masakra

[...] to zdecydowanie za mało, w sumie powinno ich być 600g. Śniadanie to w ogóle porażka, trochę białka i masa właśnie żurawiny z cukrem. Zamień te proste węgle z rana na płatki owsiane, w południe też wrzuć jakiś brązowy ryż tak żeby mieć dłuższą podaż węgli. A owoce najlepiej jedz do godziny 14, dwa jabłka o 18 to jakaś masakra, zastąp to warzywami.

[...] macie może wiedzę nt stosowania antybiotyków podczas odbloku? Dziś byłem u lekarza internisty bo gardło daje mi naprawdę nieźle popalić, przełykanie czegokolwiek to jakaś masakra. Po obejrzeniu gardła odrazu powiedział że jest chore i bez antybiotyku się nie obędzie. Nie wspominałem mu o cyklu oraz odbloku. Przepisał mi Macromax 3 tabletki do [...]

ja mam tylko jedną uwagę... ZAPOMNIJ O DIECIE KWAŚNIEWSKIEGO!!! słyszałam, że waga rzeczywiście leci, ale jeśli chodzi o zdrowie... masakra! zrób sobie badania poziomu TG, HDL, LDL i TCH! i poproś od razu lekarza o przeanalizowanie wyniku, bo ta dieta może doprowadzić do wzrostu LDL powodzenia!

[...] powtórzenia a całą serie z tym zrobic ale byc może sie myle o ile wiem to czesto gęsto na fotkach Roniego widać jak bierze ok 34 kg na bica ale może on tym rzeźbi masakra pozatym oftopic sie nam tu zrobił, mieliśmy sie zajmować rozwiązaniem problemu człowieka który nie może więcej wycisnąc a wyciska 120-pare w wieku 17 latek. cuż moja [...]

[...] fazie złapać piłke !! mniej wiecej na poziomie 135stopni zgięcia liczac od pozycji anatomicznej Tak w nawiazaniu mnie obecnie tak napierdziela nadgrzebieniowy ze masakra :-/ mino ze do jego funkcji nalezy odwodzenie to przy sciaganiu łapy mam łzy w oczach jak nieczysto trafiam w piłe ... Zmieniony przez - kasteta w dniu 2007-10-07 [...]

O masakra...postaram się być ale mam nadzieje że cena będzie w miarę moich możliwości no i może gdzieś blisko np.Kraków:dale znając życie będzie pewnie w gdańsku lub koło Szczecina.;-(

No masakra, 10 ćwiczeń na barki i mnóstwo serii

[...] i wygladalam... dosc dziwnie ale naszczescie nie musialam wychodzic z domu i jak mnie chlopak odwiedzil to efekty mojej pracy troche zeszly.. tylko mama wypalila jak bylam w lazience "zmywasz z siebie ten samoopalacz??" a moj chlopak to slyszal heh masakra pozniej mnie pyta "Ola, ty sie smarujesz samoopalaczem?:/" ZONK

plan masakra. nie wrzuciłeś ankiety, ale można się domyślić, że jesteś początkujący. ok chcesz mieć duże ręce, więc wg Twoje rozumowania powinno się je ćwiczyć więcej. to czemu nie robić ich codziennie po 2 godziny? bo to tak nie działa! żeby mieć duże łapy musisz zwiększyć masę całego ciała. żeby to zrobić musisz zadbać o 2 czynniki- dieta i [...]

Piszesz ze jeste ekto a łatwo sie zatłuszczasz 4 tysiace kalori bez SAA dla 73 kilo ? masakra

ja robie nogi raz ale Ciężej (totalna masakra) i zakwasy mam tak ,że akurat mi schodzą na następną masakrę nóg :) ,chyba nie ma sposobu :D

[...] polega, a przeciez podobno dobrze jest zmieniac cwiczenia, a nie wachlować caly czas to samo. Wolalbym wiedziec o co chodzi zeby pozniej nikomu nie truc wiecej i sam sobie ze wszystkim radzic...miec pojecie o tym. Zwracam sie z prosba o pomoc tutaj a Ty mi takiej pomocnej odpowiedzi udzielasz masakra. Zawodostwo! pownienem Ci dac soga za to ;//

Tak na gibko bom śpiący... Nate Diaz vs. Marcus Davis < fajna walka. Szczrze, to myślałem, że Davis będzie w stanie wykończyć w stójce Diaz'a. Myślałem, że po prostu o wiele lepiej boksuje i te pep pep Diaza tym razem na nic się nie zdadzą. No cóż, I was wrong :P Ale Diaz aż tak nie pep'ował tym razem. Twarz Davisa, uhh... ledwo się dało na to [...]

Masakra i chicken dance. Ale trochę cepował, zbierał na twarz ten Fili. Ale prospekt ciekawy

kurde zasnąłem po walce noonsa obudziłem się na melendeza ,ale zaspany byłem ,żeby obejrzeć i dopiero obejrzałem całe Cain-JDS ,masakra cain pokazał ,że jest w ch** lepszy ,do tego biedny gameplan juniora niech zmienia ten camp... When he's gonna to take you down throw your hands czy coś takiego... Lombard zaj**iście niech zostaje w WW może [...]

No właśnie Darkuch 100% racji tylko żeby człowiek to wiedział wcześniej... Teraz tak jak mówisz to "po klockach" jak widzę kurczaka to mam odruch wymiotny... Na szczęście robię redukcję więc ograniczam kalorie. Po to właśnie założyłem taki temat bo wiele osób ma z tym problemy- większość ćwiczących odżywia się cycem z kury, ryżem, [...]

Ok bardzo dziekuje tak zrobie bo nie doac ze brak wzwodu to jeszcze masakra sie czuje ale.czasu nie cofne mam nadzieje ze uda sie to w miare szybko naprawic

https://scontent-frt3-2.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/1511226_615381238544097_7473178164949681996_n.jpg masakra, aż wstyd że dopiero teraz się o tym dowiedziałem, ostatni raz widziałem Pana Wieśka na pogrzebie Pana Furmanka , jak widać o wiele go nie przeżył :(

[...] robic 5 x 5 niz 2 serie po 10. Szmaragd - ciężko szło. Bez obciążenia 3 serie po zaledwie 6-7 powtórzeń. Nadgarstki bolą podczas robienia, nie wiem dlaczego. Szmaragd to masakra. Pompki w podporze tyłem - 3x12, fajnie czułem triceps ;) I o to chodzi. Ale tric dostal po dupie w szmaragdzie. Uginanie ramion izometryczne - po 3 [...]

Choreorgafem tej sceny walki w Zabójczej broni 1 był Rorion Gracie , wogóle ta scena walki jest za***ista taki oftop mały, zobaczcie sobie to - totalna masakra , Jackie rządzi: http://www.youtube.com/watch?v=u1cHynIXweE