masakra

[...] mi od razu mąż mówi że gadam nisko i wtedy już wiem że cos jest na rzeczy;-] Witam z powrotem panią góralsko - śląską %-) dobry avek! \-) Hello Łobuzie};-) Co do wlosow to masakra. Pelno w lazience zatyka sie wanna. Sprzatanie ich juz mnie wk...ia a w nocy snia mi koszmary, ze jestem lysa. Ale wg.norm jestem zdrowa}:-( Najgorzej jak znajduje je [...]

Ziuta robi się };-) A ledwo się tu odnajduję ile nowych Ladies......... masakra..........

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/00de1a59647644a284f9d59e83f5d6b5.png dzisiejsza noc to była jedna wielka masakra, wziełam dzis urlop na żądanie:)) wyglądam jak zombie. Praktycznie nie spałam, miałam skurcze @ i potężne wzdęcie.Śpie na brzuchu ale dzis nie dałam rady, noc była koszmarna, w brzuchi sie pzrelewało i jeszcze te skurcze. Myslałam że oszaleje, [...]

na grila nie oddam wrocilismy :d na zamku ludziof jak mrofkow, magicy, faceci na szczudlach, masakra totalne przeciwienstwo porannej wycieczki do opactwa, gdzie byla cisza spokoj i las dookola, a jakby ktos szukal indianina do wynajecia to sluze uprzejmie, jestem koloru buraczkowego po dniu dzisiejszym :> bez pianki po przedawkowaniu slonca [...]

Izuś, 15 kcal jako (maintenance calories) jest liczone zazwyczaj na lb, czyli funty, a nie lbm (przynajmniej ja z taką formułą się nie spotkałem)... 15 x 70 (przyjmijmy tyle mniej więcej przy tym wzroście i przeciętnej budowie) daje 1050 kcal. MASAKRA. Dodatkowo, zazwyczaj na LC je się trochę więcej kcal.

aa to nie jestem przewrazliwiona --- skonczylam pichcic swoja kolacje a przy okazji zarcie na jutro jakies szkodliwe mi powinni za to placic abo co na 1 osobe to jeszcze jakos mozna przezyc, ale dla 2 to jest lekka masakra Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-08-26 20:08:34

[...] kupilismy, bo jak pojechalismy na aso zeby sie upewnic co do auta to na dzien dobry wyszedl krecony licznik, wiec podziekowalismy panom serdecznie i szukamy dalej kurde biednemu to zawsze wiatr oczy wczoraj 11 godziny spedzilismy na objezdzaniu aut, kazde jedne walone na skladzie, masakra :/ nie musze chyba mowic ze diety wczoraj nie bylo :/

[...] z mirasem ze sobie zrobimy diete hehe oczyszczajaca, znaczy sie pare dni na ziolkach i jablkach czyli cos co nigdy nie przyszlo mi do glowy, ale tak mi brakuje jablek ze masakra, wiec moze to jest jakies rozwiazanie :) biorac pod uwage to, ze kolejne pare dni bedzie masakryczne pod wzgledem cwiczen, wyjazd, sprawy z bankiem itp - malo [...]

[...] wrocilo, no cudow nie ma :) nie chce eksperymentowac z nieznanym, tym bardziej ze u mnie to jest x2 bo jeszcze musze mirasa nakarmic, i ukladanie 2 diet roznych to by byla masakra dlatego chce zbilansowana, tym bardziej ze nie zapowiada sie aby musiala jakies leki brac w najblizszym czasie :) i z tym mi pomozcie --- szanowna komisja w skladzie [...]

[...] na tej silowni zastac ze sprzetow, to zraportuje wieczorem po powrocie :) zeby sie nie okazalo ze za 2 hantelki i rowerek bialko musze jeszcze kupic, bo nie zarobie na te kuraki ;) dzisiaj miska: 1. kurak migdaly 2. wiejski migdaly 3. kurak oliwa 4. kurak oliwa 5. kurak oliwa 6. omlet(1+4) 7. bialy poltl na noc :) masakra musze isc na zakupy

[...] dietowo ok, ostatnie 2 dni wprowadzenia na niskich weglach, w niedziele nie zrobilam ladowania bo nie czuje potrzeby za to kupilam sobie lifta gazowanego i.. ojej masakra jak woda z saturatora, sama chemia ale wegli nie ma 22.06.2009 no i przyszedl dzien 15ty i zjadlam krome razowca na sniadanie no to teraz siedze i ziewam i glodna [...]

[...] bardziej go prezciazyc. Tym bardziej ze moj wyciag ma raczke ponad moja glowa i juz z tej wysokosci musze ciagnac te sztabki ad 2a myslalam ze sie poplacze przy 2 serii no masakra z tym brakiem odpoczynku, kaluza po mnie na podlodze zostala ad 2b j.w ad 3a 3b ok ad 4a wiecej o 2kg mysle ze spokojnie byl jeszcze ze dwa mogla dac.. tylko mam [...]

bo wiem ze bede mial w koncu org znajomy go mial kiedys i sie wydygalem ze wal a co go sponiewieralo to masakra leci mi juz 2 butle z meksyku wiec szkoda zmarnowac a bede mial porownanie do tego co bilem

Nie ma co porownywac jak tamte nie dzialaly Powodzenia z tym boldem Ja widzialem jak kiedys tego wojtka co stal u grubego w marchabie bold roz***al na sile to masakra a malo to on wczesniej nie bral Krzychu ty sie zachowujesz jak typowe dziecko NEO Naczytasz sie ******* o zabkach i na sile probujesz zainteresowac tym innych Zmieniony przez - [...]

Rozmawialem wczoraj ze znajomkiem i atakuje "niby" bolda alchemii prosto z rozlewni...nie laduje trenu tylko troszke testa i sila masakra zyla jak chooj.Myslicie ze wal?

16.06 Rest day Po wczorajszych nogach jestem tak obolały że masakra... %-) Jak sobie przypomnę to kilka dobrych miesięcy nie miałem takich zakwasów :-) Jeszcze wczoraj wieczorem miałem myśl żeby dziś jakieś cardio rano zrobić ale odpada... pokonanie kilku schodów to mega wysiłek dla mnie :-D Tak więc dziś pełen luz, micha trochę inna niż zawsze, [...]

Dzięki Marian :-) Wróciłem właśnie od Piotrka Nowotarskiego, byłem pogadać co tam i jak tam :-D Przypozowałem mu i powiedział że, co progres zrobiłem to masakra, dowalone kilka kg dobrego mięsa :-) Że zdjęcia wgl nie oddają tego co jest na żywo i jak nic nie zyj**ie to niema opcji żebym wrócił bez medalu %-) .... Oczywiście podchodzę do tego z [...]

Rano było bdb, ale to co potem wysyłałeś to masakra, nie wiem co to będzie jak woda zejdzie %-) Na razie fajnie wszystko idzie :-)

czyli nie potrzebne obawy były ;-) zmieniałes cos w ładowaniu czy nic bo tym jakw czoraj napisałes ze ratujecie forme? ;-) p.s do MPJ jeszcze 4,5kg jakz tego zejdzie będzie masakra ;-)

[...] Ledwo co dojechałem na mieszkanie i odrazu na łóżko, nie mogłem się wgl ruszyć, spałem 2h i dopiero teraz pisze tego posta... Ale już wydaje się okej, nie wiem co to było masakra bo zwykły spadek cukru to na pewno nie... :-( https://www.youtube.com/watch?v=l8kJH5HmO7Q Zmiany w przygotowaniach: Dieta: Tłuszcz podniesony do góry, białko i węgle [...]