masakra

moze napisze cos o tej mojej bezsennosci... otoz nie moge zasnac do okolo 2 !!a rano czesto musze wczesnie wstawac i caly dzien jestem taki zamulony ogole nie wiem co sie wokol mnie dzieje masakra!!!!

wiem o czym mówisz Zip - masakra, wogóle w letniej wodzie robiła sie z tego piana tak jakby ale smaki oka

masakra mnie sie podoba daze do czegos takiego ..

Widziałem pare dni temu Pana kanał na yt, a teraz widze Pana temat na sfd, siła masakra, dobrze ze pan napiasał tylko 58, jeszcze sporo lat dzwigania przed panem

ale wy dawki dajecie masakra a moze inna droga zamiast duzych dawek inne srodki , insa, HGH lub IGF

No ja chcialem zeby ta dieta nie zrujnowala mojego budzetu i postawilem na najtansze zrodlo tluszczu - czyli olej roslinny - do kazdego z 6-ciu posilkow postanowilem wypijac pol szklanki oleju ... i pierwsze cztery jakos przeszly ale pozniej ... MASAKRA

świetnie wyglądałeś już po roku ćwiczeń mowie o tym http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=61662 teraz jest MASAkra

anonim ty sie czlowieku dobrze czujesz?? zeby pisac posta a potem se na niego samemu odpowiadac i rady dawac?? masakra....

Chodzi o to, aby poruszyć wszystkie mięśnie na jednym treningu. Ale co szkodzi uginanie nadgarstków ? Taka pompa po tym, że masakra..

jak dla mnie elegancko, szerokie plecy, proporcjonalnie, wytniesz bedzie masakra, ciekawe czy nogi tez trenowane???

masakra... jak to wyrzezbisz to bedzie idealnie

[...] dla mnie, kregosłup przy 96 kg już dobrze czuję, na szczęcie tyle nie mam teraz. Mam coś na oku, jak trzeba będzie to krechę w pracy wezmę i już, ale to nie jest widzi-mi-się na tydzień więc muszę kupić coś porządnego. Chciało by się Kettlera ale to cenowa masakra, a z używkami to różnie bo gwarancji często nie ma itd. Szukam dalej, bieżnia only.

[...] nagle jak reka odjal nie ma jej :( nie zalezy mi na sile a wygladzie ale zeby popmki nie moc pelnej zrobic.. zrobie do lini rownloeglej z barkami i nagle padam na pysk :( masakra.... CO POLECACIE OGOLNIE JAKI TRENING DLA TEGO CO ZACZYNA PO DLUGIEJ PRZERWIE wlasciwie od zera jedynie wiedza na temat odrzywiania i techniki samej wykonywania [...]

Masakra jakaś jak widzę te wyniki, tragedia. Andrei widać nie w formie jak ze Schaboszczakiem pregrał. Choć z drugiej strony schab robi postępy jakieś. Ale k***a no znowu hipster ebany wygrał, jak ja go nie lubię... A Woodleya owszem. Wkurzyłem się.

masakra 34 w lapce...1.5 roku stazu...brak slow....

jestes za szczuply 55kg przy 186cm wzrostu to masakra mało masz 15 lat, chcesz wyzej skakac i szybciej biegac nie wiem czy proponowac ci trening na silownii pod wyskok plyometryke mozesz zrobic plus lekko cwiczenia na silownii z malym ciezarek, glownie na posterior chain

[...] chce być jak patyk tylko poprostu zamiast tłuszczu chce mieć mieśnie, jak dla mnie wolę być byczkiem niż patyczkiem tylko poprostu nieiwem czy mam robić trening siłowy i będę umięśniony czy pierwsze mam się pozbyć całego tłuszczu i wtedy zacząć rzeźbę. Mogę ważyć nawet 90kf tylko chce mieć wygląd bo lato a bez koszulki się pokazać to masakra.

barki ok, brzuch masakra, lapka ok, klatka duza oglnie oceniam na 4

o kurde, na satelicie poogladalem skroty sparingow Chorwacji, powiem tyle: masakra Znalem doskonalem ta reprezentacje, ale jak oni super graja, to co wyprawia Klasnic a nawet Prso olaboga Porownajcie sobie te Wasze 11 ktore podawaliscie wyzej z tym Pletikosa Simunic Kovac Tudor Simic Babic Kovac Leko Srna Klasnic Prso (Olic) Juz moje nogi sie [...]

masakra, jezeli to historia autentyczna to naprawde rzeznia