masakra

Jeśli wszystko pójdzie dobrze to półmaraton w Phoenix Park w Dublinie. Największy park miejski Europy i zarazem straszne podbiegi... Już na niecałe 2tyg. Namówiła mnie koleżanka a kilka dni temu jej ojciec zginął w wypadku, w Polsce. Dowiedziała się o tym jadąc taxi do domu ze swojej pożegnalnej imprezy z ludźmi z mojej nowej pracy. Masakra [...]

Maly update -5 kg i wskoczylem od dzis na thyrotherma-no poczulem niezle ciepelko tak po 5 min.dawkowanei 2 kap.Hydroxcut hardcore tez juz czeka ale czytalem ze ten specyfik to masakra wiec polece z nim za jakis czas-pozdro

[...] 27kg 2.uginanie nadgarskóe ze sztanga podchwytem 1x12 27kg 2x10 37kg 3x8 47kg 4x6 67kg No i na koniec na dobicie hantelka młotkowym oporowo,tak napompowałem przed ramie że masakra Ogólenie kolejny raz 1,5 miarki shotguna i trening rewelacja,pozdro Za niecały tydzień wyjezdzam do rodzinki"stęskniłem sie za mymi córeczkami że ho ho!" [...]

Dzięki delfinka. Widziałam te powycinane sztabki, ale myślałam, że to jakieś gąbki haha - nie brałam ich nawet pod uwagę, że do tego służą. Co do hantli, to te skoki co 2 kg są masakrą. Wyciskanie na ławeczce leżąc jakoś idzie 6, ale już na skośnej lub siedząc nie da rady. W domu mam regulowane hantle i spokojnie 5 kg, by poszło, ale na siłce już [...]

Z takim ciezarem trenujesz? %-) Wiosło było na dobitkę. Masakra dzisiaj. Jutro wstanę na raty.

Dzisiaj poszła klata i tricepsy. Pompa masakra mimo tylko 300g ww w diecie. 1. Wyciskanie na maszynie leżąc SST 2. Wyciskanie na skosie dodatnim pół ruchy max powt + pełne ruchy max powt połową ciężaru z połówek 3. Ściąganie lin od dołu na bramie + rozpiętki na ławce płaskiej 1. Prostowanie z linką wyciągu górnego 2. Prostowanie z drążkiem zza [...]

[...] 20 sekund przerwy 3 podciągnięcia 30 sekund przerwy 4 podciągnięcia 40 sekund przerwy 5 podciągnięć 50 sekund przerwy 6 podciągnięć 60 sekund przerwy i tu była już masakra i spalona seria(6 z podrzutem). Po spalonej serii robisz jeszcze jedną serię. Odczekałem chwilę i dołożyłem 6 podciągnięć. Całe plecy, tricepsy, bicepsy, przedramię [...]

[...] oraz 6x105. co dziwne przy 6x105 czułem zmeczenie nóg ale jednocześnie jakby pulsowanie krwi i siłę. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - DEGRADACJA SIŁY!!! masakra co się dzieje z tą moją klatka jak jej nie męcze 3 razy w tygodniu ostro. wstyd, nie dałem rady 110x2 wycisnąć. muszę coś zmienić w treningu bo nawet kumple zauważyli [...]

[...] i biceps. Cały trening w miłej atmosferze z wymianą poglądów pomiędzy ćwiczącymi. Przychodzi coraz więcej ludzi dobrze, że chodzę z rana bo po południu podobno jest masakra tak dużo ludzi i bardzo duszno. Od poniedziałku zmiana planu treningowego oraz podbicie kaloryczne na 3700kcal i w końcu wejście na dodatni bilans. Będę musiał teraz [...]

17-02-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta Bilans: 3194 kcl Białko: 175 g Węglowodany: 413 g Tłuszcze: 95 g TAK POTRENINGU dało ciało mam na 14 dni rozpiskę z 3,1 kcl!!!!! masakra, jestem d****em bo nie sprawdzałem. cały dzień ładowania bez sensu.... wyłapałem dopiero wieczorem jak robiłem bilans Waga: 88,4 - spadek w 10 dni z 89,6 kg. bf: 18,2 [...]

[...] na ławce poziomej - lepiej niż tydzień temu 15x25, 12x32,5; 10x35; 10x37,5- pięknie się klatka spięła ale dopiero w ostatniej seri ściąganie linek wyciągu górnego - masakra dla klatki, pękała poprostu. moja klata uwielbia rozpiętki. dało to świetny rezultat 15x18kg; 15x22, 10x27,5; 10x32,5- klata wywindowała się w kosmos tak się [...]

9.04.2014 DT środa Trening poranny, udało mi się wyrwać na 6.30 przed robotą. Jutro na pewno nici bo Młody ma trening, zrobię chyba tylko jeszcze plecy w piątek przed sobotnią masakrą z Kondziem w Poznaniu. Bilet już kupiony, zdecydowałem, że jednak pojadę pociągiem - przynajmniej sobie kimnę w drodze powrotnej :-D SUPLEMENTACJA: Whey 2x 30g BCAA [...]

Witam, co myslicie o cyklu prohalo + pro tren od dragona? wystarczy po opakowaniu na cykl? Rok temu robiem cykl na m-drolu i epi neogenica, rezultaty masakra ale ciezko bylo je utrzymac, pozatym mam problemy ze stawami w kostkach wiec epi odpada, a m-drol za bardzo drapie kichy. Ew jakies sugestie co innego na cykl? Dieta jest dopieta, staz na [...]

Poczekaj do ok 7 dnia. U mnie po tygodniu już była masakra.

tylko daj cos dobrego na stawy,bo u mnie po epi to masakra...podejzewam,ze kwestia indywidualna,ale lepiej zapobiegac

[...] musisz mieć jakąś lipę z tym respawnem skoro przy 120 mg dziennie diene dione nic nie czujesz. Ja aktualnie wcinam 75 mg trena i przy tych temperaturach jak teraz to jest masakra. W nocy czy na treningu to w ogóle jakbym z sauny wyszedł. Zmieniony przez - garob w dniu 2016-05-31 13:59:59 I jesz x-trena z apexa z tego co czytałem. Ja go jadłem [...]

Ja teraz zaczynam z Vikingiem z warior labz dam później znać co i jak. Jako spalacz wziąłem sobie vipera 5.0 według mnie dobry środek cały mokry jak po saunie nawet w pracy masakra jest. Pobudza mocno.

jakie teraz sa sprawdzone firmy ph ? bo tak ajk wczesniej pisalem mialem kupic sobie albo respawn albo halodrol z brawna a w dziale doping w jakims swiezym temacie ktos opisywal ze teraz brawn to masakra ze rozne rzeczy sie dzieja i teraz juz sam nie wiem

to ja na zły regulamin spojrzałem, wybaczcie :). w każdym razie, jakiej firmy epi jest najprawdopodobniej bez dosypek? jest w ogóle jakiś pewniak na to? z tego co czytam to masakra jakie wałki chodzą :(

[...] dla mnie srodek kosa ostatnia parta 2020 juz chyba nie działała, przynajmniej na mnie Ale do sedna brałem 2x10mg było pieknie jesli chodzi o mase bo zgaga czy ból głowy masakra przez pierwszy tydzien czy dwa, nastepne partie po 1x15mg robili brałem po 4tyg bylo ok jak mi odwalilo to do 8 tyg bralem dochodzac w ostatnim do 4 caps i efekt [...]