najgorsze

Cielu7 No priorytetowo na masie teraz bedzie klatka, grubośc pleców i przody barków Wczoraj robilem plecy lecz to juz 6 tyg treningow bez większej przerwy a przy mojej kaloryczności zmęczenie mocno daje się we znaki, więc postanowiłem zrobic 5-7 dni lekkiego roztrenowania, ażeby od poniedziałku}:-( grubo wjechać z buta Trening totalnie chaotyczny [...]

Ardenka, nie daj się stresowi, to najgorsze co może być w tych czasach, fajnie, że Ci się cukier ustabilizował, piękne uczucie :-P

no u mnie generalnie non stop ogień gdzieś przy grillu a 2maja na imprezie byłem i tak trochę zleciało. najgorsze że zapomniałem ze maturę pisze %-) a do ustnego wg nic sie nie przygotowywałem a to już jutro, no nic bede musiał sie zebrać i pocisnąć z tematem. Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2012-05-06 11:58:27

[...] post Ge Got'a. Stare już, nie zabłyszczałeś cFFaniaczku %-) a to szmata, niedoruchana pewnie, takie młode szmaty są najgorsze, tzn. w sensie do komisji itp. bo w innych sytuacjach to to nie %-) Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2012-05-21 20:00:49

[...] sama muszę podjąć decyzję, ale może potrafisz stwierdzić, czy ten trening A i B może mi zaszkodzić? W sensie czy jest duże ryzyko. Niektórych ćwiczeń nie znam, więc nie mogę sama ocenić. I pytanie - czy można czymś zastąpić prostowanie nóg siedząc i wypady ze sztangielkami? Myślę, że te dwa ćwiczenia byłyby dla mnie najgorsze pod względem kolan.

Szczerze mowiac to nie wiem. Podejrzewam, ze zlaczyly sie na to ciezkie treningi silowe z nakladem normalnej pracy. Jak juz powiedzialem, najgorsze co mozna zrobic to przestac w ogole cwiczyc.

100 kg jest najgorsze, pozniej juz szybko leci

Było zaj**iście, ale najgorsze w tym wszystkim, że poszłam z bratem, który chodził na akrobatykę a oprócz tego jest taki jakiś inaczej sprawny fizycznie:-) no i wziął mnie pod ambicje. A ja dałam się podpuścić i zapierdzielałam tam jak mały robocik }:-(no przecież gorsza nie mogłam być. Reasumując: teraz cierpię plecy, ręce bolą a powoli zaczynam [...]

[...] na "piwaku". Trochę alko, dzien w dzien gille i takie tam. Za to w nocy w czwartku na piątek dopadła mnie jakas wirusówka. Leciało non stop tylko z jednej dziurki... najgorsze jest to, że nie przestało rano, tylko trzymało mnie do wieczora aż do wyjazdu na biwak :-) Nie wiem od czego to, nic nadprogramowego nie jadłem w czwartek. Piątek, [...]

[...] które w odżywkach białkowo-węglowodanowych występują w mniejszej ilości lub wcale jeśli chodzi o innowacyjną skrobię. W dalszym ciągu nie uważam, by było to warte swojej ceny. Wiecie co jest najgorsze? Że nawet jeśli ktoś to przetestuje, to nie będzie w stanie tak naprawdę miarodajnie ocenić efektów. Takie suple działają po cichu... Pozdrawiam

To dawaj chociaż do mnie jutro z Lasicanem ;-) Jutro mam dyżur domowy i w niedzielę akurat. Jestem nowy w robocie także najgorsze fuchy dostaje wiadomo... Dopiero od lutego będzie normalnie jak dostanę stałą umowę

Idzie i to chyba nie najgorzej :) 23.09.15 DIETA KCAL-4522 B-269 W-498 T-156 Rest day Suplementacja - Activlab creashot 2.0 - Activlab electro active - Activlab flex active - Activlab recomed 24.09.15 DIETA KCAL-4622 B-310 W-481 T-161 TRENING Plecy + Barki Hipertrofia 1. Wioslowanie sztanga nachytem dynamicznie 6sx3 pow 2. Rack chins 3s x 10-15 [...]

[...] powietrza zaraz jest mi źle ale nawet dochodzi do tego zE I okno mi nie pomaga otwarte i wlasnie dzisiaj nie moglam spac wzielam te tab na sen meczyłam sie okrutnie a najgorsze ze moja siostra dzis wraca mam z nia pokoik wspolny a teraz noce sa zimne potem przyjdzie zima i bede musiala miec okno zamkniete bo bedzie jej zimno i nie wiem [...]

[...] 11( Zdjęcie z tyg 8-10, te dzisiejsze porobiłem rozmazane) http://imageshack.us/a/img62/3720/fypp.jpg + Inne: http://imageshack.us/a/img600/5710/o6yk.jpg http://imageshack.us/a/img845/4909/pbm0.jpg Tyle ode mnie, liczę na komentarze( nawet te najgorsze ) :-) Prosiłbym tym samym o zmianę nazwy tematu na: Time for a change... DT - 120 Foty str.24

Dzięki za pochlebne opinie, postaram się tego nie spieprzyć w dalszym etapie :-) Najgorsze, że wpadnie Ci mięsa na regeneracji przez święta i będziesz jeszcze większy. Nie wydaje mi się . Jedyne co może być większe to brzuch po świętach, ale postaram się je jakoś przeczitować z rozsądkiem :)) A co do ciężarów to zrobię deload i nie będą Cię tak [...]

[...] Jak na razie idzie coś w stylu VLCD, pociągnę prawdopodobnie to przyszłej niedzieli w ten sposób i potem wejdę na większą ilość kcal. Chyba, że efekty jak i samopoczucie będą nie najgorsze, wtedy będę myślał, czy dodawać kcal, czy zostać na VLCD. Plan treningowy będzie taki jak na redukcji. Może z lekkimi poprawkami, postaram się wkleić go jutro.

[...] masło, mleko 3,2%, 2pos oliwa , białko 3pos makaron razowy , pierś z kury , chyba orzechy Jak widać tylko 3 posiłki miałem z czeg jestem niezadowolony , ale to nie jest najgorsze nie zrobiłem treningu jakiś zmeczony byłem i się położyłem chiałem póżniej go zrobić ale nie wyszło mam nadzieje że ostatni raz opuściłem trening 26 marca dieta : [...]

Dzięki Rarity ty też piecz chleb i do przodu :) układam miskę na jutro i jakoś mi to nie idzie ale spoko mam nadzieję ze najgorsze sa jedynie początki

michał, nie gniewaj się ale... powinieneś zrobić karierę w branży porno. tak wspaniale PJERDOLISZ .- na razie tylko głupoty no ale od czegoś trzeba zacząć. A najgorsze jest to że NIE SŁUCHASZ!!!!

"Ja *******ę, człowieku, nie widzisz, że dokładnie w taki sposób widzisz swoją wersję JKD. Zasady JKF nakazują uderzać tak, a nie inaczej, wiec kolesie z koncepcji są be, bo robią inaczej. Cytowano Ci wielokrotnie BL, który twierdzi, że JKD to samodzielne kombinowanie, a nie trzymanie się jakiegoś kanonu. A Ty trzymasz się kanonu jak pijany [...]