masakra

z klatą jest masakra... ale pierwszy raz tak miałem. biceps też nie taki jaki powinien być. najważniejsze, żeby samemu widzieć błędy ;). jak dla mnie byle jaki. zawsze pisze z 30 min a tu 15 i koniec

za duzo bialka, za duzo wegli (szczegolnie te posilki po 150- masakra) do treningu: barki po klatce - odpada, reszta w miare ok

od niedzieli na ściętych węglowodanach... wczoraj po treningu już było ciężko głód doskwierał, za to dziś była totalna masakra... rano 1h aero na czczo jak zwykle - poszło jeszcze w miarę dobrze ;) za to trening(obwodowy na wyrzut glikogenu) straszny... zero siły, pompa już bardzo mała dzięki argininie, cytrulinie i betaalaninie ... albo jej [...]

Zgadzam się z Tobą,że u nas z tym ciężko,a każdy dil kombinuje jak może. Weź pod uwagę,że teraz w GR jest masakra wszystko leży ma półkach bo nikt nic nie kupuje!Bida tam jest. Nie pisałem,że lecisz do apt i kupujesz hurtem karton.Koleś kupywał na sztuki dla mnie.Aptekarz sam zadeklarował,że jak będzie trzeba większą ilość to nie ma problemu. I [...]

Ogólnie to jest masakra Po pierwsze to nie wiem jak Ci wyszło takie zapotrzebowanie. Zacznij od bilansu zerowego, który dla Twojej wagi (110kg) powinien wynosić około 3000kcal. A teraz do poszczególnych posiłków: I - tych sardynek w pomidorach tam nie potrzebujesz, dodaj do śniadania źródło węglowodanów, np. płatki owsiane II - mleko i do tego [...]

tak BTW ....... koles mi dzisiaj przeslal jakies testy - badania - wyniki - na olimpa... ponoc masakra .......... jutro popytam o co chodzi .....

ponoc masakra .......... jutro popytam o co chodzi ..... dopytaj i wrzucaj efekty sam jestem ciekaw o co biega

[...] nich zabawa)- jesteś podobno poważnym przedstawicielem poważnej firmy. Ja osobiście nie odważyłbym się napisać, że słyszałem coś o badaniach produktów firmy X i podobno to masakra. Jakkolwiek inicjatywa kolegi Lewara wydaje się cenna, to roumiem, że kolega jest studentem i analityki się uczy?... Jeżeli już jest taka determinacja i zbieracie na [...]

Cena jakies 80zl za kg dla mnie to masakra ale ja kombinuje na najtanszych troche to dziwne ze nie bardzo wiesz co kupujesz nie jadlem wiec nie mam zdania co do smakow i innych walorow stad moje pytanie bylo o sklad niestety nie bardzo moge pomoc wiec moze ktos to testowal ?? - Bul ??

[...] taki fajnie nabity sie wydaje nie wiem czy moze to gestosc jakas dobra czy co??..http://foty.ifd.pl/sb.asp?w=520&p=1/images2010/20100206160436.JPG dla mmnie ta fota masakra bary jak kule armatnie szerokie plecki i klatka talia waska nie PRZEpakowany wszystko super Zmieniony przez - szOrtt w dniu 2010-02-09 23:20:10 Zmieniony przez - [...]

freeman jak dotnie tyl ( a zapewne teraz to robi) nikt go nawet nie dotknie masakra

Efekt redukcji świetny, a różnica ze zdjęciami z pierwszej strony to juz masakra.

Masakra, to nie był najlepszy pomysł, żeby w roku Igrzysk finał LŚ organizować w Brazylii. To już lepiej było zrobić w Chinach, albo Japonii. W sumie wszystkie czołowe europejskie zespoły będą miały ten sam problem.

no pobanował i cisza sie od razu zrobiła ja od jutra biore sie za poranne aeroby i może na HIITa sie skusze ale najpierw toi tzreba bedzie podpracować kondycje bo masakra

[...] ale na szczęście dosżły mi już białka gainery batony i carbo mam jeszcze z 5 kilo wiec nie rozepcham się jak ostatnio kurczakami i makaronami Ładownaie bez odrzywek to masakra mówie wam i nie polecam kto próbowął ten wie dlaczego nie polece chuck stronka very god jak dlamnei nietreściwa ale wykonanie super (nie treściwa bo nie leży to w [...]

u mnie masakra prawie cały tydzień po 8 lekcji dziś ledwo co przesiedziałem i jak tu trzymać diete w takiej****ni

własnie słyszałem z samochodu puszka normalnie masakra

[...] moze ford probe ?? jesli tak to jest gowno a nie samochod kiedy zdjecie dostane na @ ?? honda w sumie jest ok, ciwici z tych starszych wersji jeszcze obleca, bo ta nowa to masakra, tylko szkoda ze trudno znalezc w dobrym stanie ciwica ktorego by jakis idiota nie pilowal na kazdym zakrecie. accord tez fajna fura, w sumie wolalbym ja od kazdego [...]

niewazne jak mi sie spac ****a chce masakra

Cześć Nareszcie wśród cywilizacjiMam już neta Ja też się obawiam swojej sesji na uniwerku(z dziekanem,rektorem) masakra.Będzie ciężko.A w ten weekend mam 3 egzaminy i to najtrudniejsze.Jutro koło z MOPG a nic nie umiem.Oby były te same testy co były do tej pory JA nie jem śledzi w ogóle(od czasu Sylwestra 4 lata temu ) Miłego wieczorku [...]