Sam nic nie rob - lekarz to podstawa , ja za dzieciaka miałem wiecznie problem z zatykaniem uszu i pamiętam jak raz na czas musialem chodzić do laryngologa i Pani wielką strzykawą wlewał mi w ucho jakiś płyn ( masakra ) :)
mnie pierwszy strzal kosztowal 7 dni bolu 3-4 to byla masakra, jeszcze w tym czasie na wakacje pojechalem w gory zamiast wspinac sie to siedzialem w pokoju albo na miescie :p spokojnie nogi Ci nie utna przygotuj sie bo druga tez bedzie bolec :D
No a skąd ma czerpać energie, musi palić fat. Ja teraz jestem na vlcd ale plan na 8-9 tygodni wydaje mi się długi a 9 miesiecy to masakra. Na jakich kaloriach i makro jesteś obecnie?
[...] szumu narobic, robienie z siebie cioty tez jest sposobem na zycie, kazdy go zna, moze ze zlej strony ale doslownie kazdy, co gorsza znam tez jego zwolennikow, jednym slowem masakra, cena za te pieniadze ktore ma on z tego jest dosc wysoka, 0 szacunku u ludzi, posmiewisko, klaun tez w cyrku dostaje swoja gaze, to jest rodzaj takiego klauna, tylko [...]
okej jeszcze jedno , jak robię ćwiczenia na brzuch to strasznie mnie boli po 2 seriach , ostatnio musialem sobie odpuścić i przełożyć na inny dzień bo to była masakra ;\
bierz xpanda :) o wiele bardziej sie oplaca :) taniej i ekonomicznie :) dzisiaj stestowalem xpand xtreme pump :) po prostu masakra, pierwszy raz poczulem taka moc.. naprawde to pobudza :) opisze to tak: 1. Pobudzenie, czulem sie jak po 4 mocnych kawach 2. Po pol godzinie swedzenie jak po horse power 3. trening byl niesamowity, az do momentu kiedy [...]
Ja lecialem tez bez letro I od 6tygodnia masakra bylem niedozycia najchetniej bym siedzial tylko w pokoju wstrent do ludzi taka mala mnie deptecha zlapala . Pociagnolem tren do 9tygodnia I odstawilem .ale efekty piekne. Tren lecial 100e2d od poczatku z jinan pharma siekiera jak h** .ale leb porylo dobze .t350 w 5 tygodniu mnie szyja zaczela tak [...]
a jakbym kupił te stalowe nie te oktagony ? http://allegro.pl/listing/user/listing.php?us_id=28372323 zobacz sobie te stalowe czarne bez uchwytów .. do hantli mi chodzi . ekhm te drugie jednak tez bd za duże ... narysowałem cyrklem to masakra .. :D musze do hantli inne znaleźc . Zmieniony przez - Rzeznik1997 w dniu 2013-06-04 21:40:08
olimp w mega caps w promocji (masakra łykać tego 10-20 kaps dziennie) fitmax w tabsach (latwo się lyka) bcaa's tst z peaka (mozna w dobrej cenie dorwać i mają smaczek) obstawialbym proszek w cenie ok 200zł za 1kg jako opłacalny
[...] przerwa - pozniej nawet łączyłem klate+barki+plecy (wszystko na dosyć sporych obciążeniach... np. na łapy na hantlach w ostatnich seriach już dochodziłem do 45kg po 7pow - ogólnie masakra ;], ale tak jak mówię za dużo tego było ;/ - szkoda bo teraz wyglądałbym o wiele lepiej....(rok ćw. w plecy) ale klate po takiej tyraczce miałem rasową ;]
[...] sprzęt. To tam liczą sobie 8.50zl za krązek 1,25kg, jakos drogo widziałem na forum ze ludzie pisali ze taniej kupuja, chciałem do sztangielek 2 gryfy krotkie gwintowane to nie było do kupienia osobno,jedna para konkretniejszych hantli leżała tylko ale o cenie nie wspomne, masakra tam nic nie ma w tych sklepach. Skąd wy kupujecie swój sprzęt?
Seba a jak ogarniałeś to zj**ane zmęczenie na femerze?? ja po 2 tygodniach nie nadawałem sie do życia. wstawałem i od razu byłem tak zmeczony ze masakra. zero checi do treningu i ogólnie wszystkiego.
[...] stosowane już wcześniej suplementy Cloud, Horse Power, Nitro bolon Energizer, green magnitude, white flod, mono, cm3, animal pump, double impact, beta energy, storm, bcaa, masakra, aakg i jeszcze pare juz nie pamiętam... 7) stosowane wcześniej spalacze nie stosowałem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nie 9) ilość dni [...]