masakra

no kolego masz moj wzrost ale musisz byc ulany masakra... przed toba długggaaa redukcja... wylicz jakie masz zapotrzebowanie na utrzymanie wagi a potem tnij kalorie od 300-500kcal w doł.ja tu widze minimum 15 kg do redukcji

Zalany owszem jestem,jest z czego redukowac,ale masakra bym tego nie nazwal :) Tak jak napisalem..miska na minusie,wiec wszystko policzone,obciete.

[...] że niejeden z nas będzie potrzebował nawet 2 miesięcznej stymulacji HCG w takich dawkach zanim będzie mógł wejść na sermy bo jądra są tak zasuszone i znieczulone że masakra. no i bicie hcg na cyklu też jest istone, ale tu jest masa możliwości, małe dawki(250-500j e3d) non stop ale tylko wtedy gdy nasze jądra są w dobrej kondycji, bo [...]

[...] ktory nie widzi zwiazku FIZYKI z silownia, a nawet sportem w ogole!! Na jakiej plaszczyznie w ogole masz zamiar dyskutowac, skoro odcinasz sie od fundamentow?? Istna masakra. 1. Parafrazujac Twoje slowa: siatkowka nie jest szkodliwa dla stawow nawet w mlodym wieku 2. Siegajac po "fachowa wiedze" na poziomie gimnazjum dowiadujemy [...]

Cino, normalnie masakra :):):):):) Wielkie dzięki :) A trening serio jest wypasiony b ćwiczyłem nim kiedyś :) Jeszcze raz wielkie dzęki :D Ps. Jak wykupie abona, to masz odrazu SOG-a odemnie :P

[...] ryż o 50% i mięsa zdjąłem co do prochu to zostawię rano i po treningu i tak jak radzili będę zdejmował i obserwował co do redukcji miski chodzę głodny non stop ale myślę że minie już jest lepiej. Wcześniej tak miałem jak cukier odstawiłem i 3 dni potem szlugi - masakra była teraz już 20 dni aeroby kręcę od Pn do Pt na czczo po 45-60 min

A.Głównym sponsorem jest nie zastąpiona firma PIT BULL WEST COAST B.Walki będą się odbywać w dwóch formułach K1 oraz MMA C.Wszystkie walki będą się toczyć w RINGU D.W walce wieczoru wystąpi:Michał"MASAKRA"Kita(10-3) oraz Damian"PIT BULL"Grabowski(11-0) E.Pierwszym Mistrzem Był Albert Kraus.Zdobył on mistrzowstwo K1 MAX w roku [...]

A) PIT BULL WEST COAST B) MMA i K1 C) W ringu D) Michał”MASAKRA” Kita i Damian”PIT BULL”Grabowski E) Albert Kraus

A - Pitbull Westcoast B - MMA i K1 C - Ring D - Michał”MASAKRA” Kita i Damian”PIT BULL”Grabowski E - Albert "Hurricane" Kraus

Ja dopuki jadłam dosłownie kilka orzeszków dziennie to spoko, ale jak odkryłam,że uwielbiam orzechy to w jeden dzień zjadłam za dużo (cheat day bez liczenia itp. i masakra była przez cały tydzień z żołądkiem. Już po 20 g migdałów jest mi "ciężko" na żołądku. Jak wymoczą się całą noc to mogę jeść i jest spoko :-)

[...] indywidualna 5 minut - w parach (rękawice, ew. ochraniacze na golenie) kombinacje ręce, nogi: dużo lowkicków, łokci, proste, sierpy, haki itp. Jest też trening kondycyjny masakra i sparingi 1 dzień (rozgrzewka, tarcze + sparingi). Bardzo duży nacisk na nogi (lowkicki). Drążek nie. Brzuszków dużo - w treningu kondycyjnym około 400 - 500. [...]

Wiem jedno, że przed rozpoczęciem treningów i "diety" sprawdziłem jak się odżywiałem poprzednio i była to masakra (1300 - 1100 kcal) na dzień! Zawsze byłem z tych "szczuplejszych" a po zapoznaniu się z materiałami na sfd pasowało idealnie, że jestem niby "ektomorfikiem" (a teraz na normalnej dziecie, okaże się, że wcale tak nie jest?! :-D). Ale [...]

[...] identyczny styl. tylko nie wiem jak przez nie boli, ale pewnie lżej niż w takich twardych segmentowych. Ale to już też zależy od osoby i od tego czy ktoś zawodowcem jest czy nie. w UFC przecież nie rzadko się naparzają na gołe ręce (bare knuckle) ale to masakra jak dla mnie, i tak wole Pride, jest bardziej klimatowe, UFC to typowa nap*****lanka.

[...] żadnych ciągot na syfne żarcie, samopoczucie fizyczne i psychiczne b.dobre. same zalety. Natomiast jak robilam 2 lata temu "masóweczke" i mialam w cholere węgli w diecie, to masakra. Non stop chodzilam przymulona, rozpechana żarciem, problemy z koncentracją, nic mi sie nie chcialo. jak zjadlam ww, to tylko marzylam zeby sie polozyc. O niebo [...]

Witam , Panowie zrobiłem ten odblok mialem wszystko oprocz czegos na zbicie prolaktyny i nie mialem jak zaltwic , wiec zrobilem odblok bez tego samym hcg i tamoxem , z tego co sie okazało wyszla lipa bo moje libido jest praktycznie zerowe i z tym mam najwiekszy problem , reszta jest ok. Zrobilem badania po odbloku i wyszly takie : Estradiol 23,25 [...]

Wiem, że odświeżam, ale po konsultacji z lekarzem zacząłem stosować ten lek http://www.jelfa.com.pl/short.php?id=649 - substancja czynna CAPOTEN - masakra nie wiem czy na początku w gabinecie dostałem z Bristol Meyers czy z Zorki ale zadziałał po dosłownie 20 minutach ... Ten z Jelfy też dobry - tańszy ale nie ma tak szybkiego działania... [...]

ale wygladales masakra na tym malym zdjeciu )))) i niepotrzebnie wklejasz vizir ... zaraz Ci powiedza, ze to przez ta rozowa sile i postep wg mnie ladny, ale ja sie nie znam Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2010-02-12 15:57:57

dobra przemiana, przed silka wygladales... strasznie hehehe a czemu silownia na dalszy plan ? a co do choroby to ja mialem takiego pecha ze masakra tydzien grypy po wyzdrowieniu odrazu zapalenie zeba drugi tydzien w plecy, spadlo mi 0,5 w bicu ale to zazwyczaj spada pompa plus woda, po jednym dwoch treningach wrocilo wszystko do normy wiec nie [...]

Sorry, ala masakra, gosciu wygląda jakby sie odchudzał a nie ćwiczył, zanim zrobi fotki to niech trochę popracuję zeby było co coenić. :)

jak mozesz miec tyle w pasie;o albo w lydce? jakis mutant z Ciebie. 48 w lydce masakra;o przypnij diete i krec aero 3x w tygodniu trening takze 3x ogolnorozwojowka