masakra

Widać że lubisz ćwiczyć barki ale masy to z tego na pewno nie bedzie... 38 serii na Barki to już nawet nie przetrenowanie tylko masakra!!! Radzę zapoznać sie z artem i ułożyć jeszcze raz: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Uk%C5%82adamy_w%C5%82asny_plan_treningowy-t526315.html#post10 EDIT Oczywiście cała reszta też bez sensu. Zmieniony przez - sllash w [...]

masakra ale jestem obżarta, te ilości jedzenia są póki co nie do ogarnięcia, muszę podbić tłuszczami, to może nie będę taka objedzona moja dzisiejsza micha, poniekąt wynika z braku jajek na śniadanie, braku sensownej kolacji i ten głupi jogurt, nie jestem z siebie zadowolona, ale jutro będzie lepiej- micha już przygotowana:) jeśli mi przejdzie to [...]

kateryna super sylwetka!! przeczytałam cały twój dziennik i powiem ci, że mam ten sam problem z wzdęciami...masakra i też po wczorajszych 3 piwkach:( dziś wstałam w płaskim brzuchemaż poczułam ulgę. czasami brzuch dochodzi do takich rozmiarów,że się pytają czy to ciąża jak się czujesz po odstawieniu nabiału? trzymam kciuki za twoją redukcję niech [...]

masakra nadal mnie mdli po tej sobotniej imprezie, po co mi to było;/ ciężko mi stwierdzić czy odstawienie nabiału czy zbóż wywołuje u mnie pozytywny skutek z nabiału w sumie nie zrezygnowałam zupełnie bo pozwalam sobie na mleko do kawy ale tak czy inaczej na pewno jest dużo lepiej niż było

ale tak jak stoisz na drugiej fotce to masakra, nigdy nie przyjmuj takiej postawy, jak stoisz łopatki trzymaj ściągnięte i brzuch wciągnięty.

ale tak jak stoisz na drugiej fotce to masakra, nigdy nie przyjmuj takiej postawy, jak stoisz łopatki trzymaj ściągnięte i brzuch wciągnięty. też mnie to przeraziło, mój brzuch wygląda jak zwał wiszącego tłuszczu na tym zdjęciu, nie ciekawie ale co jeszcze widać na tych fotach, moim zdaniem nie proporcjonalnie duży tyłek, biodra i uda do reszty [...]

:( masakra foty ;/ az szkoda ale tak to juz bywa ;/ tonący chwyta sie brzytwy tym razem brzytwa byla za ostra i stało sie ;/

[...] na nią jednoznacznie, babka zapytała: "przeszkadza?", a ja: "prawdę mówiąc tak". spojrzała na mnie jakbym jej syna zabił, ale odeszła wilk -> nie przeszkadzają ci szlugi w treningu? jak robisz wydolnościówkę paląc fajki? przecież to jest jakaś masakra, wiem coś o tym. nie myślałeś, że by to rzucić? na pewno by ci pomogło.

w sumie już ważyła 53 !! ale rzuciła fajki dlatego tak sie roztyła przy 53 wyglądała idealnie, także zjechać do tego 55 to wcale nie jest jakaś masakra

[...] i ospały...czy to normalne ? i jesli tak to kiedy to sie wyrówna? i teraz sie zastanawiam jeszcze czy jesli przy 200g węgli czuje sie super a przy wiekszej ilosci odrazu masakra z żołądkiem (+ biorąc pod uwage wyniki kału - ziarna skrobi i krople tluszczu) powinienem przypuszczać że taką mam naturę organizmu że po prostu zle reaguje na węgle [...]

[...] Bisping wystrzelił petard , ciekawe czego to właśnie on miał zdemolowaną twarz . Też jakoś tych petard nie widziałem. Belfort wyglądał rzeźnicko z tymi barami i kapturami, masakra. Ciekawe czy to w Blackzillians nauczyli go polegać na kopnięciach. Bisping pokazał klasę po walce, zero głupich usprawiedliwień. Dollaway vs Sarafian bym dał remis. [...]

Fat joe jesli to ta sama osoba ta z pierwszej strony w 3 poscie i ta wyzej tutaj to naprawde nie wierze :) masakra!!!!!!!!!!! dalabym drugiego soga ile ogolem zgubiles w jakim czasie? no nie wierze

najlepszy jest ten spiderman... poprostu brak mi slow ta fotka patrityczna co gosciu na plecach mial ojczyzna milosc bog i mial krzyz to tez masakra... az sam bym sobie takie cos zrobil tylko ze troche mniejsze... wklejajcie dalej cos zwiazanego z patriotyzmem :]

lepiej zrob test na poziom testa w organizmie wtedy bedziesz wiedzial na bankk!! ja stosowalem testolic i musze przyznac ze to co sie dzieje z miesniami podczas treningu to masakra!!

[...] ale to poprawie) -udo: niewiem /bedzie wpisane) -talia:niewiem / bedzie wpisane) 5. STAŻ NA SIŁOWNI:9 miesiecy 6. DIETA:aktualnie brak ( ale przez 6 miesiecy /gainer/masakra/nitrobolon/ -białko:niewiem co wam tu napisac :/ -węglowodany:niewiem co wam tu napisac :/ -tłuszcz: niewiem co wam tu napisac :/ 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

Pierwsze miejsce masakra, ile jedzenia

[...] wolniej rosnąc.Bo przy stetraniu sie tracisz testosteron i podrastają estrogeny.I takze wieksze prawdopodobientwo nabawiania sie gino.Znam kolesia który jak nie miał laski witki bez cwiczen miał tak wielkie ze masakra znalas sobie laske zaczoł dymac co dzien po 2 miesiącach jak go zobaczyłem nie mogłem poznac witki mniejsze jak by mase stracił

to masakra te ceny, u nas (olsztyn) 80 zl za karnet to srednia kwota (sa silownie za 60 zl). wieksze miasto - wieksze ceny ;/

Izotek to jest masakra. Raczej bralbym pod uwagę jako ostatecznośc.

Ok, powoli dowiaduje się coraz więcej i coraz więcej czytam, w tym tygodniu postaram się zmodernizować dietę, tak żeby dzienne spożycie kalorii zamknąć w 2000 kcal. Wypisek z dzisiaj, ciężki dzień dzisiaj musialem dużo robić do szkoły, ale mi się nie chce uff... Śniadanie 6:00 - Płatki owsiane 100g - Mleko 0,5% tłuszczu 200 ml Płatki owsiane ( [...]