masakra

[...] 1 tydzien co 8-10 tyg trening który robiłem wcześniej był dobry układałem go z podstowowych informacji na temaat treningu na mase ... ten trening który dzisaij pierwszy raz wykonałem z liczbą powtórzeń który podał mi PPpawlopawlo to masakra .. np pierwsze 2 serie jakoś poszły ale 3 następne gdzie miało być 18-17-16 powt to zrobiłem po 6 ..

[...] ze tyle wypompujesz , ale 1 pytanie ;D nie bola lapy po tylu powtorzeniach ? nawet jak miesnie sa wytrzymale to same rece i stawy pod wplywem ciezaru musza bolec to musi byc masakra przy tylu powtorzeniach :) a co do pytania w topicu to wlasnie tak jak mr 2k pompek rob co 2 dni po 3 serie i co trening dodawaj po 2 powtorzenia do serji wiecej ;) [...]

finderx: Original TW 1000 Pepper fog jest skuteczny i dosc tani. Ja pare miesiecy temu potraktowalem tym koksa ktory mnie zaczepil. Dosc spora dawka poszla na twarz z ok 1 metra. Totalna masakra, nawet mial problemy z uciekaniem bo nic nie widzial. Polecam.

no to tak moje bf to okolo 27%, nie mam kompletnie kondycji maly wysiłek wytrzymałosciowy to dla mnie masakra, jestem silny ale słaby pod tym kątem, teraz staram sie to zmienić Więc musisz zacząć od kondycji, jak przebiegniesz 10 km poniżej 50 minut to pomyśl dopiero potem o spalaczu i innych cudach. I niech nikt tu nie sapie że szybkie dychy [...]

bieg biegowi nierowny ja robie 5km w 18-19 min oczywiscie w dni ktore biegam nie laduje wegli przed biegiem bo jest masakra

Zdrowie najważniejsze! Szkoda że do takiego stanu Krzysiek sie doprowadził, masakra z tego co mówi to nie ma żadnego progresu związanego z zanikiem pamieci, może jednak znajdzie sie jakiś sposób by przywrócić mózg do pełnego zdrowia.... No cóż, dziękujemy za wspaniałe walki jakie dawał, zawsze pełne emocji. Zmieniony przez - Seba- w dniu [...]

Rozumiem... co teraz ? Długo naturalnie będzie to wracać do normy ? I czy wróci ? Iść do specjalisty po leki ? Masakra :/

[...] saszetka starego Noxa mnie w ogóle nie ruszała natomiast później przy wadze 93 kg po całej saszetce trening dobry ale straszne zjazdy po . Jakieś dziwne stany lękowe, kładłem się w środku dnia i przewracałem z boku na bok- chciałem i nie chciałem spać na raz.. masakra ogólnie :) Ale raz w tygodniu dało się to przeżyć. Potem całkowicie odstawiłem.

[...] tam mieli ponad 190 cm a teraz jestem na poczatku 3 liceum i mam 199 cm i tylko jednego z nich jeszcze nie przeroslem(brakuje mi do niego 2 cm tylk oze on mial w 1 gim 194 masakra i przez te 5 lat urosl tylko 7 cm a w kosza grac nie potrafi ani troche) reszta dryblasow z gim stoi w miejscu jak ja zaczalem rosnac to oni przestali hehe moji [...]

masakra szok ze stresem.......... :(:(:((::(((:(:(:((:

Masakra, tutaj przede wszystkim założenia trzeba zmienić całkowicie, ilość cardio, kalorii...Zastanów się, czy chcesz przeprowadzić rzetelną redukcję, czy skończyć z rozszarpaną gosporaką hormonalną.

zola18 ale powiem ci w tajemnicy że w twoim wieku ( w styczniu 2002) ważylem 49 a mierzyłem 165-masakra, więc nie przejmuj sie wzystko przyjdzie w swoim czasie, teraz mam 74 kg, 182 wzrostu, chociaż był moment że ważyłem już 78 (czerwiec 2004) potem miałem przerwe i spadłem teraz moim celem jest zrobic 80 kg do lutego.

Masakra

[...] raczej nie będzie twoją mocną stroną. A jako ciekawostkę to powiem Ci, że w KAPAP kopie się z piszczela (noga lekko ugięta) centralnie w głowę mięśnia. I wtedy robisz takie jakby szarpnięcie mięśnia. Ogólnie masakra, bo noga sama się odgina robiąc coś w stylu przeprostu... Wygląda to mniej więcej tak: https://www.youtube.com/watch?v=cZICESC-J10

o masakra eeee sorry

Utwardzanie to blad- robienie pompek na kosciach czy stanie na kosciach zupelnie wystarcza-krokodylki to jest masakra dla kosci na starosc mozna miec problemy z tego powodu jak bedziesz bil golymi rekami w tarcze to ci sie same beda wzmacniac

Heh dostep do takiej formy to masakra kilka osob i zbiorowe zamowienie np na prime vinstroll :))) SOG

wyglad masakra...kup sobie obciazkniki na rece i nogi i biegaj...a do tego drazek w dzwi i trenuj to ci da wiecej....1.5 roku to nic nie zrobiles ...

Libido... Jak musze to da rade, ale generalnie bardzo slabo. Poped zerowy. Pierwsze dwa tygodnie bez testa (jeden z nich byl jeszcze z winem) bylo super. Dopiero zeszly tydzien jakas masakra i teraz kolejny nie jest lepszy. Zmieniony przez - szmond w dniu 2014-08-18 20:18:00

masakra ty wogole jesz rybe?