masakra

[...] zrobienia pompek na podłodze w ramach rozgrzewki. Zrobiłem 3p i było ciężko! 1a. WL 48kgx10p 1b. Napinanie łopatek w zwisie na drążku 2x10p 8p 2. Przyciąganie wyciągu z góry do klatki 30kg/3x10p 3. Zarzut sztangielek 20kg na klatkę; zarzut i wyciśnięcie 1p; zarzut i wyciśnięcie 2p Ogólnie masakra! Niestety, prędzej czy później Was też to czeka!

Masakra w jeździe na rowerze! Przejechałem 20km w 90 minut! - w lecie zajmowało mi to 60 minut! Warunki do jazdy były podobne! Pod koniec zmarzły mi stopy - w lecie tak nie było.

[...] na krześle 20p +5kg/3x12p Czuję się spełniony :-). Pozostała mi przyjemność - jazda na rowerze (może nie będzie padać). Odnośnie redukcji: Karol Małecki (ostatnio zrobił 8przysiadów z 300kg) robi masę i chce dojść do 110kg aby potem na MŚ w grudniu wystartować w kat. do 80kg!Dla mnie to masakra! Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-03-23 11:03:32

Są listy zgłoszonych do Mistrzostw Polski w Kielcach. Masakra - w lżejszych kategoriach nigdy nie było tylu zawodników: kat. do 70kg jest 17 a w kat. do 75kg jest 15 razem ze mną :-) Szkoda, że jsdolana nie będzie! Wszelka pomoc i wsparcie duchowe potrzebne od zaraz! Jestem bez energii :-( i w rozterce! Chyba nie pojadę! Przykro mi że nie mogę [...]

Są listy zgłoszonych do Mistrzostw Polski w Kielcach. Masakra - w lżejszych kategoriach nigdy nie było tylu zawodników: kat. do 70kg jest 17 a w kat. do 75kg jest 15 razem ze mną :-) Szkoda, że jsdolana nie będzie! Wszelka pomoc i wsparcie duchowe potrzebne od zaraz! Jestem bez energii :-( i w rozterce! Chyba nie pojadę! Przykro mi że nie mogę [...]

Ja sie boje o ta czeresnie. Ps. na milosc boska, niech pan chociaz jakies portki zalozy, bo w stroju spacerowo rowerowym moze byc masakra.Właśnie szukam odpowiedniej odzieży :-)

Na rowerze przejechałem 5km - rozpadało się i wróciłem do domu. Pada cały czas :-( Przeczytałem jeszcze raz regulamin i okazało się, że wszystkie kategorie weteranów są OPEN czyli bez podziału na wagę ciała. Przyjdzie mi walczyć w Kat. +55lat z zawodnikami ważącymi nawet ponad 100kg! Masakra! Nie wiem czy wystartuję. :-(

Pan to więcej klei te dętki niż jeździ! Masakra jakaś!

Pan to więcej klei te dętki niż jeździ! Masakra jakaś!To prawda - taka ta ścieżka rowerowa przy drodze bez krawężnika. Samochody ciężarowe wjeżdżają na kostkę brukową i kruszy się asfalt między drogą a ścieżką. Jazda rowerem jest przyjemniejsza niż chodzenie po trasie marszowej. Ciekawa rzecz - po marszu jestem bardziej zmęczony niż po jeździe [...]

U lekarza byłem za wcześnie - nie było jeszcze wyników badania hormonów - pójdę ponownie w czwartek :-) W tej chwili ważę 74 kg. Ukazała się lista zgłoszeń na MP w Kielcach i teraz mam dylemat czy nie spróbować zrobić wagi na weryfikację do kat. 70 kg gdzie jest tylko 5 zawodników :-): 1 Bartłomiej Sowa ??? Kulturystyka mężczyzn do 70 kg 2 [...]

Masakra ja wlasnie przez zamknięcie silowni stracilem prace ...

Masakra . że tak długo trwało edytowanie mojego treningu! W tym czasie zdążyłem wrócić ze 110 minutowego marszu i jeszcze musiałem czekać! Trasa taka sama lecz bardzo ślisko a ciemno w drodze powrotnej. Autopromocji cd. :-D https://youtu.be/TVr03bWiWE4 Wieczorem zrobię coś na brzuch :-D:-?

Masakra jaka cenaCena rośnie z roku na rok. Obejmuje częściowo (bo trzeba jeszcze dopłacić - nie pamiętam czy 50 zł czy 100 zł) smarowanie natryskowe przed wyjściem na scenę. Na Mistrzostwach Polski weteranów 2020 nie musiałem dopłacać i skorzystałem z uprzejmości szefa firmy poznanego na zawodach na Helu (widział jak sam się smaruję bronzerem [...]

Masakra ile lat ma ten twój były rywal?

Masakra ile lat ma ten twój były rywal? To Piotr Borecki wtedy był juniorem i imponował mięśniami brzucha ale nie byłem wówczas przekonany o słuszności werdyktu sędziowskiego, który twierdził o mojej przegranej }:-( Marsz 86 minut zaliczony. Jestem tak głodny, że nie myślę o tłuszczu podskórnym }:-(

Jestem wkurzony! Po marszu mogę jedynie jeść, pić i odpoczywać! A miałem robić jeszcze barki i uczyć się techniki rwania na stojąco! Na dodatek przyszedł sąsiad i musiałem trochę wypić! Masakra!

No Gregor forma 1 clasa !!!po cyklu bedzie masakra!! slyszales kiedys o czyms takim znasz kogos kto to bral??? nazwa to METHYL 1 TEST pozdrawiam i duzych przyrostow!!!!!!!!!!!!!!

Satreb: Domyślam się, że masakra smak to musiało mieć Ja wczoraj wypiłem zmielony makaron razowy z białkiem czekoladowy, myślałem że się porzygam Dzięki za komentarze chłopaki, prostowników jeszcze nie ma, bo dopiero trenuje je od początku września, na razie i tak lajtowo żurawiem i dzień dobry, wcześniej miałem problemy z lędźwiowym, raz przez [...]

[...] ryżu parabolicznego, trochę keczupu 3: 100g ryżu parabolicznego, tuńczyk w sosie własnym, rzodkiewki coś tam jeszcze wejdzie na focie jest 200g ryżu, ale wszamałem tak jak wyżej pisałem jakieś 150g, reszta poszła do następnego posiłku Trening nóg + balety dzisiaj= jutro będzie masakra Zmieniony przez - dominiklbn w dniu 2009-10-03 19:30:55

[...] i coś w prawej ręce ciężko, ale co tam kładę się na ławeczce a tu chvj nie mogę prawej ręki zarzucić Jakoś się udało i zaczynam wyciskać, jedno powtórzenieeeee, drugieeeee masakra w końcu patrzę na prawą rękę a tam 30stka hahaha Nie wiem jak mogłem nie obczaić się że wziąłem 19 i 30 Odrazu odłożyłem 30stkę i zrobiłem serię 19stkami Na koniec [...]