie jak wcześniej +20kg co trening... mam nadzieję, że tak dalej będzie małymi kroczkami od przodu nadgorliwość i brak cierpliwości w tym sporcie są najgorsze

Dim - ok wlecę Hubert - najgorsze co może mnie teraz spotkać to kontuzja w trakcie przygotowań. Dzięki za pomysł przedłużenia rozgrzewki. Spróbuję bo jeśli się sypnie to tylko w łeb se palnąć Smaruję fastumem, dzisiaj jeszcze lodem se będę okładał może też pomoże. PRzed treningiem będę se maścią końską smarował (rozgrzewającą)

Kurde lipa z tym kolanem. Najgorsze to dowiedzieć się od lekarza że od tej pory możesz ćwiczyć jak sezon na siłce. Wylecz ten bark i wracaj do treningów

kudre najgorsze, że jeszcze nie. Chyba za mały jestem Prawie zawału dostałem jak se rano wchodzę na wagę a tam 128kg przecież kurva nóg nie trenuję a waga do góry

Hm... z tego co opisujecie wszystko może wskazywać właśnie na rotatory Nie chcę nic "krakać" na USG pójdę w przeciągu 2 tygodni (lekarz gdzieś mnie wciśnie ) i wówczas zobaczymy co będzie. Obecnie próbuję delikatnie wzmacniać obręcz barkową ćwiczeniami, które nie powodują bólu. Mam nadzieję, że chrząstka nie uległa starciu gdyż jak w [...]