[...] idź do lekarza i powiedz że ktoś z rodziny ma to brać, ale nie może iść do lekarza to Ci wypiszę receptę, dla mnie najlepsza osłonka. a co bolda, środek jest kosmiczny, a w połączeniu z trenem i jeżeli oba mają w miarę dobre stężenia a Ty masz bf w granicy 12% to jest masakra, dopięta micha i cardio i robisz się wielkim i wyżyłowanym momentalnie
[...] mówie tutaj o dobrej technice, wogule nie było techniki , stopniowo dodawałem jakieś kółka do rurki aż doszłem do 106kg w 2002 roku wtedy robiłem treningi po 3,5 godziny-masakra, zero pojęcia o treningu i diecie, technice, to były ćwiczenia w domu. w 2003 roku przeniosłem się ze swoimi sprzętami na pomieszczenie mojego kolegi i skołowaliśmy [...]
masakra:) on nic w parterze nie umie. tyle to i ja potrefie trenujac kick boxing:) a skoro nie ma techniki to nie ma szans poradzić sobie w parterze z niedziwiedzą siła
[...] wiec cały czas masz nadwyżkę, która organizm zamienia w estrogen ( jak na cyklu) tylko jak dałeś tyle letro (jak w końcu dawkowales?) a nadal masz tyle estro (masakra) to prawdopodobnie masz nadprodukcje i to znaczna aromatazy. Czyli masz na pewno problem z za dużym testem - i tu moze być gruczolak przysadki produkujący zbyt często [...]
Kumpel trojboista w***al chinola 25 tab na noc...caly listek...jedynie co mowil to ze noc mial jak w saunie ....u mnie po 7 jest juz masakra ,ale widac co organizm to inny efekt ....oczywiscie chinol pewny byl...tylko ze zapewne zanizony jak zwykle
Śniadanie mistrzowskie :-) też muszę zacząć omleciki robić bo owsianką na wodzie z orzechami rzygać mi się chce %-) w weekendy jak jestem rano w domu to robię z mlekiem i białkiem to nawet wchodzi ale na wodzie to masakra :)) Zmieniony przez - wizards w dniu 2012-06-24 12:15:33
Mc rozumiem,male ciezary wieksza technika.Przysiad to masakra,wiem,olewalem sobie nogi i sa efekty teraz :) Plan pozostanie taki jak jest,cwicze tego typu planem od początku i mi odpowiada.Dzieki za pomoc,proszę jeszcze o parę ocen czy plan jest dobrze napiany.Pozdr. Zmieniony przez - Pqonacy w dniu 2011-11-01 11:38:42
[...] ze sie pierwszy odezwiesz i fajnie ze pamietasz o policji :) przykry temat nie zmieściłem sie w limicie czasu zabrakło mi 1 sek 7 setnych, po nakrywaniu sie nogami była masakra poprostu wstałem i juz czułem ze mam nogi jak z waty a na końcu był jeszczw wahadłowy 10*5m i naprawde juz nie miałem sił, nie tyle kondycji tylko nogi miałem jak z [...]
[...] moge wiecej nogi nie do zjechania 2. widac postepy obecnie chyba klacie najlepiej sluży ten trening 3. Martwy ciezko postanowilem ze lepiej 15 robic a wiecej ciezaru 4. bary masakra ciezko idzie ale daje z siebie wszystko 5. Bicek dzis duzo bylo maksymalnego spiecia w szczycie (daje kopa) 6. to samo co z bicem 7. Przeplatane z seriami na trica [...]