masakra

masakra

",jedna sromotnie przegrałem, byłem bity z dosiadu(6 szwów przy jednym oku, 8 przy drugim, krwiak w prawym przedramieniu, naderwana siatkówka w oku)." :O masakra troszke pewnie wracales do siebie

Powinno być jeszcze jedno pytanie do ankiety niekiedy ,czas jaki możemy poświęcić bo to masakra. ;]

[...] i to najlepiej unikajac dni treningowych nastepujacych jeden po drugim? 4 dni dla osoby zaawansowanej....a tu nie ma takiej,wiec.... "Powinno być jeszcze jedno pytanie do ankiety niekiedy ,czas jaki możemy poświęcić bo to masakra. ;] " generalnie brakuje paru bardzo waznych pytan. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-01-24 16:15:22

[...] oburącz w opadzie 12x45 12x53 12x65 Ściąganie wyciągu górnego do karku 12x32 12x37 12x42 20x32 Podciąganie na drążku neutral 3xcc 6xcc* 7xcc* Martwy ciąg ze szrugsem 12x53 12x78 12x88 12x93 Podciąganie 5xcc 5xx 5xcc *oszukane powtórzenia Podciąganie masakra... Ale pierwszy raz poczułem dosyć mocno plecy. Zobaczymy czy jutro będą domsy.

Ja sie nie moge doczekac MMM Sernik, Bigos, sałatka jarzynowa do tego jajka nadziewane grzybkami i jakies mieska i wogle mmmmmmmmmmm i Zjem nawet baranka z cukru MASAKRA a PO świetach sie zabieram do dzieła Oglnie jak jeden czy 2 dni sie odstapi od diety nic sie nie stanie chyba ze ktos jest na redukcji NIE ma co sie katowac na maxa POZDRO dla [...]

WOW! Co za karta, masakra! Gala na Fuel a karta lepsza niż nie jedna karta numerowana! Jeszcze Kim vs. Bahadurzada na głównej! Wand vs. Stann - obawiam się, że Stann może szybko posadzić Wanda.. To świetnie, że Hunt się przygotowuje na ewentualny parter pod Struve, ale jak już pisałem imo nie będzie potrzebny, Struve chyba tylko może Hunta obalić [...]

Ja mam pod pachami i na barkach malutkie , juz zbledly zupelnie . A widzieliscie kiedys rozstepy typa co za szybko urosl ? Masakra . Roztepy na plecach tak jakby mu ktos szachownice zrobil i na dlugich kosciach wszystkich . A noi dziwczyny czasami maja na biodrach i udach , u mnie w klasie jedna dziwczyna ma i wcale nie jest gruba ani brzydka , [...]

Fajne ważenie. Diaz kozacka forma. Będzie wojna, ale Penn znacznie ustępuje warunkami fizycznymi, a Diaz potrafi przecież wykorzystywać przewagę zasięgu. Kongo jak zwykle wygląda jak posąg i waży tylko 234 funty, masakra.

[...] 3 miesięcy) Nie mozna nic nie jeść. Prowadzi to tylko do chorób. Musisz zdrowo jeść lecz nie jeść przy tym syfu. Nie możesz też ćwiczyc jak napisałeś "codziennie 5h" Jest to masakra. Poćwicz zamiast 5godzin dziennie, godzine dziennie lub 3/4x w tygodniu aeroby lub jesli chcesz na siłowni. Zmieniony przez - chackudd w dniu 2012-02-26 18:18:47

[...] tabsy, wiec nie wiem czego oczekiwal. Ale turka najpierw zjadl to 1-2 tabsy kosily az milo. Mowilem mu, 3-5 tabs trzeba szamac tego, ja tak jadlem ale mimo wszystko bez rewelacji (turek to byla masakra na poczatku, pozniej scantela trzeba bylo duzo wiecej jesc 4-5 tabs). Rozne serie sa, wiecej antka scantela nie kupie jednak. Tak jak i balkana.

DZIEŃ 13 Poniedziałek , 1 miesiąc, praktycznie za sobą. :-) Wizualnie widzę małą poprawę kondycyjnie jeszcze bardziej. :-D Ale to co dziś działo się na treningu jest nie do opisania, najgorszy trening jaki zrobiłem kiedykolwiek czułem się bez sił. :-D No i tak jak mówiłem wstawiam fotki A teraz rozpiska z treninguu.. :-D TRENING: Klatka [...]

hehehe wodur ma wy nie amci hehe jak on tam plecy napioł kurcze co tyz robiłes łopatki złaczyłes:/ zonk masakra rece amsz chyba strasznie długie jak gibon ebz obrazy i one troche sa za dorbze rozbudowane do resztya tak to nei jest źle:p hehehe

No , raczej wszystkie zdjęcia mam , nic bym nie zrobił gdyby nie moja ukochana siostra :P która mi pomagała xd. Mam małe problemy z montażem filmu , ale myślę że jest to wina tylko odtwarzacza media player. Jutro , ew w czwartek wrzucę swoją pracę , jak tylko znajdę dostęp do jakiegoś łącza w miarę sprawnego , bo moje to masakra :(

Znając życie poczekamy do jutra :-) bargbi szkoda, że nie było walki do końca! Pierwszy raz brałem udział w takim facebookowym głosowaniu i powiem wam, że masakra! a ja nawet tam konta nie mam :-D

[...] o ławkę 15x15kg 12x18kg 10x21kg 10x23kg 3 uginanie ramion stojąc hantelki z suplinacją 12x11kg 10x12kg 10x13kg 4 .UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO 3x12-10x8kg Na koniec treningu 4x20 brzuszków Co do treningu to poszedł sprawnie. Pompa klatki masakra, łapki to samo. http://www.youtube.com/watch?v=OuDFwakkORo

[...] tylko jeszcze zapytam lubie robić salta nieraz nie umie sie powstrzymać :/ tak od tygodnia robie sobie po 3-6 saltek dziennie na 2 dzien mam zakwasy i czasem troszke brzuch boli ale dzisiaj to juz masakra :/ zrobilem 1 salto do tylu i teraz boli jak bym sie porozrywal w środku da sie cos zrobic by nie bylo tych zakwasow a moze to nie zakwasy ??

Geronimo dos Santos wypada z walki z Gonzagą.. :-( To była jedyna walka, która mnie interesowała z prelimsów.. Masakra! Ciekawe czy będzie short notice dla Gonzagi.. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-10-04 22:18:08 Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-10-04 22:18:13 Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-10-04 22:18:29

Masakra

http://allegro.pl/nike-dart-42-395841003-sklep-gw24-wyprz-i1983063939.html moze byc a wszystkie masakra :)