Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

GREGOR - Droga do formy

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 84518

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1112 Napisanych postów 19836 Wiek 41 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 162922
Tylko poczatek postu zobaczylem bo juz pozno pora zzz ...ja bym nie potrafil z taka dieta...zbyt monotonna...ale podziwiam za wytrwalosc w takiej diecie...ogolnie nie czujesz glodu przy takiej ilosci ww ? waze podobnie tylko ze ja % miecha mam mniejszy ale bym nie wyrobil...wiecej ww bym potrzebowal..

A cykl sobie zapisze i po odbloku i przerwie sam moze podobny zrobie...obserwujemy efekty i powodzenia

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 230 Wiek 42 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6897
No Gregor forma 1 clasa !!!po cyklu bedzie masakra!!
slyszales kiedys o czyms takim znasz kogos kto to bral??? nazwa to METHYL 1 TEST
pozdrawiam i duzych przyrostow!!!!!!!!!!!!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3842 Napisanych postów 18899 Wiek 50 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 207754
PePoNeNt w dlugich cyklach stosujemy przerwy dwutygodniowe celem "czyszczenia receptorow"
w przypadku cyklu Gregora sa to:

7-8 clen 5dni on /2dni off hcg 1000ju e2d

15-16 clen 5dni on /2dni off hcg 1000ju e2d

W tych tygodniach poziom saa spada wiec trening takze jest lzejszy.
Co do obnizania intensywnosci treningu po cyklu,to osobiscie zmniejszam intensywnosc wraz ze zmniejszaniem dawek saa.

Jesli chcesz doglebniej zapoznac sie z tematem polecam ten post -> https://www.sfd.pl/***_ODBLOKOWANIE_CZYLI_ŁAGODNY_POWRÓT_DO_NORMALNOŚCI_***-t247834-s2.html

Zmieniony przez - Aleks w dniu 2008-04-02 11:07:45

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
dolkadnie w okresach spiro/hcg objetosc sie zmniejsza, dodaje saune. Regeneracja jest potrzebna naweet na saa. chyba ze sie ma gh to wtedy mysle ze by sie obeszlo.
Calkowicie nie odpuszczam treningow zmniejszam tylko objetosc i bardziej pompuje ale mniejszymi ciezarami. Po cyklu tak jak Aleks napisal stopniowo schodzi sie tez z intensywnosci. Po wszystkim planuje jakies 2 tyg takiego offu od silowni ale nie do konca tak z 3 treningi w tym czasie zrobie e5d obwodowka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
vt storm

M1T kiedys stosowalem ale moj organizm na to reaguje tak jak na inne orale meta, wino poprostu odmawia normalnego finkcjonowania.
Ale moi znajomi na tym rosli. moim zdaniem dziala jak meta a rozniac sie jakims tam lancuchem moize byc dopuszczona do obiegu;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 49 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102587
Ja w tych dwutygodniówkach "off" mam największą wydolność i siłę.Moi "mali żołnierze" pokonują wtedy zapory,nie do przejścia dla przeciętnego Jasia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
W moim przypadku bede uzywal zapory gumnej bo jednego zolnierza juz mam. Na razie daje rade za cala druzyne pierscienia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BodyLine TRENER
Specjalista
Szacuny 75 Napisanych postów 14747 Wiek 49 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 102587
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 616 Wiek 44 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 44046
a może trening typu FBW/HST na odblok + oFF...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11182 Napisanych postów 51935 Wiek 32 lat Na forum 25 lat Przeczytanych tematów 57816
hst moglby byc ok.
Akurat te 2 tyg 15 powt potraktowalbym luzno z zapasem paru powtorzen i pozniej stopniowo z kolejnymi mikrocyklami zwiekszal intensywnosc ale 10 pow tez z zapasem 1-2 powt nie na max


FBW to tak jak pisalem obwodowy. Ale max 2 tyg bo wkorza mnie a po za tym pozniej jak sie zwiekszy intensywnosc to ciezko dodupczycz dobrze wszystkie partie. Zawsze cos jest zaniedbane

Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-04-02 16:24:29
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

oxa i prop

Następny temat

odblok

Spalanie
Polecane artykuły