masakra

o ja ******le. ładne kuku mają. a Ruhl to to..ehh, teraz mają Heiko Kilabach czy jakoś tak, kolo masakra.

spoko!mam jeszcze 320g tego,więc jakieś 2 tygodnie.słyszałem że ludziom się wkręcał nawet po 3 tyg storm.dodam kalorii i może jeszcze być masakra

wow :O ja mam małe gyno :O jakbym miał takie coś to już masakra ;( na szczescie mo=jego nei widac jak zdejme koszulke ;O tzn nie rzuca się takl w gały :O

jak dla mnie styl Jonesa to jest masakra dla shoguna wiem jedno: bedzie dobra walka

[...] tymi sterydami do odzywek i dlatego jeszcze ich nie ma nigdzie juz niedlooogo zaczna dosypywac ale o tym z pewnoscia Magda z megabola nas poinformuje telefonicznie ...... ps stary a z ta odzywka z kawalkami owocow to jest wypas dla mnie masakra smakowa bialka ma dokladnie tyle samo % co inne - czyli ok 78 % a smakuje przeza***iaście !!!!!!!

masakra - czasem ludzie nie wiedza kompletnie co pisza a jakies wydawnictwo pozniej to publikuje i ludzie opieraja sie na takiej wiedzy (a raczej nie wiedzy tylko informacjach ktore sa w tym wypadku z duupy) wedlug tej ksiazki to jestem koksiarzem od paru lat w takim razie..:]

[...] cialem ono sie rozrasta! haha :D nie no jak na taki srodek jestem maxxxx zadowolony ludzie z podworka mowia co Ty czlowieku szamasz z tygodnia na tydzien jestes wiekszy a ja sie tylko smieje lapska mi tak urosly kulistosc barkow sie poprawila klatka to samo masakra oby tak dalej napewno nastepnym razem siegne po PH skutki uboczne wgl nie mam

[...] na nogach wysypalo mi troszke scierwa :( ale dam sobie z tym rade ogolnie H drol jako moj pierwszy PH powiem wam jak bym zrobil zdj i wkleil wam z poczatku cyjlu a teraz to masakra normalnie rodzice nawet mowia zebym nie bral nic juz bo trzeba bedzie futrynie niedlogo powiekszac haha :D Ale koszt takiego cyklu to spora kasa 2x h drol = 240zl + [...]

dokladnie to co mowi willex przerwa od silki, od supli tyle ile trwal cykl, pozniej mozesz pojechac cp+mono lub cp+tcm jestem wzruszony ze ktos wypelnil ankiete MASAKRA

na tym forum jest tylu nauczycieli i filozofow ze masakra, prosisz o rozpiske na koksie a dostajesz wyklad na temat jedzenia, treningu itd, i do od kogo? od chlopow z ktorych polowa nie przestrzega zadnej diety, a koksuja na potege, wiekszosc zaczynala koksowanie nie wiedzac o odbloku a co dopiero diecie, zeby na lawce wycisnac 120kg 3/4 msiala [...]

[...] za szybko na piorytety :D ? Ja wlaśnie dzisiaj cała noc nie spałem a jak spałem to płytko i krótko... od 1 w nocy straszny ból brzucha mnie złapał i wymiotowałem dzisiaj... masakra... a miałem dzisiaj triceps robić i barki... mam nadzieję że jutro już pójdę normalnie trening zrobić i się będę dobrze czuł.... A u mnie jak zwykle były plany, a [...]

BO tak naprawdę czy masa pójdzie do góry zależy od Diety i na niej radzę skupić uwagę! Śniadanie i posiłek po treningowy powinny być istną masakrą kaloryczną

Istna masakra ?? hehe podoba mi się:) to ile kcal na tako masakrę ??

moze to na serio prowokacja... cwicz dluzej na nim to dalej zajedziesz.. ale chyba miesnie :P nie wiem od kogo masz ten plan ale kto tak miesza partie to na serio masakra jednego dnia zajezdza klate i plecy a innego lajt na barki

o matko i córko, piszesz na co zamienić, z tego co piszą koledzy, wychodzi że stosujesz doping, a podstaw odżywiania żadnych... masakra a żeby coś Ci podpowiedzieć musisz wypełnić ankietę działu i wstawić swoją dietę w formie zrzutu zgodnie z regulaminem działu

Klasyfikacja pań wyglądała tak: 1. klagnes http://fitforlife.pl/profile/klagnes.html 2. Agnieszka_K http://fitforlife.pl/profile/Agnieszka_K.html 3. czarna http://fitforlife.pl/profile/czarna.html A co do przemian panów to masakra. Gratulacje dla wszystkich Zmieniony przez - Loke13 w dniu 2010-07-28 10:33:13

masakra :(

[...] bredni że wyciskanie od obojczyków jest najlepsze to nigdy nie nauczy się prawidłowego ruchu wyciskania. Wielu tez pewnie będzie się próbowało z rekordami stosując właśnie taką technikę - a to już masakra. Zgadzam się z theREDevil'em - chcesz mieć wielką klatę to ćwicz sztangielkami, rób rozpiętki na maxymalnych cięzarach zachowując technikę.

przegladnalem post konsultacyjny z E4 i ulozylem trening na dzisiaj(btw masakra te obiegowki) Pytanie co do diety: Puma napisał w poscie konsultacyjnym E4(chodzilo o zapotrzebowanie -> kcal): Pakerconan - Wybierz wartosc mniejsza bo: Wartosci sa przedzialowe, nie konkretne, gdzies tam jest srodek, ale generalnie jest zakres 100-200-300 kalorii [...]

[...] z wysilku to sie prawie pozygalem podczas cwiczenia a serce to mi malo przez brzuch nie wyskoczylo... jak sie nigdy nie poce na silowni za bardzo to tutaj po masakrze..istna masakra do tej pory leci ze mnie jak z niagary..co do sily na treningu widac wyraznie poprawe i mozliwosc "przejscia samego siebie" .. pompa 10 na 10 ..jeszcze nic [...]