masakra

Taka dieta, to nie dieta kolego... Poczytaj na temat zbilansowanej diety i podstaw żywienia, bo to co tutaj napisałeś jest totalną masakrą. Na przykład niejedzenie po godzinie 18... Kto Ci takich głupot naopowiadał? :-) Swoją drogą L-karnityna nic nie daje, więc następnym razem zaoszczędź pieniędzy na odpowiednią dietę

Ruska metka miałem identyczna ale nie wiem czy jakieś ścierwo bo za wiele nie przytyłem a syfu tyle ze masakra

masakra sylwester a tu nie wiadomo co sie dzieje Zapij to %-)

Co to :O? Podaż kalorii masakra ...mój jeden posiłek czasem tyle ma, białka tyle co na nici...tłuszczy...wszystko do zmiany!

Masakra badania i ankietę ucielo /SFD/2020/10/2/e09f9d5fe4614ae5a4d2effa4dd01f58.jpg

chyba tam sie zara do Ciebie przejde Kurna masakra jestem na CKD i nie moge takich łakoci zajadac :((

z tym wpc to dowalile!! %-) w smaku masakra ale jakie bialko miales dokladnie?? Wpc to nie nazwa odzywki. Jest wiele odzywek bialkowych zawierajacych wpc, roznych producentow. Nic nie musisz juz dokupywac.

[...] Trening (kompleks ) - niedziela Trening ( właściwy ) - poniedziałek Trening (kompleks ) - wtorek Wolne - środa Tak to jest. W środę chciałbym zachować jednak to wolne bo masakra po takim tygodniu. Znaczy się wiesz, są efekty już w te cztery tygodnie trochę spaliłem. Ale leci przeważnie 300-400g ostatnio przybyło znowu 400g i spadło 600g. [...]

[...] sobie program na concept 2 akurat taki mamy na siłowni to też jest maszyna powietrzna jak airbike, rundy po 200 metrów, zajmowało to około 40 sekund, i przerwy w okolicach 30 sekund to masakra jak dla mnie. Potem już trudno to tempo 40 sekund utrzymać. Robisz w dni wolne od treningu? Przerwy masz na myśli powolne tempo czy całkowita przerwa ?

hmmm no to tez odbije w koncu nie na darmo bylem z 15 razy u dermatologa na cere hehe juz jest ok ale 3 lata temu to masakra teraz jestem piekny gladki i powabny wrrr

[...] że w środę czuję wieczorem lekko prostowniki, w czwartek rano to z łóżka wstać nie mogę ^^ tak mnie plecy bolą, po czym ból pleców mija i w czwartek popołudnie- piątek jest masakra z tyłkiem, tak mnie tyłek napiernicza, że siadać nie mogę ani wstawać... a w piątki czeka mnie jeszcze trening nóg... Nie wiem czy to wina techniki czy tak ma być, [...]

Kupiłem Kiedyś deke z LL...masakra w środku pływały jakieś duperele i nic na tym nie zrobiłem...

Tak, wiem o co biega. Tylko raczej skłaniam się ku temu tylko 1 dniowo. Zresztą będę obserwował. Dzięki za Twoje zdanie. A swoją drogą chcialbym zobaczyć menu na 1900-2000kcal z zawartością <30g węgli... masakra jakaś... Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2009-01-29 10:41:39

[...] ale nie przeraza, nie przeszkadza mi to, bede mogl osiagnac wieksze wymiary niz nizsza osoba i napewno po pewnym czasie znacznie lepeij bedzie sie to prezentowala niz u niskeigo kolesia, duzy wzrost to duzy PLUS pomysl 190 i 100kilo wagi masakra EDIT: polecam poczytac troche o HST Zmieniony przez - -Blink182- w dniu 2004-10-30 19:55:30

aha aha dzieki za odp:) tylko turystyka i rekreacja nie za bardzo sie lacza z silownia;/ tylko ze np w moim przypadku to bd MASAKRA bo jesli chodzi o sporty typu siatkowka koszykowka pilka reczna (i inne gry zespolowe) to jest PROBLEM natomist bardzo lubie sporty indywidualne:D a czy sa jakies inne keirunki z ty jakos powiazane(tzn z silownia)??? [...]

Masakra!!Przy takim czyms nie idzie cwiczyc!!!Mi sie nie podoba!!!

to nie jest "dieta na mase" ,ale masakra, proponuje przeczytac posty podwieszone. i wrócić jak już ogarniesz podstawy

[...] obciążenia,czy ci było szkoda kilkaset złoty na eseliv ?? jest też taka opcja poprostu że nie przyswajasz orali tak jak np ja.na 30 mg metanabolu czułem takom zgage że masakra.pół muski ryżu byłem wstanie zjeść, a każdy następny kęs kończył sie żyganiem.dawałem leki na zgage,trilac len nie len i nic......poprostu mój organizm nie trawi [...]

masakra 190cm i 50kg wagi ... a myslałem ze to ja byłem chudy :-x ważyłem kiedys przy wzroscie 1.95cm 78kg ... ale nie ma to jak początki chodzenia na siłownie. W 6 miesiacy przytyłem 26kg, w łapce poszło 3cm a w sile np. na klatke 40kg wiecej brałem. Pierwszy miesiac treningu był piorunujący w działaniu. Bo teraz juz cizko idą postępy ale [...]

Wysokiś. Trudno Ci bedzie zbudowac konkretna mase, ale jak juz to zrobisz to bdzie wygladac masakra. Wyoskim zawsze trudniej jest, ale pozniej wygladaja prze-ogromnie