masakra

bardzo fajny produkt ale cena masakra 80zł za 30 dni Bardzo lubię produkty z Olimp ale po ostatnich podwyżkach, ceny za białka są dla mnie nie do przejścia. Przy obecnej cenie 195zł za 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE 2200g mogę kupić 10 kg wołowiny, tak że nie tędy droga... Rozumiem produkcja i kursy walut kosztują ale bez przesady

Wiem, ale chyba bedzie w Köln lub Düsseldorf, a to jeszcze blizej ode mnie. Nie ma takiej sily co by mnie miala powstrzymac :-D Masz racje niektore kobiety to masakra, naladowane ostro, ale bylo tez mnustwo kobiet, ktore naprawde az podziw ze tak dbaja o siebie. No a kulturysci, pomyslec sobie ze to co my w internecie widzimy to oni sa [...]

Robal mógł byś wysłac zdjęcia te co prsiłem w mailu.Tak pozatym to bramę kupiłeś jeszcze w dobrej cenie bo teraz to masakra

Julka spojrzałam ale troszkę drogie. Ale dzięki za polecenie :) Wczoraj zapomniałam dodac że byłam oczywiście na pole dance. Dobre na rozruch czułam dzisiaj mięśnie. Masakra jak szybko traci się formę. Dobrze że szybko się też wraca :) 05.01. DT Dieta:1800, poza miską wypiłam michę zupy szczawiowej, Było tam trochę kurczaka ale nie liczyłam tego. [...]

[...] ale generalnie sukienka dobrze maskowała to co się działo. Jak się przebierałam na siłce to się przeraziłam. Brzuch cały spuchnięty jak na początku mojego dziennika tu. No masakra. Jelitówka+ zbliżający się @... Niech to się już skończy. Już się boję mojego ciążowego brzucha :P Do tego po południu zaczęła mnie mocno męczyć zgaga. Suplementy: [...]

[...] / 6kg x 15 5kg x 15 / 5kg x 15 / 5kg x 15 5kg x 15 / 5kg x 15 / 5kg x 15 5kg x 15 / 5kg x 15 / 5kg x 15 7a. Pompki na płaskim max/max/max 12 / 10 / 8 - po barkach pompki to masakra 12 / 10 / 8 11 / 10 / 10 10 / 9 / 7 10 / 10 / 8 8 / 7 / 6 7b. Unoszenie nóg w leżeniu max/max/max 12 / 10 / 8 13 / 10 / 10 12 / 12 / 10 12 / 10 / 10 12 / 12 / 10 10 / [...]

Na początku wypis z treningu 15B, który jestem jeszcze Wam winien: Wypis z treningu - 15B: 1. Wyciskanie zza głowy szeroko (do czubka): 8x 42kg , 10x 56kg , 15x 70kg (15x67kg na ost.) 2. Połowiczne high pulls: 8x 42kg, 10x 56kg, 15x 70kg (15x67kg na ost.) 3. Martwy ciąg: 5x 72kg, 10x 96kg, 15x 120kg (15x117kg na ost.) 4. Wyciskanie wąskim [...]

[...] Plecy zmęczone za***iście. Miałem dość już przy rozgrzewkach, ale powalczyłem i poszło. Ciężar dobry. Dołożę ze 2kg następnym razem. Wystarczy w zupełności. Łapy... szok i masakra. Pompa niesamowita, zarówno bicepsów i tricepsów, jak i przedramion. Po drugiej serii bałem się, że 20-tek nawet nie ruszę, ale odpocząłem dłużej i poszło ****a, [...]

[...] %) Wiosło dzisiaj przekonkretnie wchodziło. Złapałem sztangę trochę niżej i dzięki temu kolejne powtórzenia z 60kg na sztandze dokładało się dużo łatwiej. Dynamika - masakra, dawno tak dobrze nie szło. Z tego ćwiczenia jestem najbardziej zadowolony. Nie wiem, czemu ostatnio nie zaliczyłem łap, bo hantle dzisiaj wydawały się śmiesznie [...]

[...] po takiej wypowiedzi IFBB powinno zareagować ostro (nie wiem jak, nie pytajcie), to jest kpina by taka umysłowy balas był Mr.O i był wizerunkiem aktualnej Pro kulturystyki, masakra wersja dłuższa, jedzie ostro, najpierw słodki Phil a później ogień - https://www.youtube.com/watch?v=QOloaIzd4W4 ale p***a, masakra, "pi ar owy" strzał w stope [...]

[...] na poręczach-3xmax. Grzbiet -przyciąganie drążka wyciągu do klatki w siadzie płaskim-5x6-10 -przyciąganie drążka wyciągu do karku-5x8-0 -podciąganie sztangi w opadzie przodem-3x6-10 -wiosłowanie w opadzie-3x6-10 Łoooo jaaa trening masakra rozrywalo mnie 2 godziny na silce spedzilem pompa masakra i trzyma sie juz przez 40 min.... Slayer

[...] wszedl rewelacyjnie. Kompozycja cwiczen mi mega odpowiada. Hantle skos dalej z zapasem malym. SS genialnie wchodzi. Rzopietki 10stkami bo wszytskie 12,5 i 15 pozajmowane, masakra. Dipsy tym razem zrobilem na tej maszynie co ma przeciwwage, ale zrobilem bez jej uzycia. Porecze maja szerszy rozstaw co dalo sie odczuc na pracy klatki na plus [...]

[...] +25 min aero Triset na plecy http://www.youtube.com/watch?v=0bT5Cbv_4fg SQ leciutko, aż się zdziwiłem, bo dawno już nie robiłem. Ale w sumie ciężar nieduży. MC też spokojnie, technicznie. Superseria pomimo śmiesznego ciężaru ładnie dała popalić. Triset na plecy masakra %-) Bicek z zapasem, i na koniec brzuszek :-) Ale ciemny filmik, masakra...

[...] z dzieciakami, więc trochę czasu minęło do następnego. W tym czasie weszły 2l coli zero. Naprawdę ciężki wczoraj dzień był. W tygodniu jeszcze jest praca, ale weekendy to masakra z miską. Fotki z posiłków 2, 3, 4: SFD/Images/2015/7/26/7af70ca6bb4741a3b60abfc72216d910.jpg Trening: Siłownia PRO, godzina 08,00 Martwy ciąg – dalej nie jestem [...]

Radek, masakra, bo ciezki czy masakra bo zle ulozony? Iza, mam zalamke. Od wczoraj kolega z pracy mi dogryza, ze mam duzy tylek i ze chyba min 5 kg przytylam ja mam nadzieje, ze wszystkie obwody sie zminiejsza

Fajny trening, też planuje powoli wrzucać do treningu nóg inne ćwiczenia, żeby uderzyć w te zaniedbywane obszary i może dorobić się lepszych szczegółów na wiosnę @-) Mam nadzieję, że ból głowy przejdzie i nie będzie wracał. Mam znajomego, który ma takie migreny kilkumiesięczne. To jest dopiero masakra :-{

[...] się lepszych szczegółów na wiosnę @-) Mam nadzieję, że ból głowy przejdzie i nie będzie wracał. Mam znajomego, który ma takie migreny kilkumiesięczne. To jest dopiero masakra :-{ Polecam włączać co róż jakieś to nowe ćwiczenia. Ja w trakcie pierwszych przygotowań trenowałam nogi praktycznie cały czas w ten sam sposób, zmiany były jedynie w [...]

[...] uczestniczę w tego typu akcji aczkolwiek jest to takie cudowne uczucie, że chciałabym w kolejnych latach powtarzać to systematycznie. Poniżej wstępna fotka paczki http://dorisk.gbzl.pl/foty/50B.JPG Dziś dzień treningowy - wpadły plecy. Wieczorem wypiska. Przez korektę, którą wykonuję dwa razy w tygodniu cały czas czuję swój plecak - masakra :D

[...] pijanych/ podpitych, krzyczących, rzucających petardami na lewo i prawo nie zwracając uwagi na nic dookoła i nikogo, nawet na dzieci spacerujące z rodzicami. Jak dla mnie masakra. Weszliśmy do restauracji by wciągnąć coś ciepłego - padło na pysznego gofra, którego skomponował mi mąż - wie co lubię najbardziej ;) [...]

Właśnie! Nogi na niskich węglach to musiała być masakra ;)