"ej no troche bicie sklepikarze maja na suplach... masakra... juz wiem czemu jest tyle sklepow z odzywkami i taka walka o klienta... " Kazik sie obudził Wiecie co, ciekawy wątek ale sądze ze nie powinien mieć miejsca w tym dziale. a wiecie jakie sa marze na ciuchach?I ile np. dealer mozę zejsć z ceny samochodu? itp. ja sie zajmę lepiej [...]
[...] x powt.),zeby tak szybko nie nastapila stagnacja w ciaglym dodawaniu ciezaru.to tutaj napotykamy najszybciej mur. wziecie sobie do serca zasady zmiennosci cwiczen,konczy sie bardzo czesto tak,ze pacjent zamienia(w dobrej wierze!) dobre cwiczenie-na gorsze,np.pompki na poreczach,na prostowanie ramienia do tylu ze sztangielka.masakra!
Moja na razie marudzi, ze ciągle chce mi się dymać :-) Regeneracja trwa nie dłużej niż 10 minut. Sperma jak woda po trzecim razie już. Masakra :-) Jednak wyczaiłem co jest nie halo ze mną, cypio na mnie zle działa, na enanie dymam jak dzik :D Od 1 stycznia enan + prop + npp + winko i ubijamy te mięcho :D
w 3 dni przyszło mi 3-4 cm w pasie, jakieś tam kg wpadły i strasznie morda mi spuchła od ilości węgli w 3 dni, że masakra 88-O%-) dzisiaj od rana nic jeszcze nie jadłem bo czuje się jeszcze pełny }:-( już 3 razy w kiblu byłem. retencja juz powoli schodzi, brzuch znów płaski 8-)
bbowiec jak na Twój wiek sylwetka bombowa ! Nie ryzykował bym wyśmiania Twoich marzeń jako kulturysty klasycznego ,świetna proporcja i definicja już obecnie a przecież to dopiero poczatek . Przymasujesz do 85 kg. to dopiero będzie masakra Będę śledził Pozdro... Łap Sogacza od Demola Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-06-06 15:00:31
Myślę,że plan zbyt przeładowany. Robienie przysiadów 2 razy w tygodniu to przesada, a robienie mc to już w ogóle masakra. Tym bardziej jak nie masz dużego doświadczenia i masy, przetrenujesz się. Osobiście wolę FBW, ale jak ma być split to najlepiej 4-dniowy
[...] objawiala sie CZESTYMI obstrukcjami lecz trwaly one tylko 2 dni, kolejne 3dni to zupelny brak apetytu i spora wrazliwosc na zapachy i smaki. powiem tak pierwsze 3 dni to masakra zero sily zero checi do zycia pozniej glod jakby ustal i czulem sie coraz hmm... lzej. po 5 dniach zaczelem jesc ale moj zoladek miescil tylko bardzo male ilosci [...]
ile ja bym dał zeby nie mieć zarostu chodze do 4 klasy technikum i prawie nikt z mojej klasy nie ma zarostu, no moze znajdzie sie dwóch łepków lub trzech jakis tam kumpel ma meszek pod nosem a ja musze sie golić co 2 dni -_-' masakra, wolałbym nie mieć tego zarostu wogóle, ogolona i gładka buzia kojarzy sie z zadbanym facetem