masakra

jak mi sie znowu nie chce iść na siłke .. masakra.. jeszcze lotke trza przybić a tu pełna chata jakieś ferie czy coś Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-02-02 11:05:36

[...] stałego programu na robienie brzucha. Z tą partią robię na co mam ochotę:) Max rzeczywiście nie pomyślałem%-) Dzień dzisiejszy. Siłownia z rana i robiłem plecy. Na treningu masakra było tak duszno, że szok pot mi oczy zalewał i zapomniałem magnezji, sztanga przy mc mi z rąk leciała przy małym obciążeniu już bo 100kg tylko. Ogólnie dziś lajtowo [...]

[...] latwiej. Sztangielki na skosie chyba sprawily dzis najwiecej problemow, ale tez zaliczone z zapasem. Uginanie ok, moze tylko ostatnie powtorzenie troche ciezko, pompa masakra. Siady w porzadku, zanizylem mocno ciezar i robie glebsze niz zawsze. :) Lydki fajnie poszly, trzeba je wreszcie ruszyc. Palilo. Uginanie ok, nie podaje ciezaru, bo [...]

[...] czubka 47,5kg 3.Partial high pull 44kg 4.Martwy ciag 60kg 5.Wyciskanie wasko polowiczne 47,5kg 6.Uginanie ze sztanga 27,5kg KOMENTARZ: Zaczne od zmian na silce - po prostu masakra. Od groma nowego sprzetu, nowa brama, wyciagu, drazek, duzo maszyn (do wioslowania, do wyciskania na barki, odwrotne rozpietki, modlitewnik maszyna) - niby git, choc [...]

Asariah, właśnie u Drzyzgi pokazują baby, które się szybko poodchudzały po 30-50kg. Masakra, koszmar, musiałam uciec z salonu, bo mi podszedł łosoś. Zniszczona, zwisająca skóra, gigarozstępy... Dbry w ogóle

Ja to nie wiem jak można żyć z sylikonami, masakra jakaś

Masakra.... Ja siedze i slucham od poczatku, normalnie uwierzyc nie moge.

Zależy gdzie i o której godzinie W poniedziałki masakra, ale chyba jak wszędzie. 20-21 już się robi luźniej, po 22 zaczyna być pusto

Fala od jakiś 4 lat, odkąd zaczęłam mieć problemy z kolanami. Nie przy każdej zmianie pogody mnie bolą, ale dzisiaj jest jakaś masakra...

pierwsza fota- kosmos. obiektywnie całość- masakra. obiektywnie- klatka może ciut odstaje . do czegoś takiego dąże. pozdr.

[...] B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem 25,30,30 C1. wypady 18; 23 ; 23 C2. uginanie nóg leząc 25, 30 ,30 D. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń 16 10 kg na martwym ciagu a 35 kg calkiem inaczej juz wylada albo wyciskanie sztnagi 2,5 a 13 haha masakra :-D chociaz rewelacji i tak nie ma haha ;)to zawsze juz lepiej ;)

Dobra po siłce i treningu masakra.

pierwszy grani poprawa widoczna gratki ale co by nie bylo za duzo cukrowania to bierz sie dalej bo jest chudo a przy tym wzroscie to juz masakra powodzenia!!!!!!!! Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-28 17:29:15

Młotki robiąc tak jak robiąc pewno coś czujesz ale sam miałem złą technikę. Zacząłem robić poprawnie, łokieć niemal non stop przylegał do ciała i tak wchodziło, że masakra. Pozdro ogólnie na tym samym filmiku widać, że łapa się poprawiła.

tylko nie wiadomo ile fedor bedzie jeszcze mial taka forme wiecznie mlody nie bedzie a czas ucieka a co do tego suplesa to masakra mnie by 3 dni z ringu zbierali Zmieniony przez - jacek1111 w dniu 2009-08-16 22:29:44

[...] bo MMA ma z 20 lat,a boks kilka razy wiecej- poszukaj zgonow z ostatnich 20 lat i bedzie sprawiedliwie (kilkadziesiat zgonow). W sumie wszystko co pisales,to jest jakas masakra,ale te powyzej najbardziek mi utkwily. Aha,kto Ci powiedzial,ze MMA sie interesuja lebki i huligani? Nie masz na nazwisko Latkowski Mam 31lat i huliganem nigdy nie [...]

A tak w ogóle to wróciłam z siłowni i to była masakra, mięśni nic nie mam po tym zakażeniu, nic.

aaaaaaa masakra ale efekty widać było na podsumowaniu

Bunia, czasem nawet na dwie wyprawki do szkoly, koszty podrecznikow to masakra, siostra kupuje teraz i ceny porazaja, a gdzie ubranie, plecaki, zycie? nie mowiac o urlopach-bo to juz w polsce czasem jest luskus

Toć szorty dostać dobre to jest jakaś masakra - udźca opięte, a w pasie luz, zresztą z większością spodni mam ten problem%-) Jest nadzieja - może nie będą mi ósemki nacinali ani rwali:-D