masakra

masakra po 1) poczytaj trochę po 2) daj lepiej tak: klatkatriceps plecy+biceps barki+nogi

No to jestem po operacji:) Nie bylo tak zle jesli chodzi o znieczulenie w kregoslup:) ale bol po operacji masakra:) dzieki za pomoc!!

Wyglądały, jakby przy przekładaniu towaru do zamrażarek, robili sobie rozgrywki w piłkę nożną... Masakra..

ohhh..to masakra...100mg...jesteś pewien ze 100mg tego 10%...bo ja wale...co drugi dzien ale 50 mg...tego 10%..a połowe zostawiam w tłoczku...no tak wyczytałem zeby brać 50mg co drugi dzien....mozecie potwierdzic teze..o braniu 100mg tego 10% propa co drugi dzien???......no tak jak myślałem jednak w metkie trzeba sie zaopatrzyć... POZDRO

[...] produktu białkowego: wołowina - do 130 wieprzowina - do 115 cielęcina - do 160 podroby - do 600 kurczak - do 70 indyk - do 80 biały ser - do 50 (ale są i po 600) żółty ser - do 1400 (masakra) Full - i teraz zobacz - w 100g białka z kurczaka masz 350mg sodu, kiedy np. w Pure Whey Isolate 270mg (mięso kurczaka ma 20% białka). To dużo?... wołowina

Pierwszy trening to była masakra, umieralam ze zmęczenia. Zapisałam się jakoś w środku roku, więc byłam jedyną "nową" na sali, grupa początkująca była daleko przede mną:) W zasadzie nie poszłabym drugi raz, gdyby nie trener, ktory mnie pocieszał. Na następnych zajęciach było trudno fizycznie, ale psychicznie to euforia:) Ale szybko [...]

[...] sie bo zostaly pobudzone? Na masie u ektomorfa musi byc niezle podbita kalorycznosc, wiec najlepszy bylby trening ktory utrzymuje sprawnosc miesni, a nie pompuje ich. masakra- nie obraź się ale same herezje tutaj wypisałeś, nawet gorzej, bo z herezjami się polemizuje naprowadza błądzącego a tutaj naprawdę aż się włos na głowie jeży8-o co [...]

ceny to masz szkoda gadac wchodżac na posta o gryfie myslalem ze z krzesla spadne ale tutaj masakra. Przejdz sie do jakiekgokolwiek marketu i masz nowe za pol cey jejku ludzie opanujcie sie z takimi postami

storm+schock =masakra dordzo dobry zestaw

[...] (16:2 no właśnie nie zawsze dureń meta (16:2 serio Ja (16:2 ale jakoś to przebolejesz Ja (16:2 serio Ja (16:2 ale mówie Ci, jaki respekt jest Ja (16:29) klatka tak poszła ze masakra dureń meta (16:29) no dokladnie warto dla miesni i panienek Ja (16:29) i do tego nie słuchaj plot o tym, ze jaja sa mniejsze po meci Ja (16:29) e Ja (16:29) nic sie [...]

to ile mam dac do storma a ile do shocka bo porcja shock jest duza :D no po tym popije napewno jeszcze woda :P bo smak masakra <ble>

[...] rozyebali mnie: -laska "sciągająca" drążek, -gościu, który rozwalił akwarium (1:56), -"martwy ciąg" - bez komentarza, - wyciskanie 4:11 - ogień - 5:09 - brzuch mnie rozbolał ze śmiechu - od 5:36 do końca - masakra. Ogólnie trening z ciężarami nadaje się tylko dla myślących, wyciskanie bez kciuka - kretynizm i samobójstwo.

Wcześniej kupiłem białko z provitu sojowe, masakra

Nie wyobrażam sobie jak ludzie biją omke co trzy dni i jak wysoko musi być testosteron jak ja dałem co dwa tygodnie i tak poszedł do góry. A co trzy dni bić to masakra :)

[...] to sprawdzilem judo i muay thai i jestem w 85% przekonany, ze to drugie jest o wiele skuteczniejsze do samoobrony. Poczulem na wlasnej skorze low kicka od goscia, ktory wazy ok 75kg, o 10kg mniej niz ja - masakra. A rzuty - pomimo roku chodzenia ma judo (tylko raz w tygodniu niestety) wciaz mi sie wydaja nie wykonalne w trudnych sytuacjach

DSobra już po treningu .Wyrobiłem sie w 45 minut.Poszło 80g carbo/30 ostrowia . Do tego HMB 2g i vitamina C. Ogólnie trening ciezki kondycyjnie ,troche sapałem Ale pompa masakra .

tylko jak dawniej robiłem cykle bez diety to wszystko było ok żadnych spadków ,a przez ten cały rok spadki masakra :(

Oczywiście że nie tolerujesz odżywki jak proszek ładujesz w takich ilościach że do 200 g dobijasz masakra nie żebym się przyp*****lał ale jak nie masz kasy na jedzenie to lepiej wykorzystać resztki energi na ogarnięcie sobie życia a trening odstawić na drugi plan bez żarcia nic nie zrobisz tak czy tak

Ja niedawno kupiłam bieżnię, przeszło 100 kilo ważyła, to dopiero była masakra Oczywiście na kuriera nie ma co liczyć, nawet za dopłata nie chcą pomóc zwykle. Dobrze, że panowie miłośnicy tanich trunków są bardziej uczynni zwłaszcza jak się ich wspomoże paroma groszami na wino

Masakra... przede wszystkim nie ćwicz codziennie! a6w też odpuść, to do niczego. Zajrzyj do podwieszonego tematu "Plan treningu dla osób początkujących, foty str.12" (albo wpisz to w googlach z dopiskiem sfd i będziesz miał na tacy) albo zaopatrz się w trochę więcej ciężaru (choćby robionego samemu, np. ja taki mam ;-) ) i poszukaj planu FBW [...]