no to normalne jak cieplo idzie :P na wakacje ostatnio myslalem ze az przestane cwiczyc.. ejsc sie nie chcialo.. sily nie mialem ogolnie goraco.. masakra.. dlatego zaczelem chodzic na silke bo stracilem motywacje do cwiczen w domu w czasie wakacji.. zobaczymy jak bedzie na te :)
kreata nawadnia alko odwadnia czego efektem jest kac wiec teoretycznie kac na cyklu powinien być mniejszy a u mnie jest tak że myśle że umieram - MASAKRA!!... 10-razy taki jak nie na cyklu... może to kac moralny? hehehe
Lecę teraz 600mg tren a, 150mg mastera i 100mg prolongatum tygodniowo i to jest najlepsza bomba na jakiej dotąd byłem, a było ich sporo. Nie muszę dawać żadnego IA, libido jak u łysego z brazzers, siła masakra, zero syfów czy tłustej skóry. Chyba znalazłem swój "sweet spot"
wczesniej wazylem 64kg,lapka ok39cm,barki 117cm,klatka 105cm,wyciskalem 135kg,w pasie bulo 78cm,teraz po dwu letniej przerwie waze 83kg wzrost 175cm,wszystkie wymiary podobne tylko ten brzuch,browarek robi swoje 93cm!!!masakra mam 24 lata.cel odbudowa ogolna,bo nic nie zostalo.powrot na szczyt.diety nie mam
[...] po czym zjazd od 100 do 5 repów. Motyle po tym płoną;) 3. Na forum animalpak kojarzę typa, który robił trening bodaj Armaggedon, masakra na łapy. Tylko on wtedy chyba z redukcji wychodził i kręcił dużo aero, przyrosty rzeczywiście miał, ale po treningu przez 10 min łapą nie dał rady ruszać;) W opinii [...]
Ja chodzę ponad rok, a kopięjak ciota. Mam blokadęw biodrach jakby, o wkręceniu nie ma mowy. Prawy middle jeszcze jakoś idzie, ale lewy to masakra. Po takim czasie już powiniemem bez problemu ładować. Mam nadzieję, że ci się to poprawi, bo powiem szczerze, że strasznie to wpływa na motywację do treningów.
[...] jajka,twaróg +oliwa z oliwek i olej lnianny+ warzywa z niskią zaw. ww. było cacy i do tego zero spadków, normalne postępy jak wzr. siły itp. teraz jak cięcie to tylko ckd....a na soku LC...... .....w sumie zamiast clenu pomyślałbyś nad prop/wins i małe dawki t3 6,25-25max tak na 6tyg i z aerobami masakra
Dobra udało mi sie dorwać w koncu komputer. Przepraszam za tamte posty z telefonu.. masakra jakas. To tak 1. WIEK: 19 2. WAGA: 90 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 116 -udo: 68 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 300 -węglowodany: 450-500 -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1, prop + wino 8. [...]
[...] np za mały poziom tescia i wyjdzie na to że będę musiał go tak czy siak wbić, więc wniosek chyba jest tak że trzeba coś wbić, mimo że nie chciałbym bo cisnienie 160-170 nie jest zbyt komfortowe, i w dodatku taki trądzik mam straszny po tym że masakra... ale co zrobić, jestem zły na siebie ze brałem wczesniej i pewnie będe musiał cos wrzucic dalej
Wrr wy sie nie boicie tego wstrzykiwać tak sie kuć żeby na żyłę nie trafić:P ja nie umiem rozumiem takie igielki małe jak do Insuliny to ujdzie ale to to:P masakra^^:P Jak ja sie igieł boje wy to macie chłopy szczęscie że sie nie boicie :P co do tego to real na 100% bo widziałem to nie raz nie dwa;p
Ja ostatnio popiłem (chociaż wcale nie chciałem \-) ), dzień następny masakra ale poza "standardowymi" skutkami nie było żadnych ekstra. Wszystko jest dla ludzi i raz na jakiś czas można.
Wiesz mialem okres ze np 2 miechy szamalem sam twarog i po trenie tylko odzywka :P masakra :P a ja tu mowie o duzych ilosciach twarogu , ale najlepsza dieta jest taka gdzie jest wszystko: mieso,ryby,jaja,sery nawet bialko roslinne :)
