masakra

Branch jaki porobiony masakra.. waskularyzacja okrutna.. btw. sprobujcie odświeżać moze w koncu Wam zadziala

Witam! Super Chłopy prowadzicie relację, dziękuję! Dla mnie TOP 5 1. Wolf 2. Branch 3. Evan 4. Pakulski 5. Dexter Dla mnie sylwetkę która jest bardzo proporcjonalna i która mnie najbardziej przekonuje jest Beyeke. Super ma talię!!! Poza tym "amatorzy" .... MASAKRA!!!! Pozdrawiam!

Choć Wolff, Evan estetyczniej wyglądają, to POCIĘTE POŚLADKI BRANCH'A TO MASAKRA I MIAZGA PRZY TAKIEJ MASIE...

Moim zdaniem Warren nie powinien wygrać Talia strasznie szeroka a plecy dno totalne . Wolf oczywiście przygotowanie masakra jak sledziłem jego przygotowania nie zapowiadało się aż tak dobrze moim zdaniem powinien wygrać . Jedyny mankament to łydki no i moze gdyby zaczoł trenować cięzej to nabrał by twardości mięśni . Evan nie trafił z forma [...]

[...] minutach zalewam woda, delikatnie.. ,dusze, jakies 45 minut (mowa o wolowinie 1 jakosci, nie o podeszwie co trzeba 3h dusic, dodaje w kostke pokrojony ogorek, do tego ryz i masakra, mozna takie jadlo wchlaniac na kilogramy, na dniach bede robil, wstawie foto, jak wolowina naprawde jest wolowina to masakra, tak mieka ze mozna skubac ja rekami, [...]

sluchaj jesli chcesz to moge Ci zalatwic taki bronzer ze normalnie masakra...masakra stary ! idzie wszystko po tym zaroowno idzie masa i sila i szypkosc i sprytnosc i rzezba...ale kosztuje troche duzo...bo ponad cztery miliony ale sie opyla z calej epy... to nawet romi korlean bral ...ale czeba same i z dietom

nie wiem czy kazdy tak ma ale moje wachania wagi w ciagu doby to jest masakra, wczoraj waga o 23:00 109kg, kolo 22:30 zjadlem jablko. Dzisiaj zaraz po przebudzeniu 9:00 waga 110,5 O_O. Masakra, czyli jednak nie spadlo tak drastycznie chodz widze ze brzuszek sie cofa. Ciezko dojsc do jakiegos ladu ale mysle ze okolo 2-2,5 kilo poszlo w 11-12 [...]

[...] 100kg/15 140kg/15 170kg/18%-) prawie zgasło światło%-) -suwnica stylem Denisa Jamesa MTUT czyli 5 pow. normalnyh 5 pow. z wolną fazą wyciskania 5 normalnych i 5 wolnych -> masakra 3 takie serie i nogi z waty%-) -wyprosty 20/15/12 do końca stosu -ośle wspięcia z kolegą na plecach 4x20 CARDIO 20 minut orbitrek ZGON! ktoś chce kiedyś zrobić nogi a [...]

bez wegli masakra jak bym nie dał rady :-)

postanowienia noworoczne właśnie wchodzą na pełnej... w pure masakra... jak mrówki, wszystko zaj**ane.... PULL -ściąganie do klatki hummer 4 serie 15-12 -ściąganie do klatki podchwyt 4 serie x10 + drop -wiosło hantel 5 serii 50kg 10/12/12/12/15 -wiosło sztanga w racku każde powtórzenie z martwego pkt 5x10 do 85kg -ławka rzymska 4x12 -uginanie ze [...]

wczoraj ciężka przeprawa z nogami, na papierze to wszystko wygląda łatwiej;p w trakcie jednak trzeba walczyć bo momentami jest masakra! NOGI -wyprosty 4x8 + NOS 4-0-1 -siady ala hack maszyna na suwnicy smitha 4x8 + NOS -wykroki krótkie chodzone 4x20 na nogę -suwnica wyciskanie 4x20 -uginanie leżąc 4x8 + NOS -wyciskanie suwnica stopy wysoko [...]

o masakra ile mięsa tam siedzi, zdecydowanie za duże %-)

ale nabite kabany masakra %-)

Jak bzyku...chyba pomyliłeś dział. To raczej do dzienników treningowych, bo testu z jednym syplementem nie zrobisz... Co do sylwetki to sam chciałbym mieć taką Super krata! Jak podbijesz do 80kg, to będzie masakra!!!! Trening taki bardziej siłowy, niż masowy...dieta!!

16. Dzień Testu ( trening: klatka + triceps) Trening: Trening elegancki. Lekka klatka + triceps.. pompa na klatce mistrzowska Myślałem ,że po barkach będzie cięzko ,a było elegancko. trening jak najbardziej udany.. kontuzji już nie czuć.. siła delikatnie do przodu.. Po trenigu udeżyłem na saune.. oto wypiska: KLATKA: -wyciskanie sztangi na [...]

ooo szit.. to jednak venom jest masakra.. nie nawidze tak sie meczyc w nocy...fakt ,że dzialanie pewnie super, ale musze sie jeszcze zastanowic.. moze po prostu kupie czysta efke, coffeine w tab. + aspiryne.. to g**** działa chyba najlepiej, ale jeszcze nie brałem takiego mixu..

masakra

[...] heh normalnie w szoku byłem.. wszystko jakieś lekkie się wydawało... aż zaryzykowałem i pierwszy raz zrobiłem wyciskanie hantlami na barki o ciężarze 41kg !!! dla mnie masakra.. myslalem ,ze bedzie ciezko zarzucic.. no i troche było ale dałem rade... Najsmieszniejsze ,ze poszła mi strasznie moc na przysiady.. był zastój konczylem cały czas [...]

ja pierrrrdole zaczynam sie Ciebie bac... Twarz zabojca, reszta masakra Jest fajnie, jeszcze tylko spakooooj porzadnie lydki i bedziesz w chvj kozak a mowilem pare stron wczesniej ze je olewasz mam Cie... Tez taki kiedys bede Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-18 15:07:26

MAsakra)))))) POzdrawiam!