najgorsze

[...] teraz tak, wczoraj jedząc każdy ciepły posiłek leciało mi z nosa jak z kranu. później zacząłem kichać i lapały mnie zimne dreszcze.. złapalo mnie jakieś przeziębienie.. najgorsze ze automatycznie odbiło się to na sylwetce. biorę witaminę C, jem czosnek, na noc poszła polopiryna s . treningu nie odpuszczę, dziś barki i dwuglowe , więc [...]

Jak ja doskonale znam ten temat i doskonalę Cię w tej kwestii Buli rozumiem - Historia jak bym siebie widział. Natomiast nigdy nie zrozumie tego ten który nie miał z tym prawdziwych problemów zacznie się od niewinnego loda a kończy się 2 litrach lodów, pizza, kebab i dwie tony słodyczy a na sam koniec wyrzuty sumienia i dobijanie siebie samego. [...]

Jaki ten gość z filmiku jest denerwujący %-) To wygląda zayebiście, ale jestem pewny, że sie tego nie podejme. Poza tym od dziś, ŻADNYCH CZITÓW ! i lecimy dalej :-) Co do dziś. To powinien być dzień treningowy, takie też zjadłem śniadanie i na taki dzień miałem jedzenie w pracy. Ale okropne rozwolnienie, jakieś skoki temperatury w ciele, [...]

[...] czy Hansenem , obaj są czolowymi zawodnikami i nie uważam ,żeby jego porażki byly "gwoździem do trumny". - Shogun jak sam napisaleś jest kontuzjowany. To chyba najgorsze nieszczęście jakie moglo mu się przydażyć. Wolalbym ,żeby już po prostu przegral walkę i trenowal dalej niż mial taki dlugi okres przerwy w takim momencie. - Wand [...]

parówki -ło matko to pierwsze na odrzut i tu nie ma zmiłuj czy cielęce czy jakie tam inne bo to badziewie jest Powodzenia:) początki są najgorsze!!

[...] Wiec cieszę się z tego co mam jak wariatka a będę próbować podkręcać bardziej zdroworozsądkowo i zdaję sobie sprawę, że na razie tak ładnie idzie, bo ewidentnie ma z czego, najgorsze są podobno ostatnie "dwa" kg/cm update: przyszły owoce, zmiana michy gdyż sienie opędzę..... Zmieniony przez - margot77 w dniu 2011-06-13 12:44:42

[...] przy lędźwiowym, jednak prościej nie umiem, zastanawiam się czy to nie oponka naokoło to robi MC http://www.youtube.com/watch?v=y-PnrADRTY4 też wrażenie okrągłej dupy, najgorsze odstawianie sztangi, jeśli mogę robić tak jak teraz, do pewnego momentu, a nie do samej ziemi, to wydaje mi się że w miarę, a poza tym super ćwiczenie, trzęsienie [...]

Nauczysz się bez obciążenia szybko, początki standardowo najgorsze Ile czasu zajęło Ci dziś zrobienie 50?

ja sluszalem tescie na buraku najgorsze jest to ze mam 'zliononki' w domu taki kop witamin i mineralow z blonnikiem mam,ale leza od roku z hakiem i zjadlem moze z 3 porcje nawet smak czeko mam

Nie musisz się na razie bawić w takie rzeczy. Najgorsze jak człowiek chce się nauczyć wszystkiego naraz. Wybierz sobie jedną formę siadów i ją szlifuj. Ja miałem kiedyś te same problemy co Ty. Chciałem nauczyć się wszystkiego. Łączyć siłownie, sztuki walki, bieganie, jogę i szkoda, że jeszcze nie pillates }:-( Obczaj sobie Starting Strength. Jak [...]

Nie musisz się na razie bawić w takie rzeczy. Najgorsze jak człowiek chce się nauczyć wszystkiego naraz. Wybierz sobie jedną formę siadów i ją szlifuj. Ja miałem kiedyś te same problemy co Ty. Chciałem nauczyć się wszystkiego. Łączyć siłownie, sztuki walki, bieganie, jogę i szkoda, że jeszcze nie pillates }:-( . Jak nie musi ? Przeciez to podstawy [...]

[...] dziś borykałem się ze wzdęciami, i nie wiem czy nie spróbuje ograniczyć tego białka, albo te enzymy spróbować tylko drogie trochę Eh sytuacja dokładnie jak tydzień temu... najgorsze jest to że za tydzień zaczynam praktyki a jak mnie tak będą męczyć te gazy to nie za fajnie... Micha utrzymana, nie wliczane warzywa i dwa talerze zupy :-) Jutro [...]

Tylko najgorsze jest to że ciężko psychicznie podołać. Bo w sumie jak jest masa to i trochę podleje, ale ciężko dodawać kcal jak pojawi się trochę tłuszczyku ;-)

[...] ciężkie zajęcia z anatomii, ale na szczęście zaliczone. Cały dzień w biegu, mało mięcha bo zapomniałem wyciągnąć z zamrażarki więc do śniadania poszło WPC do omleta. Kurde najgorsze było to że strasznie mi brzuch wywaliło po tych naleśnikach, pewnie przez to że były tylko z mąki żytniej a dwa że musiałem dość szybko zjeść, przez co na treningu [...]

[...] u mnie nie są głównym stresorem sa sprawy rodzinne ale wiadomo nie od tego jest to forum żeby się zalic w tej kwestii ale wiem że binge nie jest rozwiązaniem problemu.tylko najgorsze w bed jest to że mówisz sobie że już nic nie zjesz a za 5 min kończysz jeść batona... A i ogólnie każda pierdoła jestem w stanie się przejmować no ale mam nadzieję [...]

Ok to w takim razie zbadam calkowity :) Dzięki natalijka przyda się ten link :) Yurati ja najchętniej bym wskoczył na lclf i ładowania co 2 tyg ale wiem że to byłoby chyba najgorsze wyjście teraz

[...] przed Tobą, żeby z powodu kilku kg narobić sobie problemów. Wiem, że głowa mówi Ci co innego, ale nadmiar ambicji czasami jest gorszy, niż lekkie olewactwo - uwierz, że najgorsze problemy zdrowotne jak na razie na forum i na redukcji, widziałam u najambitniejszych osób, które były na maksa nakręcone na swój cel i ignorowały sygnały [...]

[...] serii że szkoda ryzykować i zrzuciłem 10 kg. Ogólnie trening bardzo fajny, lało się ze mnie niesamowicie. Jutro góra. A dziś w biedrze dorwałem takie masło - myślę że nie najgorsze składowo a w smaku super. /SFD/2017/4/8/714b041ed10b41c1a3e85c2fd0921b96.jpg /SFD/2016/8/22/7651e31eaf7649feb3800d92bc26d047.png Dół #2 A. Martwy ciąg 5 x 5 B. Hip [...]

[...] mi dokładnie połowa wyjazdu postanowiłem się coś odezwać ;) A więc praca fizycznie nie jest jakaś bardzo ciężka ale psychicznie już bardziej %-) Mała ilość snu i pogoda są najgorsze. IF nadal leci rano tylko kawa i o 12-13 najczęściej jak jest godzina przerwy wpada pierwszy posilek i jest to albo ryz/kasza/płatki z białkiem orzechami i żurawiną [...]

[...] Więc mogę być szybszy, mogę być wolniejszy :) Jeżeli chodzi o skok w dal zazwyczaj było zawsze te "normalnie". Ale teraz mam wiele treningów ścisło technicznych... najgorsze jednak to że... nie mam gdzie skakać ale muszę sobie jakoś z tym poradzić. A Ty skoro mówisz że trenowałeś to i trenuj dalej a nie :) lekka królowa sportów :)